Há vários fatores que contribuem para o colesterol alto - alguns são controláveis enquanto outros não. Aprenda mais com o médico sobre os fatores de risco de colesterol alto.
Fatores de risco incontroláveis de colesterol alto
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Gênero: Após a menopausa, o nível de colesterol LDL de uma mulher ("mau" colesterol) sobe, assim como o risco de doenças cardíacas.
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Idade: Seu risco pode aumentar à medida que você envelhece. Homens com 45 anos ou mais e mulheres com 55 anos ou mais têm um risco maior de colesterol alto e doenças cardíacas.
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História da família: Seu risco de colesterol alto pode aumentar se um pai ou irmão tivesse colesterol alto ou doença cardíaca precoce (antes dos 55 anos de idade) ou uma mãe ou irmã tivesse doença cardíaca precoce (antes dos 65 anos de idade). Você também pode herdar uma condição genética chamada hipercolesterolemia familiar (FH), que causa níveis altos de LDL a partir de uma idade jovem. Sua raridade, mas sem tratamento, pode piorar com o tempo. Fale com seu médico para saber se deve fazer um teste de FH?
Fatores de risco controláveis para colesterol alto incluem:
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Dieta: As gorduras trans, gordura saturada, açúcar e (em menor grau) colesterol nos alimentos que você come aumentam os níveis de colesterol total e LDL?colesterol.
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Peso: O excesso de peso pode fazer seu nível de colesterol LDL subir e seu nível de HDL baixar... A pressão arterial alta pode ser um sinal de que seu peso está subindo.
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Atividade física/exercício: O aumento da atividade física ajuda a baixar o colesterol LDL e aumentar os níveis de colesterol HDL (o colesterol "bom"). Também ajuda a perder peso.
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Tabagismo: O fumo danifica seus vasos sanguíneos, o que os torna mais propensos a coletar depósitos de gordura. Também reduz o HDL, ou bons níveis de colesterol. Você pode perguntar ao seu médico ou procurar on-line maneiras de ajudá-lo a parar de fumar. O site do CDC sobre fumo é um bom lugar para começar...?
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Diabetes tipo 2: Estudos mostram que o diabetes tipo 2 pode reduzir os níveis de colesterol bom (HDL) e aumentar os triglicérides, outro tipo de colesterol. A má alimentação e a falta de exercício físico são dois dos principais motores da doença.
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Pressão arterial alta: Embora a pressão arterial alta não cause colesterol alto, muitas vezes ela aparece em pessoas que a têm. Isso porque elas podem compartilhar muitos dos mesmos fatores de risco, como a falta de exercício, dieta não saudável, envelhecimento e obesidade. E ambas as condições são fatores de risco para doenças cardíacas, que causam a maior parte das mortes por colesterol alto.
