Tenha bom ânimo; precisar de medicamentos não significa que você falhou. Mas você tem um papel fundamental em ajudar os remédios a fazer seu trabalho. Veja por que no médico.
Seu médico lhe deu uma prescrição de medicamento para baixar seus níveis de colesterol ou triglicérides. Há muito que você pode fazer para obter os melhores resultados, começando por saber como tomá-los.
Se seu médico ainda não explicou, pergunte-lhe:
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Por que você precisa dele, e o que ele faz?
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Quando você deve tomá-lo?
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Há alimentos que você não deve comer quando está tomando?
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Como você conhecerá seu funcionamento?
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Que efeitos colaterais você pode ter?
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Qual é o objetivo: Quais os números de triglicérides que estamos buscando?
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Qual será a diferença entre os medicamentos?
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Que mudanças de estilo de vida eu também preciso fazer?
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Quanto tempo pode levar para ver os resultados?
Há alimentos que você não deve comer quando está tomando?
Na Farmácia
Use a mesma farmácia para todas as receitas médicas.
Tente ver o mesmo farmacêutico se você puder. Eles podem ajudar a garantir que você não tome dois ou mais medicamentos que possam ter interações perigosas.
Revise todos os medicamentos que você está tomando com seu médico ou farmacêutico para ter certeza de que você ainda precisa deles.
Coloque tudo que você toma em uma bolsa - não apenas receitas médicas, mas remédios sem receita médica como remédios para resfriados, aspirina, vitaminas e suplementos.
Em casa: Tome remédios, exercícios e repita
Tomar seus medicamentos exatamente como prescrito
. É mais provável que você se lembre deles se os tomar ao mesmo tempo todos os dias. Seu médico pode lhe dizer um horário específico, ou você poderá escolher. Um relógio de pulso ou um alarme de celular pode lembrá-lo quando for hora de tomar um comprimido, ou você pode pedir a um membro da família para ajudá-lo a se lembrar.
Mantenha-se com hábitos saudáveis.
Mesmo que você esteja tomando medicamentos, ainda precisa se mexer mais e comer bem. Os remédios são mais eficazes quando você combina seus esforços com um estilo de vida saudável. Portanto, estabeleça metas alcançáveis, e continue desafiando a si mesmo. Sentir-se bem sucedido é uma das melhores maneiras de se ater a um plano de alimentação saudável e rotina de exercícios.
Acompanhe seu progresso.
Mantenha-se a par de seu compromisso de tomar medicamentos e continue com outros hábitos saudáveis para se manter motivado.
Comprometa-se a permanecer em seu tratamento.
Quando seus números de colesterol e triglicérides melhorarem, não faça nenhuma mudança em seu plano de tratamento sem falar primeiro com seu médico. Manter seus números saudáveis significa não pular doses, exercícios ou refeições saudáveis.
Mantenha seu médico informado.
É para isso que servem as consultas de acompanhamento. Aproveite esse tempo para falar sobre os efeitos colaterais que você está percebendo e como eles são incômodos. Se surgir algo antes dessa consulta que dificulte a continuidade do medicamento, não espere - chame seu médico.
