O médico examina como o álcool afeta seu colesterol e se aqueles com colesterol alto devem evitar certos ou todos os tipos de álcool.
O álcool aumenta o bom colesterol
Alguns estudos descobriram que as pessoas que bebem álcool com moderação têm taxas mais baixas de doenças cardíacas, e podem até viver mais tempo do que aquelas que se abstêm. O álcool também tem sido ligado a um risco menor de coágulos sanguíneos e níveis reduzidos de marcadores de inflamação.
Muitos acreditam que o principal benefício do álcool vem de sua capacidade de elevar os níveis de colesterol HDL (o tipo bom que ajuda a varrer os depósitos de colesterol para fora de suas artérias e protege contra um ataque cardíaco).
Em particular, o vinho tinto pode oferecer o maior benefício para diminuir o risco de doenças cardíacas e morte, pois contém níveis mais altos de produtos químicos naturais das plantas - como o resveratrol - que têm propriedades antioxidantes e podem proteger as paredes das artérias.
Riscos de beber álcool
Beber muito álcool pode na verdade aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames, aumentar a pressão arterial, contribuir para a obesidade e aumentar os níveis de gorduras chamadas triglicérides no sangue.
Beber em excesso também pode levar a doenças do músculo cardíaco (cardiomiopatia), batimentos cardíacos irregulares (arritmia) e acidente vascular cerebral. Eventualmente, o uso pesado de álcool pode deixar o coração muito fraco para bombear eficientemente, uma condição chamada insuficiência cardíaca congestiva.
Como beber álcool também tem outras desvantagens, incluindo o risco aumentado de alguns tipos de câncer, cirrose hepática e risco aumentado de acidentes, a Associação Americana do Coração não recomenda que você comece a beber vinho ou qualquer outra bebida alcoólica especificamente para diminuir seu colesterol ou melhorar sua saúde cardíaca. Em vez disso, a organização aconselha observar seu peso, comer uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente para manter seus níveis de colesterol sob controle.
Se você pretende beber, verifique primeiro com seu médico, e beba com moderação -- (um copo de vinho ou cerveja por dia para as mulheres, dois para os homens). Algumas pessoas, especialmente mulheres grávidas, e aquelas que tomam certos remédios regularmente, devem evitar totalmente o álcool.
