Se você tem colesterol alto, mantenha um diário para acompanhar seu progresso em direção a níveis saudáveis de colesterol.
Para fazer um diário, use uma folha de papel forrado. Perto do topo, escreva seus objetivos pessoais, que devem ser determinados por seu médico. Cada vez que você tiver seu colesterol verificado por um exame de sangue, escreva no novo nível e a data do exame. Veja abaixo um exemplo de um diário de colesterol.
Diário do colesterol
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Total CholesterolGoal: |
Objetivo dos triglicérides: |
HDLGoal: |
LDLGoal: |
Medicamentos para a redução do colesterol
e Doses |
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