Um resfriado comum pode agravar as condições médicas crônicas. médico explica como prevenir problemas de saúde mais graves se você estiver resfriado.
Frios e condições médicas crônicas
Para a maioria das pessoas, a miséria de um resfriado é um caso de curto prazo. Claro, você se sente espirrando e pingando agora, mas você se sente confiante de que estará fora de perigo dentro de alguns dias, talvez algumas semanas no máximo. Se você tem uma condição médica contínua, no entanto, você precisa tomar precauções extras. Ficar doente pode piorar seus problemas de saúde.
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Asma
É uma doença "crônica", ou de longo prazo, dos pulmões que afeta cerca de 24 milhões de americanos. Se você a tem, uma constipação pode piorar seus sintomas. Você pode ter mais dificuldade para respirar.
Além disso, alguns medicamentos, como anti-histamínicos, podem engrossar o muco, tornando mais difícil a tosse quando se tem asma.
Para informações mais detalhadas, consulte Asma e constipações.
Doença cardíaca
Se você tiver complicações decorrentes de seu resfriado, como infecções pulmonares, torna-se difícil tomar oxigênio de maneira eficiente.
Quando isso acontece, seu coração trabalha ainda mais para bombear sangue rico em oxigênio em todo o corpo.
Para informações mais detalhadas, consulte Doenças cardíacas e resfriados.
Diabetes
Isso torna mais difícil para você evitar um vírus frio. Além disso, quando você fica doente, ele adiciona um estresse extra ao seu corpo. Isto pode afetar seus níveis de açúcar no sangue, por isso é importante tomar medidas para mantê-los em uma boa faixa.
Para informações mais detalhadas, consulte Diabetes e constipações.
Enfisema e Bronquite Crônica
O enfisema e a bronquite crônica afetam cerca de 11 milhões de adultos nos EUA. Em ambas as condições, geralmente causadas pelo fumo prolongado, há um bloqueio no fluxo de ar que atrapalha a respiração.
Os sintomas de ambas as condições pioram quando se tem uma constipação.
Para informações detalhadas, consulte Enfisema, Bronquite Crônica e Constipações.
HIV/AIDS e resfriados
O HIV, o vírus que causa a AIDS, mata ou danifica células do sistema imunológico, a defesa de seu corpo contra germes. Isto torna mais difícil combater as infecções como uma constipação. Quando você adoece, também é mais provável que tenha complicações como a pneumonia.
Para informações mais detalhadas, veja HIV/AIDS e resfriados.
Prevenção ao Frio e Condições Médicas Crônicas
Às vezes é difícil evitar pegar uma constipação, mas há medidas que você pode tomar para reduzir seus riscos:
Continuação
Lave suas mãos.
A maioria dos vírus frios são disseminados por contato direto. Lute contra isso mantendo suas mãos limpas.
Não toque seu rosto.
Os vírus entram em seu corpo através de seus olhos, nariz e boca. Mantenha suas mãos afastadas dessas áreas para evitar um resfriado.
Mover-se regularmente.
O exercício aeróbico, que faz seu coração bater, ajuda a aumentar as células naturais de eliminação de vírus de seu corpo e ajuda a combater uma constipação. Se você tem uma condição médica de longo prazo, fale com seu médico antes de iniciar um programa de atividade física.
Coma com saúde.
Certifique-se de que sua dieta inclua alimentos com muitos nutrientes, como vegetais e frutas verdes escuros, vermelhos e amarelos. Mas certifique-se de que suas refeições incluem proteínas magras, gorduras boas e carboidratos complexos para manter seu sistema imunológico em forma.
Não fume.
Os fumantes pesados ficam com resfriados mais severos e mais frequentes. Mesmo estando por perto, a capacidade de seu corpo de combater uma constipação é muito grande.
Reduzir o consumo de álcool.
Os bebedores pesados são mais propensos a adoecer e também a ter complicações por causa de um resfriado.
Desestresse.
Há algumas evidências de que quando você relaxa, seu sistema imunológico fica mais forte. Tome tempo para aprender como, e use essas técnicas ao longo de seu dia.
Tratamentos Frios
As pessoas com algumas condições médicas de longo prazo têm mais probabilidade de sofrer efeitos colaterais dos medicamentos para resfriados. Fale com seu médico ou farmacêutico antes de comprar algum. E certifique-se de que o medicamento não interfira com outros medicamentos que você toma.
Quando chamar o Doutor
Fale com seu médico antes de ficar doente para que possa fazer um plano de ação para uma constipação. Ele pode definir o que fazer se:
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Seus sintomas de constipação pioram após 3 a 4 dias.
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Você tem náuseas, vômitos, diarréia, febre alta, tremores, calafrios ou tosse com muco grosso, verde-amarelado.
Ligue para o 911 se você tiver dificuldade para respirar ou se tiver dores no peito.
