Durante a estação do frio e da gripe, use esta lista para ajudar a manter limpas as áreas chave de sua casa. Ela pode ajudá-lo a evitar pegar um resfriado ou pegar uma gripe.
Quando alguém de sua família está resfriado ou gripado, você esfrega tudo à vista e joga todos os itens no quarto da pessoa doente para a lavanderia?
Dê um tempo a si mesmo.
"Os pais dirão: 'Eu branqueei a casa de cima para baixo', mas acho que isso é exagero", diz a pediatra Alanna Levine, MD, de Tappan, NY. "Concentre-se nos itens que realmente importam: espaços compartilhados e superfícies frequentemente tocadas".
Como desinfetar
A desinfecção deve fazer parte de sua rotina habitual de limpeza, quer alguém em casa esteja ou não doente.
Verifique o rótulo para ter certeza de que o desinfetante funciona contra os vírus que você está visando, como o vírus do resfriado e da gripe, diz Philip Geis, PhD. Ele é professor de microbiologia na Universidade da Flórida em Gainesville e consultor de muitas empresas, incluindo a Fortune 500.
Quando você usa sprays desinfetantes, as toalhas de papel são melhores que as esponjas, mas os toalhetes desinfetantes descartáveis têm uma vantagem.
"Esponjas e panos de prato tendem apenas a espalhar as coisas", diz Chuck Gerba, PhD. Ele é professor de microbiologia na Universidade do Arizona, em Tucson.
"Com toalhas de papel, você borrifa, limpa e remove [o spray desinfetante]. Mas quando você usa um pano desinfetante, as pessoas limpam a superfície e a deixam secar, o que lhe dá mais tempo para matar os organismos". Isso deixa algum impacto residual", diz Gerba. Algumas de suas pesquisas anteriores foram financiadas pela Clorox.
7 Coisas a Desinfectar
Pense sobre os itens que você toca muito. As coisas que as pessoas compartilham são mais propensas a espalhar germes, diz Elizabeth Scott, PhD. Ela é co-diretora do Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community, de Boston.
Concentre-se nestes itens depois que alguém se constipa ou está gripado:
Seu telefone. Oitenta por cento dos telefones em casas que têm uma criança com gripe têm o vírus da gripe, de acordo com a pesquisa de Gerba. Isso pode incluir telefones celulares e linhas terrestres. "Os vírus do frio e da gripe sobrevivem neles, em qualquer lugar desde algumas horas até alguns dias", diz Gerba.
O controle remoto. É um dos itens mais tocados -- e menos limpos -- de sua casa. "Se uma criança espirrar em sua mão e tocar o controle remoto, os germes podem chegar ao controle remoto", diz Levine.
O banheiro. Metade de todas as torneiras do banheiro tem vírus de resfriado e gripe quando alguém está resfriado ou gripado, diz Gerba. "Essas tendem a ficar contaminadas porque sua mão vai direto para lá". Dê à pessoa doente sua própria toalha de mão, para evitar a propagação de doenças através de uma toalha compartilhada, diz Levine. Não reutilize ao limpar (por exemplo, não limpe o vaso sanitário e depois a pia).
Tabelas. Mesas de cozinha, mesas de café, mesas de área de jogo e mesas noturnas tendem a hospedar vírus do frio e da gripe, porque são tocadas com freqüência e não são enxugadas o suficiente, diz Gerba.
Computadores. Verifique as instruções do fabricante antes de fazer a limpeza. Você pode limpar teclados ou telas com um toalhete com álcool ou uma toalha de papel pulverizada com desinfetante.
Animais de pelúcia. Se possível, jogue o ursinho na lavanderia. Se não for lavável, mantenha-o afastado de todos por alguns dias para deixar morrer os vírus em sua superfície.
Chapas, cobertores, toalhas. "Estas devem ser lavadas a alta temperatura com um detergente alvejante de cor segura", diz Scott. Lave suas mãos depois de manuseá-las.
Além disso, todos em sua casa devem lavar as mãos com mais freqüência quando alguém está doente. Sabão e água ou higienizadores de mãos funcionam bem, diz Gerba.
