O que o coloca em risco de contrair gripe? o médico lhe diz quem mais gosta de pegar o vírus e por quê.
Saber o que aumenta suas chances de contrair a doença pode ajudar você e aqueles ao seu redor a evitar a doença.
Saltando o tiro
É mais provável que você contraia a gripe se não for imunizado contra ela. A melhor maneira de evitar pegá-la é obter uma vacina anual contra a gripe.
Como a cepa do vírus da gripe muda com o tempo, os médicos saem com uma nova vacina a cada ano. Portanto, é importante manter-se atualizado e ser vacinado a cada ano - de preferência até? novembro. Mas a qualquer momento antes do início da estação da gripe ou mesmo durante é bom.
A Associação Americana de Pulmão oferece um localizador online de clínicas de vacinação contra a gripe. Visite o site, digite seu CEP e uma data (ou datas), e você receberá informações sobre as clínicas programadas em sua área.
Há também uma vacina contra a gripe nasal chamada FluMist, que contém vírus vivos debilitados. Não obtenha esta vacina de spray nasal se estiver grávida, se tiver HIV/AIDS ou outra condição médica que enfraqueça seu sistema imunológico. O FluMist é aprovado para pessoas saudáveis entre 2 e 49 anos de idade...
Além disso, existe uma opção sem agulha para pessoas de 18-64 anos de idade:? a vacina injetora a jato com Afluria, que usa uma ferramenta com alta pressão para administrar a vacina.
Não Lavar as Mãos
A lavagem frequente e completa das mãos é a chave para manter a gripe longe. Lave frequentemente durante o dia e use água morna. Esfregue-as por cerca de 20 segundos - o tempo que for necessário para cantar dois parabéns. Ensine os membros de sua família a fazer o mesmo.
Mantenha o higienizador de mãos sempre com você, caso não consiga chegar a uma pia.
Lembre-se, a gripe é transmitida por pessoas que já estão infectadas. Os "pontos quentes" mais comuns para o vírus são as superfícies que uma pessoa infectada tocou e as salas onde ela esteve recentemente, especialmente as áreas onde a pessoa espirrou.
Não cuidando de você mesmo
Seu sistema imunológico pode não estar à altura se você não fizer uma dieta balanceada, se exercitar regularmente e dormir bastante, e controlar seu estresse.
Estar grávida
As mulheres grávidas têm mudanças em seu sistema imunológico, coração e pulmões, o que as torna vulneráveis a doenças mais graves devido à gripe? A gripe também pode causar problemas com a gravidez e o bebê.
A vacina da gripe é segura para mulheres grávidas e pode ser administrada em qualquer trimestre... A vacina nasal não deve ser administrada a mulheres grávidas.
Ser um garoto
Crianças com menos de 2 anos de idade correm alto risco de ter problemas relacionados à gripe.
Um sistema imunológico jovem em crescimento está sempre lutando contra novos vírus e bactérias. É normal um total de seis a oito resfriados por ano, juntamente com infecções de ouvido e sinusite, bronquite e garupa.
Uma criança que está frequentemente doente ou que tem um sistema imunológico fraco tem mais probabilidade de pegar a gripe e ter complicações com ela.
Como você pode proteger seu filho?
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Cuidado com o que eles põem na boca.
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Lavar anéis de dentição, chupetas e outros brinquedos de "boca" muitas vezes com água e sabão, e depois secá-los.
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Lavar as mãos com água e sabão com freqüência.
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Substituir a escova de dentes com freqüência e mantê-la separada das escovas dos outros membros da família.
Se você tem um recém-nascido, é importante protegê-lo das pessoas que têm sintomas de gripe. Pergunte a sua creche sobre sua política de "criança doente". Os pais podem deixar os filhos que têm febre ou outros sintomas?
Os bebês com menos de 6 meses não podem tomar vacinas contra a gripe. Isso significa que pais, familiares e cuidadores devem ser vacinados para proteger os bebês contra a gripe.
Ser um Senior
À medida que você envelhece, seu sistema imunológico se enfraquece e a gripe pode ter um impacto maior sobre você. Os idosos também têm um risco maior de contrair outros problemas junto com a gripe.
A maioria das pessoas que acabam no hospital ou morrem da gripe tem 65 anos ou mais. As pessoas nesta faixa etária também têm maior probabilidade de ter uma doença de longo prazo como doenças cardíacas, diabetes ou doenças pulmonares que as tornam mais propensas a pegar a gripe.
Uma vacina de alta dose chamada Fluzone é recomendada para pessoas com 65 anos de idade ou mais. Ela tem quatro vezes mais ingrediente ativo do que uma vacina normal contra a gripe. Isso significa que ela pode fazer um trabalho melhor para colocar em funcionamento um sistema imunológico mais antigo.
Vivendo em um Centro de Aposentadoria
As pessoas que vivem em lugares lotados são mais propensas a contrair gripe. Se você ou um ente querido tiver mais de 65 anos, fale com um médico sobre uma vacina contra a gripe mais as vacinas pneumocócicas. Ela pode protegê-lo de mais de 20 tipos de bactérias que causam doenças graves como meningite, pneumonia e infecções no sangue.
Se você é um adulto saudável com mais de 65 anos, você pode obter duas vacinas pneumocócicas diferentes. O tempo e a seqüência variam.
Os médicos podem sugerir esta vacina para alguns adultos mais jovens, particularmente aqueles com maior risco de infecções por causa de doenças hepáticas ou cardíacas, DPOC, insuficiência renal, diabetes, câncer e outras doenças crônicas.
