Saiba mais sobre óleos essenciais para a tosse, incluindo os prós, contras, riscos e benefícios, bem como como como eles podem afetar a saúde.
medida que mais bactérias se tornam resistentes aos antibióticos, alguns pesquisadores estão procurando uma solução estudando as propriedades antivirais e antibacterianas dos óleos essenciais. Heres o que saber sobre o seu uso para uma tosse ou uma infecção do trato respiratório.
Como usar óleos essenciais para tratar a tosse
Os óleos essenciais são usados como parte da aromaterapia. Você pode inalá-los de várias maneiras:
Diretamente do frasco. Este é o método mais simples. Basta abrir o frasco e respirar fundo...?
Inalação a vapor. Encha uma vasilha com água quente e adicione algumas gotas de óleos essenciais. Dobre a cabeça sobre a vasilha, coloque uma toalha sobre a cabeça e a vasilha, e respire fundo? ?
Evaporação. Coloque algumas gotas sobre uma bola de algodão e inspire enquanto o óleo evapora...?
? Difusor. Um difusor libera pequenas partículas de óleo para dentro da sala. Para utilizá-lo, misture água e óleos essenciais e ligue o difusor. As instruções lhe dirão qual a relação água-óleo essencial a ser usada??
Aplicar topicamente. Não coloque os óleos essenciais diretamente sobre a sua pele. Em vez disso, dilua-os primeiro com outro óleo como o óleo de jojoba ou de coco. Você pode colocar a mistura em um frasco com rolo para facilitar o uso.
Quais são os melhores óleos essenciais para a tosse?
Se a tosse por bronquite ou uma infecção do trato respiratório está lhe deixando miserável, fale com seu médico para tentar:
Óleo de eucalipto. O óleo de eucalipto tem cineole, que comprovadamente tem efeitos antimicrobianos. Ele tem um bom registro de segurança e um longo histórico de uso. É o principal ingrediente ativo nas borrachas de vapor vendidas sobre o balcão. O óleo de eucalipto pode ser útil quando você tem problemas respiratórios como bronquite, asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Óleo de tomilho. ?O óleo essencial de tomilho tem carvacrol e timol. Ele tem um efeito antibacteriano contra bactérias respiratórias. É usado para ajudar nas doenças respiratórias, como bronquite e coqueluche...
Óleo de alecrim. O óleo de alecrim também tem cineole e tem muitos dos mesmos benefícios que o óleo de eucalipto. Você pode preferir o cheiro do alecrim ao invés do eucalipto mais forte. Em um estudo, as pessoas com bronquite se sentiram melhor quando tratadas com cineole.
Óleo de lavanda. O óleo de alfazema tem propriedades anti-inflamatórias. Ele pode ajudar a acalmar a tosse, especialmente se for de asma. A lavanda tem demonstrado ajudar com os sintomas da asma brônquica.
Óleo de canela. O óleo de canela tem propriedades antibacterianas. Ele pode ajudar a deter o crescimento de bactérias que causam doenças respiratórias.
Riscos do tratamento da tosse com óleos essenciais
Alguns óleos essenciais não são seguros para crianças ou mulheres grávidas. Tome cuidado ao usar óleos essenciais ao redor de pessoas idosas ou pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos. Não coma ou engula óleos essenciais sem falar primeiro com seu médico. ???
O óleo de árvore de chá é neurotóxico e não deve ser difundido ao redor de crianças ou animais de estimação. Alguns óleos essenciais podem ter sérios efeitos colaterais quando usados em excesso. Por exemplo, o óleo de árvore de chá e o óleo de eucalipto são conhecidos por causar convulsões...?
Os óleos essenciais não são regulamentados pela FDA, por isso é importante comprá-los de uma fonte confiável. Procure por aqueles que são:?
-
Rotulado 100% puro
-
Armazenado em uma garrafa de vidro escuro
-
Vendido em pequenas quantidades de 4 onças ou menos
-
Rotulado com informações sobre a fonte do óleo
