Os expectorantes naturais ajudam seu corpo a tossir o excesso de muco. Aqui estão alguns expectorantes naturais e como utilizá-los para obter alívio.
Como Funciona um Expectorante
Os expectorantes, embora sejam uma classe de medicamentos usados para tratar a tosse, não impedem a tosse, mas ajudam a impedir que o muco se acumule em seu sistema respiratório. Isto é importante porque tossir muco é a maneira de seu corpo remover microorganismos, corpos estranhos e excesso de muco de suas vias respiratórias...
Portanto, eventualmente, eles proporcionam um alívio mais sustentado. Também são usados como tratamento de apoio com outros medicamentos para ajudá-lo a se recuperar da tosse...
Há vários expectorantes disponíveis como medicamentos de venda livre, mas alguns expectorantes e remédios para a tosse?também ocorrem naturalmente?
Alguns Remédios Naturais
Expectorantes naturais e remédios para a tosse incluem várias ervas e outras substâncias naturais que ajudam a limpar suas vias aéreas... Outros tratamentos naturais ajudam a aliviar os sintomas causados pela inflamação das vias aéreas superiores... Quando infectadas ou irritadas por uma tosse ou dor de garganta, as células de sua garganta ou vias aéreas superiores acionam seu sistema imunológico para ajudar a combater. Você pode obter alívio dos sintomas trabalhando para reduzir a inflamação. Aqui estão algumas maneiras naturais que podem ser eficazes para ajudar a tratar sua tosse:
Água... A água aumenta a umidade no muco, facilitando a expulsão. Você pode usar a água como expectorante, bebendo muita dela sozinho ou na forma de chá de ervas ou gargarejando com água salgada. Você também pode obter os efeitos usando um umidificador ou através da inalação de vapor.
O mel... O mel tem sido usado para aliviar a tosse e a congestão há muito tempo, com estudos provando que ele é um expectorante eficaz. Para usar o mel como expectorante, dissolva uma colher de sopa de mel em um copo de água morna. Beba a mistura durante todo o dia.
Mas, não se deve dar mel a crianças com menos de um ano de idade porque isso pode deixá-las muito doentes...
Gengibre... O gengibre é obtido a partir das raízes da planta do gengibre. É amplamente utilizado como remédio e alimento. O gengibre alivia o congestionamento e atua como expectorante. Para utilizá-lo, esmague o bulbo de gengibre e ferva-o em uma panela de água por alguns minutos. Beba a bebida durante todo o dia. Mas, antes de consumir o gengibre, lembre-se que:??
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Pode causar perturbações no sistema digestivo, azia e náuseas...
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Não deve ser usado se você estiver tomando anticoagulantes.
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Reduz a pressão arterial em altas doses, portanto evite se estiver tomando medicação anti-hipertensiva...?
O alho... O alho tem muitos usos, e é cultivado em todo o mundo. Ele contém um químico chamado alicina, que tem propriedades medicinais. O alho pode ajudar a aliviar a tosse se você esmagá-lo e depois adicioná-lo à água quente, que você pode usar durante a inalação de vapor. Você também pode esmagar o alho, misturá-lo com mel e tomar uma colher três vezes ao dia. Mas, evite consumir alho como remédio se você estiver tomando anticoagulantes...
O manjericão sagrado... O manjericão sagrado, também conhecido como tulsi, é uma erva que ajuda a diluir o muco. Para utilizá-la como expectorante, ferva cerca de 10 folhas de manjericão sagrado com cinco cravos em um copo de água por 10 minutos. Deixe a mistura esfriar, e beba três vezes ao dia. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de manjericão sagrado à água fervente, e usá-lo para inalação de vapor...
Mas, você deve evitar usar manjericão sagrado se estiver grávida ou tentando engravidar ou se você tiver diabetes ou hipotireoidismo.
O alcaçuz é uma erva medicinal nativa de algumas partes da Europa e da Ásia. Contém produtos químicos que podem afinar as secreções de muco e reduzir a incidência de dor de garganta após alguns procedimentos cirúrgicos...
Coloque meia colher de chá de alcaçuz em um copo de água e ferva-o por 10 minutos. Em seguida, beba este chá. Você também pode gargarejar meia colher de chá de alcaçuz em uma xícara de água morna três vezes por dia ou comer um doce de alcaçuz...
Mas, certifique-se de evitar o uso de alcaçuz se você tiver pressão sanguínea alta?
A hortelã-pimenta contém mentol, o que pode aliviar os sintomas de infecções na garganta e no peito. O óleo de hortelã-pimenta também é um antiespasmódico, ou seja, alivia ou interrompe espasmos musculares em seu trato respiratório. Para utilizá-lo como expectorante, coloque uma gota de óleo de hortelã-pimenta em água quente e use-o para inalação de vapor. Você também pode beber chá de hortelã-pimenta. Mas, lembre-se que:?
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A hortelã-pimenta pode causar azia e vômitos.
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A aromaterapia da hortelã-pimenta pode ser tóxica para crianças e mulheres...
Eucalipto... O eucalipto é usado em muitos pastilhas para tosse, inalantes e vaporizadores para soltar o muco e aliviar o congestionamento. Você pode usá-lo colocando duas gotas de óleo de eucalipto na água e usando-o para inalação de vapor. Mas, o óleo de eucalipto é tóxico quando consumido por via oral.
Mentol. O mentol é usado por suas propriedades anestésicas, assim como por sua capacidade de contra-irritantes. Pode?aliviar tanto a tosse quanto a dor de garganta...
Aloe vera. O Aloe tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar e reduzir a irritação das vias aéreas.
Folha de hera... As folhas da hera Hedera helix são um expectorante eficaz. Elas funcionam ampliando suas vias respiratórias e estimulando a secreção de fluido, ou seja, a expulsão da catarro. Esta erva e seus extratos devem ser tomados por via oral para obter seus efeitos expectorantes.
Certifique-se de que os extratos de hera não sejam dados a crianças com menos de dois anos de idade. Além disso, as folhas de hera podem provocar perturbações do sistema digestivo e reações alérgicas, portanto, use-as com cuidado.
Aspirina... Procure no balcão produtos que contenham doses muito baixas de aspirina. Quando é aplicada em tecidos inflamados causados por uma infecção respiratória superior, ajuda a reduzir os sintomas de dor de garganta.
