Aconchegue-se! Dormir o suficiente pode ajudar sua rotina de beleza quando você está resfriado.
As dores e dores que vêm com um resfriado podem impedir que você durma o suficiente, roubando sua pele de seu brilho normal e saudável.
Dormir é um momento muito importante porque é quando o corpo e a pele se reparam, diz a dermatologista de Nova York, Debra Jaliman, MD.
Se você não descansar adequadamente, o corpo produz um hormônio de estresse chamado cortisol, e isto pode se manifestar na pele, diz a dermatologista Ariel Ostad, MD de Nova Iorque.
Aqui estão algumas dicas para enfrentar os efeitos que a falta de sono induzida pelo frio pode ter em sua pele.
Desafie os Círculos Escuros
O congestionamento, a falta de sono e a sensação de estar sob o clima podem piorar os círculos escuros e inchados sob os olhos. Os vasos sanguíneos dilatados e o congestionamento fazem com que as olheiras apareçam mais.
Dê um tempo aos seus olhos. Depois de beber uma xícara de chá preto quente para aliviar a dor de garganta, refresque os saquinhos de chá embebidos em água gelada e coloque-os sobre seus olhos. O frio e a cafeína vão contrair seus vasos sanguíneos.
Luta contra a Acne
Uma tosse ou febre impede que você descanse. Isso pode causar estresse, o que leva sua pele a fazer mais óleo, levando a rupturas - a última coisa que você quer quando já está se sentindo em baixo. Produtos de venda livre ou prescritos com retinol podem ajudar a manter a acne sob controle, mas podem piorar a pele que já está vermelha e crua.
Não importa o seu tipo de pele, a umidade extra é uma boa idéia quando você está lutando contra uma constipação. Se você tiver a tendência de sair, você pode querer evitar hidratantes pesados. Procure fórmulas sem óleo, especialmente aquelas com ceramidas. Elas são boas para a pele com tendência a acne, sem agravar as manchas.
Suavizar a pele seca
Quando você está resfriado, seu corpo é mais propenso à secura. Cubra a área abaixo de um nariz vermelho e gretado com vaselina ou use tecido facial com loções que ajudam a suavizar esta área.
Se seu resfriado se instala quando as temperaturas externas estão baixas, o aquecedor de sua casa pode piorar a pele já seca. Use um umidificador para adicionar umidade ao ar. Não só pode ajudar sua pele, diz Ostad, como também pode aliviar o congestionamento noturno.
Conserto de mãos e pés rachados
Dê às mãos e pés secos um pouco mais de TLC. A Jaliman recomenda o slathering em creme, depois o slathering em luvas ou meias para ajudar a penetração da umidade.
Curar os Lábios Capturados
Aplique sempre bálsamo labial antes de dormir", diz Jaliman. Opte por bálsamos sem fragrância ou sabores artificiais - eles podem tentar você a lamber seus lábios.
Ela também diz para ficar longe de produtos com cera de abelha, porque a cera fica na superfície dos lábios e não adiciona umidade. E ela aconselha contra a cânfora e o mentol, que também pode estar secando. Procure produtos com gérmen de trigo; amêndoa, jojoba ou óleo de coco; aloe vera; ou manteiga de karité.
Prevenir rugas
Quando você está resfriado, seu corpo usa a umidade para fazer muco, o que poderia deixar sua pele mais seca do que o normal. A pele seca também pode fazer com que as linhas finas e as rugas pareçam piores.
Enquanto você supera seu frio, é o momento perfeito para tratar sua pele com uma máscara hidratante. Basta estar atento a quaisquer áreas que tenham sido irritadas por repetidos assobios de nariz.
Além do hidratante extra, Jaliman sugere dormir em fronhas de cetim porque elas permitem que seu rosto deslize, o que evita as rugas do sono. Se você pode se ensinar a dormir de costas, isso é ainda melhor porque assim você não coloca nenhuma pressão sobre seu rosto.
