Aprender remédios caseiros e tratamentos médicos para ajudar a aliviar o desconforto de um nariz entupido tanto em crianças quanto em adultos.
Quando se procura alívio de um nariz entupido, pode ajudar a conhecer sua causa. Qualquer coisa que irrita as passagens nasais pode produzir um nariz entupido. As causas comuns incluem:
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Infecções, como resfriados, gripes e sinusite.
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Alergias, como a febre do feno e as alergias a animais de estimação.
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Irritantes transportados pelo ar, como escapamento de carros e fumaça de tabaco.
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Ar seco...?
A maneira mais decisiva de tratar um nariz entupido é eliminar sua causa, mas há várias maneiras de se experimentar um alívio mais imediato.
Remédios e Tratamentos para um Nariz Encharcado
Em geral, você quer manter o muco fino, o que o ajudará a drenar de seu nariz. Medicamentos de venda livre, lavagens nasais e ajustes de posicionamento também podem ajudar.
Respire a vapor?
O vapor afina o muco e acalma as passagens nasais irritadas. Tomar banhos longos também pode ajudar com dores musculares e fadiga leve, que são sintomas que às vezes acompanham um nariz entupido. Você também pode encher uma tigela com água quente (mas não fervente) e inclinar-se sobre ela. Desenhe uma toalha sobre sua cabeça para conter o vapor e receber o máximo de benefícios.
Beba muitos fluidos
Beber muita água não é uma má idéia quando você se sente bem, porque isso o manterá hidratado, mas não há muitas evidências científicas de que os fluidos tenham um efeito real sobre os resfriados e o congestionamento. Você também pode beber sucos de frutas ou vegetais, que trazem seus próprios benefícios à saúde, mas tenha cuidado para não deixar o consumo de açúcar aumentar. Os chás de ervas quentes contribuirão para a ingestão de líquidos e fornecerão muito vapor para expelir seus seios nasais.
Lavar as passagens nasais?
Um pote neti ou um irrigador nasal irá lavar seu nariz. Você pode comprar um spray salino na maioria das farmácias ou fazer o seu próprio. Use-o várias vezes ao dia para ajudar a eliminar congestionamentos e manter as passagens nasais úmidas. Se estiver fazendo o seu próprio, combine:
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1 xícara de água morna
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? colher de chá de sal
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Uma pitada de bicarbonato de sódio
Basta ter cuidado para manter seu neti pot ou irrigador limpo. Lave a cabeça e enxágüe o corpo após cada uso. Estes dispositivos podem facilmente ficar contaminados com irritantes ou bactérias.
Aplique as tiras de nariz e eleve a cabeça antes de dormir.
Se um nariz entupido está impedindo você de dormir, você pode encontrar algum alívio das tiras adesivas no nariz. Estas se sentam em seu nariz, abrindo e alargando as narinas para facilitar a respiração...
Você também pode colocar um travesseiro extra sob sua cabeça. O congestionamento freqüentemente piora quando você se deita. Manter sua cabeça elevada pode ajudar a mitigar o problema. Pelo mesmo princípio, você deve tentar sentar ou ficar em pé durante todo o dia.
Coloque um um umidificador em seu quarto
O ar seco pode irritar as passagens nasais, o que pode ser um problema especialmente nos meses mais frios, devido ao aquecimento interno. O uso de um umidificador devolve umidade ao ar e pode ajudar a respirar mais facilmente.
Uso de medicamentos de venda livre
Descongestionantes e anti-histamínicos sem receita médica podem ajudar, mas tenha cuidado, pois podem vir com alguns efeitos colaterais desagradáveis.
Os descongestionantes podem ajudar a secar um nariz escorrendo. Eles também estreitam os vasos sanguíneos, o que pode reduzir a inflamação. Mas também podem aumentar a pressão arterial ou contribuir para a ansiedade ou insônia...
Os sprays descongestionantes devem ser abordados com especial cuidado. O uso prolongado pode ter um efeito contrário e levar a um inchaço nasal pior do que o que você teve no início.
Os anti-histamínicos ajudam nos sintomas de alergia, bloqueando as histaminas, que levam a corrimento nasal, olhos lacrimejantes e espirros. Muitos têm um efeito sedativo, então use com cuidado...
Quando Ver um Médico
Embora um nariz entupido normalmente não seja motivo de alarme, pode ser sintomático de uma condição mais grave. Você deve consultar um médico nos seguintes casos:
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Você também tem uma febre alta
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Os sintomas duram mais de dez dias
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A corrimento nasal é amarelo ou verde e você sente dor sinusal ou febre
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A descarga nasal é sangrenta
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Você tem uma dor de garganta acompanhada de manchas brancas ou amarelas
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Você tem uma descarga clara após um traumatismo craniano
As crianças também devem consultar um médico quando:
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Uma criança com menos de dois meses tem o nariz entupido e febre
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O nariz escorrendo torna a respiração difícil ou interfere com a enfermagem.
Remédios para crianças
Certifique-se de dar somente medicação apropriada às crianças de acordo com as diretrizes de um médico. Alguns estudos sugerem que crianças com menos de quatro anos de idade podem ser prejudicadas por medicamentos para resfriados de venda livre enquanto recebem poucos benefícios deles.
Com crianças pequenas, você também deve estar em alerta para corrimento nasal que vem apenas de uma narina. Se apenas um lado do nariz delas estiver congestionado, isso pode indicar a presença de um objeto estranho.
