Tem uma tosse que simplesmente não desiste? Descubra se estes remédios caseiros realmente ajudam.
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Uma ou duas colheres de chá de mel podem cortar a produção de muco. O mel também mata germes. Mas lembre-se, ele pode causar botulismo, uma forma rara de intoxicação alimentar, em bebês. Nunca o dê a nenhuma criança menor de 1 ano.
Bebidas quentes
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As bebidas quentes não aliviam uma cabeça entupida, mas podem aliviar uma tosse muito melhor do que as bebidas à temperatura ambiente. Beba um chá quente ou água se você estiver procurando alívio.
Gengibre
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Pesquisas mostram que certos compostos purificados dentro da raiz de gengibre podem relaxar os músculos que apertam suas vias aéreas. Você pode comer gengibre cru, ou pode misturar a raiz de gengibre moída com mel e mexer em chá quente...
Água
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Beber muita água não só acalma o arranhão de uma tosse e o mantém hidratado, como também afina o muco da garganta. É menos provável que você precise limpar as coisas com uma tosse.
Vapor
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Respirar no vapor pode ajudar na tosse porque acalma e hidrata suas vias respiratórias. Você também pode adicionar óleos essenciais como hortelã-pimenta à água para um conforto extra.
Neti Pot
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Uma das razões mais comuns para a tosse é a inflamação das vias aéreas superiores. A irrigação salina, ou lavagem das passagens nasais com um enxágüe de água salgada, pode manter a inflamação para baixo, eliminando os irritantes e limpando o muco. Você pode usar um bulbo especial ou um recipiente chamado neti pot.
Elderberry
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Você pode tomar extrato de bagas de sabugueiro como suplemento em cápsulas ou em xarope. Pode não aliviar sua tosse de imediato, mas estudos mostram que ele pode desaparecer mais cedo.
Mentol
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O mentol, um composto naturalmente encontrado na hortelã-pimenta, abre suas vias respiratórias para ajudá-lo a respirar mais facilmente. Isso significa que ele também pode manter a tosse à distância. Você pode encontrar mentol em fricções que você espalha pelo peito, rebuçados para a tosse e até mesmo chá de hortelã-pimenta.
Gargarejo Água Salgada
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Um gargarejo de água salgada é geralmente um remédio para a dor de garganta, mas vale a pena tentar também para a tosse. A umidade extra pode diluir o muco e ajudar a lavar coisas que irritam a garganta, como um enxágüe salino faz para o nariz. Misture 1/4 a 1/2 de sal em 8 onças de água morna, incline sua cabeça para trás, gargareje e depois cuspa a mistura para fora.
Umidificador
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Embora manter o ar úmido possa ajudar a evitar uma tosse seca, tome cuidado extra com os umidificadores. Os ácaros são o alergênio nº 1 e crescem melhor quando as condições são muito úmidas. O mofo também pode crescer dentro dos umidificadores se você não os mantiver limpos. Ambos podem piorar a tosse em vez de melhorá-la.
Ervas
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Especialistas descobriram que misturar ervas como folha de hera, raiz de marshmallow, tomilho e anis em um xarope pode cortar o número de dias que você vai lidar com sua tosse.
Gotas para a tosse
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Sugar um remédio para a tosse - ou até mesmo um doce duro - pode molhar a garganta o suficiente para que ela deixe um abafador a curto prazo na tosse. Sua melhor aposta é rebuçados para a tosse com mentol de abertura de vias aéreas.
