Obtenha o básico sobre prevenção de dor de garganta dos especialistas em medicina.
Se você fuma, pare. Os não fumantes devem evitar o fumo passivo.
Além disso, tome estas medidas para evitar resfriados e gripes, que muitas vezes causam dores de garganta:
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Fique longe de pessoas que estão doentes.
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Lave suas mãos com freqüência.
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Não compartilhe alimentos, bebidas ou utensílios.
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Mantenha suas mãos longe de seus olhos e rosto.
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Tenha uma dieta saudável.
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Descanse bastante.
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Beba muitos líquidos.
O CDC recomenda que todas as pessoas com mais de 6 meses também recebam uma vacina contra a gripe todos os anos.
Você também pode ter problemas de garganta se tiver alergias ou doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). O tratamento para esses problemas pode geralmente diminuir o número de dores de garganta, portanto, fale com seu médico.
