Acupuntura, yoga, massagem e alguns remédios e suplementos de ervas - como NAC, vitamina D, ginseng e sálvia - podem ser tocados para COPD. Conheça os fatos...
Estes métodos não podem curar?COPD, mas estudos mostram que alguns podem oferecer alívio. Verifique sempre com seu médico antes de tomar qualquer um destes, para saber o que é seguro para você tentar. Além disso, evite qualquer coisa que prometa uma cura, que se chame de tratamento secreto ou que vá contra os conselhos de seu médico.
Acupuntura
A acupuntura pode ajudar na qualidade de vida quando administrada em adição aos tratamentos padrão de COPD. É a descoberta de um estudo chinês com 65 pessoas com DPOC que receberam acupuntura ou um tratamento falso usando agulhas durante 8 semanas, juntamente com seus tratamentos regulares de DPOC.
A acupuntura envolve o uso de agulhas muito finas para estimular certos pontos do corpo. Faz parte da medicina tradicional chinesa e está amplamente disponível nos Estados Unidos. Foi estudada para muitas condições, mas não tem havido muita pesquisa sobre seu uso com COPD.
No estudo chinês, aqueles que receberam os verdadeiros tratamentos de acupuntura tiveram menos falta de ar após 6 minutos de caminhada. Eles também relataram melhor qualidade de vida do que aqueles que receberam os tratamentos com a agulha falsa.
Se você decidir experimentar, pergunte ao praticante sobre suas credenciais e experiência. Além disso, planeje ter várias sessões.
Massagem
A massagem pode ajudar a relaxar os músculos do peito apertados. Mas não há pesquisa suficiente para saber se a massagem ajuda diretamente na DPOC. Não houve estudos suficientes sobre o tema.
Entretanto, a massagem pode ajudar com o estresse e o relaxamento em geral. Se isso for verdade para você, pode ser algo a ser considerado como parte de seu autocuidado.
Yoga
Tanto uma forma de exercício como de meditação, a ioga beneficia as pessoas com DPOC de várias maneiras. Como forma de exercício, ele pode ajudar na função pulmonar e na falta de ar. E pode diminuir o estresse e ajudar na ansiedade e na depressão.
NAC (N-Acetylcysteine)
Ter uma constante?tosse?que geralmente faz?muco?é um sintoma comum de?COPD. As pessoas com?COPD frequentemente procuram maneiras de aliviar essa tosse contínua e afinar o?muco.
O NAC é um suplemento antioxidante com revisões mistas em estudos.
Algumas pesquisas dizem que o NAC pode ajudar seus pulmões a trabalhar melhor. Também pode ajudar:
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Muco fino
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Dê-lhe menos catarro
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Acalme sua tosse
Mas outros estudos dizem que o NAC tem pouco efeito sobre essas coisas. Pesquisas concluíram que o NAC não impediu que ocorressem surtos de DPOC. Mas isso sugere que o NAC pode ajudá-lo a ter menos surtos de DPOC.
Ginseng
Esta erva tem sido usada por milhares de anos por várias razões medicinais. Alguns pequenos estudos iniciais descobriram que o ginseng pode ter prometido no tratamento?dos sintomas da DPOC.
Mas um estudo mais recente e maior mostrou que o ginseng não era melhor do que um placebo para pessoas com DPOC moderada a severa. Portanto, não é provável que seja útil se você tiver DPOC.
Vitamina D
Muitas pessoas com DPOC têm baixos níveis de ?vitamina D. Isso está ligado à maior probabilidade de contrair infecções respiratórias superiores, o que pode piorar os sintomas da DPOC... Os resfriados podem desencadear crises de DPOC.
Os médicos não têm certeza se o aumento dos baixos níveis de vitamina D até o normal traz menos surtos e ajuda seus pulmões a trabalharem melhor. Em alguns estudos, isso acontece. Em outros, não.
Seu médico pode querer verificar seus níveis de vitamina D e sugerir suplementos se os seus estiverem abaixo do normal.
Sálvia
Também chamada de salva vermelha,?Salvia miltiorrhiza?é uma erva usada há muito tempo na medicina chinesa. Algumas pesquisas dizem que a sálvia pode ajudar a proteger seus pulmões durante as erupções cutâneas. Mas não tem havido pesquisa suficiente para dizer. Existem estudos que apoiam o uso da sálvia para COPD ou qualquer outra condição de saúde.
Echinacea
Algumas pessoas tomam isto como um suplemento para ajudar a afastar ou aliviar?sintomas de frio. Pesquisas mostram que tomá-lo uma vez resfriado não faz muito para encurtá-lo. Mas tomar echinacea enquanto você está bem pode ajudar a evitar que você fique doente.
Algumas pesquisas mostram que tomar echinacea junto com outros suplementos - como zinco, selênio e vitamina C - pode aliviar os sintomas do resfriado. Isso, por sua vez, pode ajudar com os surtos. Mas a equinácea não tem sido estudada especificamente para a COPD.
Melatonina
Seu corpo produz melatonina naturalmente, o que ajuda a promover o sono. Algumas pessoas tomam suplementos de melatonina quando têm dificuldade para dormir, esperando que isso as ajude a descansar melhor.
Se você tem DPOC, pode ter problemas para dormir. Há uma pesquisa mista sobre se a melatonina pode ajudar. Alguns estudos dizem que ela ajuda a facilitar a respiração, portanto, é mais fácil dormir.
