O auto-isolamento ajuda a diminuir a taxa de infecção pelo coronavírus para os idosos que estão mais em risco de ter complicações devido às condições de saúde subjacentes, mas vem com efeitos colaterais como a depressão. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-los a lidar com isso.
Como ajudar pessoas idosas isoladas durante um surto de Coronavírus
A COVID-19 mudou a maneira como interagimos com nossas famílias. Com adultos idosos não vacinados instados a se afastar o máximo possível de outras pessoas, aparecer para ver a mãe e o pai não é uma opção.
Pode ser difícil ficar longe de seus entes queridos mais velhos enquanto o coronavírus é uma ameaça, mas é importante. À medida que as pessoas envelhecem, seus sistemas imunológicos enfraquecem e elas não são tão capazes de combater o vírus. Pessoas com 65 anos ou mais, especialmente aquelas com condições como doenças cardíacas e pulmonares, estão mais em perigo de contrair doenças graves devido à COVID-19. Elas são mais propensas a serem internadas no hospital e a morrer da doença.
As pessoas que estão infectadas pelo vírus nem sempre apresentam sintomas. Mesmo que você e seus filhos se sintam bem, você poderia, sem saber, trazê-lo para a casa de seus pais.
Mas ficar longe também pode causar problemas. As pessoas que estão isoladas correm maior risco de depressão, ansiedade, doença cardíaca e declínio mental.
Portanto, é hora de ser criativo. Há coisas que você pode fazer para que os entes queridos idosos não se sintam sozinhos, mas ainda assim mantê-los seguros.
Enviar-lhes um pacote de cuidados
O CDC recomenda que todos estoquem alimentos e outros suprimentos em quantidade suficiente para permanecerem em casa por algumas semanas. Porque pode ser difícil para as pessoas mais velhas chegarem à loja, junte um pacote de cuidados que você sabe que elas vão precisar, como por exemplo:
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Alimentos que durarão várias semanas, como frutas e legumes enlatados, cereais e sopa
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Medicamentos de venda livre para tratar a febre, tosse e outros sintomas
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Suprimentos médicos e de saúde, tais como lenços de papel, papel higiênico, curativos e oxigênio, se necessário
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Spray de limpeza desinfetante e toalhetes
Deixar esses itens na porta da frente de seus entes queridos, ou encomendá-los em uma loja on-line que envia.
Certifique-se também de que as pessoas mais velhas tenham pelo menos 30 dias de fornecimento de seus medicamentos prescritos à mão. Ofereça-se para reordenar na farmácia quando eles ficarem sem medicamentos e pegue o remédio para eles se você viver perto o suficiente.
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Agende uma videochamada semanal
Quando você não pode estar lá pessoalmente, uma videochamada é a próxima melhor coisa a fazer. Ferramentas de comunicação como Skype e aplicativos gratuitos como Zoom, WhatsApp e FaceTime podem fazer você se sentir como se estivessem juntos, mesmo quando você está a milhares de quilômetros de distância. A pesquisa descobre que a interação através da tecnologia melhora os sintomas de isolamento e depressão em adultos mais velhos.
Agende uma hora a cada semana para uma chamada de vídeo para verificar uns com os outros. Peça a seus filhos para cantar uma canção ou contar uma história. Ou joguem um jogo de tabuleiro juntos virtualmente para manter viva a conexão familiar.
Ajude-os a se organizarem
O CDC recomenda que todos tenham um plano para proteger a si mesmos e suas famílias durante o surto da COVID-19. Ofereça-se para ajudar seus entes queridos a redigir seu plano. Monte uma lista de informações de contato para eles que inclua:
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Organizações locais, tais como seu departamento de saúde pública
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Quem chamar se eles tiverem sintomas
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Contatos de emergência, tais como família, amigos e vizinhos
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Serviços de entrega de refeições e mercearia nas proximidades
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Seu médico e companhia de seguro saúde
Assista a um filme juntos
Você pode não conseguir sentar-se lado a lado no sofá neste momento, mas ainda pode assistir a um filme com seus entes queridos. Serviços de streaming como Netflix Party e Metastream permitirão que vocês conversem um com o outro enquanto assistem a seus filmes favoritos.
Hospedar um Clube do Livro
Use seu tempo extra para pôr em dia todos os livros que você e seus pais tiveram em sua lista de leitura-próxima. Cada semana, peça a uma pessoa que escolha um livro para que todos na família possam ler. No final da semana, agende uma sessão de bate-papo em vídeo para discutir a história.
Check In With Their Facility
Esteja especialmente vigilante se seus entes queridos vivem em um lar ou residência assistida. Tem havido vários surtos de COVID-19 nesses lugares. Ligue para o lar e descubra o que eles estão fazendo para proteger seus residentes. Faça perguntas como:
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Que procedimentos você seguirá se houver um surto?
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Algum dos residentes esteve doente?
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Como identificar pessoas que estão doentes?
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Qual é a sua política em relação aos visitantes?
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Que suprimentos médicos você tem em mãos no caso de um surto?
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Qual é sua política de licenças por doença?
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Você tem um plano para quando o pessoal estiver doente?
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Qual é sua política de vacinação?
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Escrever cartas
Escrever cartas pode ser uma arte negligenciada hoje em dia, mas é uma das formas mais sentidas de se manter conectado. Às vezes é mais fácil se expressar e dizer a seus entes queridos o que eles significam para você no papel do que por telefone ou pessoalmente.
