Muitas pessoas viajam para escapar de sua vida cotidiana, mesmo que por um momento - e não há necessariamente nada de errado com isso. Em que momento, porém, a fuga se transforma em escapismo? Pode haver um sem o outro? Discutimos aqui a psicologia das viagens e da fuga.
Se você viaja para escapar de seus problemas, o que acontece quando você está preso no lugar?
Recurso do Fodor's Travel Do arquivo médico
By?Katka Lapelosova
Para a maioria das pessoas, viajar é um meio positivo de fuga. É natural querer uma pausa da rotina, do trabalho, das responsabilidades e das pessoas que o enlouquecem diariamente. Essas tábuas de interesse de imagens saturadas de Santorini, pilhas de guias em nossas prateleiras e lições de Duolingo são uma perda de tempo; escapar de algum lugar que não seja sua casa é um privilégio excitante que deve ser aproveitado o máximo possível.
As recentes interrupções da COVID-19 mudaram tudo isso, porém, a cada dia, há novas restrições de viagem, tanto domésticas quanto internacionais. O vírus é altamente contagioso, e todos os países do mundo têm pelo menos um caso. Por enquanto, a maioria das férias, luas-de-mel e reuniões familiares estão em espera. Isto tem causado seu próprio conjunto de problemas para viajantes casuais.
Viagens e férias são um meio de redirecionar e reorganizar identidades, afirma Karen Stein, uma socióloga que estuda cultura e viagens e autora de Getting Away From It All: Férias e Identidade. Podemos usar as viagens como uma forma de reexaminar nossas prioridades e dedicar nosso tempo e atenção às identidades e compromissos que nós, de má vontade, temos de colocar em segundo plano em nossa vida diária.
Isso faz sentido para a forma como Susan no escritório passa duas semanas de férias pagas a cada ano. Ela merece a chance de se sentir renovada, refrescada e talvez até mesmo reinventada depois de sentar-se numa praia no Cabo com nada além de coquetéis intermináveis e romances de John Grisham para distraí-la dos e-mails de trabalho.
Mas as conexões psicológicas a esta forma de escapismo podem ser mais intensas para os outros. Muitos viajantes ávidos afirmam que viajam para descobrir a si mesmos, estando abertos a novas experiências. Mas, na realidade, eles estão apenas fugindo de problemas subjacentes que não querem resolver?
A Rota Favorita dos Escapistas
Em psicologia, o escapismo é geralmente definido como um desejo ou comportamento para ignorar, fugir ou evitar a realidade, diz a Dra. Carla Marie Manly, uma psicóloga clínica sediada na Califórnia. Durante experiências traumáticas, muitos indivíduos escapam naturalmente da situação mentalmente a fim de evitar mais angústia e danos psicológicos.
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Quando a viagem é motivada por um desejo de escapar da realidade, ela acrescenta, para abraçar uma experiência quase fictícia que é livre do peso da vida - a experiência se torna escapista em qualidade.
Os viajantes podem estar especialmente vulneráveis neste momento; com seu principal mecanismo de sobrevivência indisponível, o ajuste a novas rotinas (muitas vezes mandatadas pelo governo federal) pode se mostrar difícil. Períodos de isolamento e auto-quadramento podem impactar diretamente sua saúde mental de maneiras que não estão preparados para eles.
De acordo com Lindsey Pratt, psicoterapeuta em Nova York, os viajantes podem notar uma mudança geral de lonelinessa na forma como eles se encaixam no mundo ao seu redor. Sua identidade como aventureiro está em pausa devido à COVID-19, e é sentida como uma perda profunda.
É verdade para pessoas como Rosie Merchant, uma produtora criativa baseada na cidade de Nova York. Quando algo estressante acontece em minha vida, afirma ela, eu olho imediatamente para Skyscanner para encontrar o lugar mais barato e mais distante que eu possa ir.
No passado, ela fez um longo fim de semana em Paris durante um episódio particularmente intenso de depressão. Quando sua irmã foi libertada da prisão depois de enfrentar tempo para acusações de drogas, Rosie não se sentiu suficientemente forte para lidar com as conseqüências. Por isso, ela embarcou num vôo de última hora para o Japão para uma viagem de duas semanas como forma de lidar com as conseqüências.
Mas agora, não tem para onde ir, acrescentou ela. Eu poderia reservar um vôo e isso me daria uma sensação temporária de facilidade, mas se um de meus amigos ou familiares conseguir o COVID-19, eu não posso nem mesmo viajar para vê-los. Estou preocupada que eu não seja capaz de lidar com isso quando s**** bater no ventilador.
Mesmo que os escapistas de viagem quisessem saltar em um avião e nunca olhassem para trás, eles teriam que enfrentar o fechamento de fronteiras, quarentenas obrigatórias e maisCadando a seus medos já bem colocados.
O aspirante a escapista está se sentindo ansioso, imobilizado, e até um pouco irritado com a incapacidade de viajar, acrescenta o Dr. Manly. As restrições, embora compreensíveis, são muitas vezes sentidas como protetoras e limitadoras na natureza.
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A maioria das pessoas conhece o sentimento de viajar como uma fuga em termos de luta ou vôo: a forma como reagimos naturalmente (e fisicamente) quando confrontados com conflitos. Luta-ou-voo envolve uma seqüência cuidadosamente orquestrada, mas quase instantânea, de mudanças hormonais e respostas fisiológicas que levam um indivíduo a lutar contra a ameaça ou a fugir para a segurança. Eu estou saindo daqui é na verdade uma mensagem muito normal desencadeada por algumas pessoas que lidam com emoções, situações e experiências intensas. Colocar uma distância física entre o conflito ou indivíduo em mãos faz o escapista se sentir seguro.
E estar longe de casa apresenta desafios, o que muitas vezes pode ser uma distração dos problemas dos quais os indivíduos estão fugindo. Aprender uma nova língua, descobrir como contornar uma cidade, e outros mecanismos de sobrevivência, são às vezes exatamente o que os viajantes precisam.
De acordo com o Dr. Michael Brein, um psicólogo com especialidade em viagens, o escapismo de viagem que convida você a aumentar seus sentimentos de auto-estima e autoconfiança para fundamentar você no presente e exige que você lide com praticamente tudo o que normalmente é descuidado em casa.
Para este tipo de viajantes, o poder de controlar os resultados de questões aparentemente inexistentes (como encomendar com sucesso almofada tailandesa a um vendedor ambulante em Bangkok) faz toda a diferença.
Para isso, os viajantes que viajam precisam estar completamente fora de sua zona de conforto. O resultado líquido é que você é, na verdade, um solucionador de problemas, acrescenta o Dr. Brein, lidando com sucesso com praticamente tudo o que você normalmente toma como certo.
O que um Escapista deve fazer?
No lado positivo, mais pessoas estão usando a Internet para socializar de novas maneiras. Pratt recomenda aproveitar esta oportunidade para se reconectar com as pessoas que encontramos na estrada. Veja fotos antigas de viagens passadas e mergulhe o máximo possível nessas lembranças, afirma, talvez ligando para seus companheiros de viagem e tendo um encontro telefônico para reviver os destaques.
Não poder viajar pode ser uma bênção disfarçada para alguns, acrescenta Viktor Sander, um conselheiro do SocialPro. Use este período para se auto-refletir e resolver problemas que você poderia estar evitando. Quando deixamos de evitar problemas desagradáveis e lidamos com eles, as coisas ficam melhores.
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Merchant começou a fazer caminhadas a solo para passar o tempo, e tem uma nova apreciação por seu bairro, dedicando tempo para pesquisar edifícios ou ruas interessantes que ela havia ignorado antes. Ela encontrou conforto com sessões de teleterapia, que ela não tinha pensado em tentar antes, e também recomenda a busca de linhas diretas gratuitas de saúde mental, para qualquer pessoa que esteja lutando de maneira semelhante.
Pode demorar um pouco até que viajar por lazer se torne possível para muitos, mas as restrições impostas às cidades não durarão para sempre. Enquanto isso, muitos especialistas recomendam mergulhar na literatura de viagem e guias de planejamento, conectando-se com pessoas de todo o mundo através das mídias sociais, e até mesmo tirando proveito das experiências de viagem virtual desenvolvidas pelas indústrias VR.
Eventualmente, uma vez que o distanciamento social, a auto-quadrinhalização e outros parâmetros sejam levantados, haverá um ressurgimento das viagens escapistas, assegura o Dr. Manly. Viajantes em regime de cooperativa podem encontrar uma grande dose de cura e alívio de stress ao imaginar deixar para trás alguns dos desafios diários e limitações da pandemia.
δ em 4/8/2020
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