Não cometa estes 6 erros comuns quando você tem a doença de Crohn.
Às vezes, seu melhor aliado na prevenção de surtos da doença de Crohn é o senso comum. Evite estes erros-chave para manter Crohn à distância.
Erro Nº 1: Você não vê um especialista
Crohn é uma doença complicada, e os tratamentos estão sempre mudando. Sua melhor aposta é ser tratado por um gastroenterologista experiente. Trata-se de um médico especializado no sistema digestivo.
Seu tratamento não termina com seu médico especialista em gastroenterologia. Ele deve envolver uma equipe de especialistas, que pode incluir seu médico de cuidados primários, cirurgiões, radiologistas e nutricionistas.
Erro Nº 2: Você não segue seu plano de tratamento
Você precisa de uma estratégia de longo prazo para tratar a Crohn's. Mesmo que você se sinta melhor, não deixe de tomar sua medicação sem o conselho de seu médico.
"Um número significativo de pacientes, uma vez que estão em remissão e se sentem bem, não querem tomar remédios a longo prazo. Isso pode ser um erro", diz Raymond Cross, médico. Ele é professor associado de medicina e diretor do Programa de Doenças Intestinais Inflamatórias na Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland.
A interrupção de sua medicação pode levar a crises e complicações, diz Cross. "O que eu tento dizer aos pacientes quando eles voltam a se sentir bem é: 'Escute, este é um resultado perfeito'. Por que você iria querer mexer com o sucesso parando seus remédios?"
Erro Nº 3: Você não come direito
Suas escolhas alimentares podem ter um grande impacto sobre o quão bem você se sente. Não há um "plano de alimentação de Crohn" específico. Projetar sua dieta é uma questão de tentativa e erro. Ela começa com o corte de alimentos que tendem a agravar seus sintomas, diz Cross. "É senso comum". Se algo os incomoda, eles devem evitá-lo".
Mantenha um diário alimentar. Acompanhe o que você come e como cada tipo de alimento o afeta. Ele pode ajudá-lo a aperfeiçoar a dieta que funciona melhor para você.
Outra razão para comer bem é que o Crohn's pode tornar mais difícil para seu corpo absorver os nutrientes que ele precisa. Se você não estiver recebendo vitaminas ou minerais suficientes apenas de sua dieta, seu médico pode recomendar que você tome suplementos.
Erro Nº 4: Você não mantém contato com o médico de seu Crohn
Você deve consultar muito o seu gastroenterologista. Vá a todas as suas consultas agendadas. Ele manterá seu tratamento nos trilhos e deixará seu médico fazer mudanças em sua medicação, se necessário.
"Alguns dos medicamentos que usamos, tais como imunossupressores e drogas biológicas, requerem monitoramento presencial. Se você não vier ao médico como sugerido, você pode ter efeitos colaterais que estão percolando", diz Cross.
Erro Nº 5: Você ainda fuma
Se você fuma, uma das melhores coisas que você pode fazer pela doença de Crohn - e pela sua saúde em geral - é dar um pontapé no hábito. Fumar não só aumenta a chance de desenvolver a doença de Crohn, mas quanto mais você fuma, maior é o risco de crises.
Um bônus adicional de deixar de fumar é que você diminuirá suas chances de contrair câncer, doenças cardíacas e outras condições perigosas que estão ligadas ao fumo.
Erro Nº 6: Você não recebe apoio para o Crohn's
Certifique-se de não se deixar isolar porque tem Crohn's.
"Acho importante que as pessoas entendam que não estão sozinhas, há outras pessoas que têm estas doenças", diz Joshua Korzenik, MD. Ele é diretor do Crohn's and Ulcerative Colitis Center no Massachusetts General Hospital.
Junte-se a um grupo de apoio a doenças de Crohn, onde você pode compartilhar experiências com pessoas que passaram pelos mesmos desafios. Para aprender sobre grupos de apoio em sua área, entre em contato com a Crohn's and Colitis Foundation of America.
