O suicídio está logo atrás dos acidentes como a principal causa de morte de jovens adultos. A depressão suicida pode levar a ações extremas. Saiba como ela é.
O suicídio pode ser prevenido. E isso começa com o saber o que procurar e o que fazer.
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-TALK (800-273-8255). Está sempre aberta, e você pode falar com um conselheiro treinado.
Se alguém estiver ameaçando se matar, não o deixe em paz. Ligue para o 911 ou, se você puder fazê-lo com segurança, leve-os para a sala de emergência mais próxima. Tente manter a pessoa calma e obtenha ajuda de outras pessoas.
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Sinais de advertência
As pessoas que cometem suicídio não querem morrer, mas sim acabar com sua?dor. Não descartem sua conversa de suicídio como simples ameaças. Se você notar algum sinal de que eles possam estar pensando em se machucar, procure ajuda.
Enfoca a morte.
?Algumas pessoas falam abertamente sobre querer morrer ou cometer suicídio. Ou ainda se debruçam sobre o tema da morte e da morte. Elas podem pesquisar maneiras de se matar ou comprar uma arma, faca ou pílulas.
Faz planos.
?A pessoa pode tomar medidas para se preparar para a morte, como atualizar um testamento, dar coisas e dizer adeus a outros. Alguns podem escrever um bilhete de suicídio.
Torna-se retirado...
A pessoa evita amigos e familiares próximos, perde o interesse em atividades e eventos sociais, e fica isolada.
Mostra desespero
. A pessoa pode falar abertamente sobre dor insuportável, ou sentir que é um fardo para os outros.
Mostra oscilações de humor ou?
dormir
.
?Muitas vezes, a pessoa pode estar deprimida, ansiosa, triste, ou zangada. Também podem ser muito irritáveis, mal-humorados ou agressivos. Mas eles podem ficar calmos de repente quando decidem prosseguir com o suicídio. Então, podem dormir muito mais ou muito menos do que o normal.
Bebe ou toma drogas?
O mau uso da substância aumenta a chance de suicídio. O uso de muitas?drogas?e?álcool?pode ser uma tentativa de diminuir a dor ou de se prejudicar.
Age de forma imprudente...?
A pessoa pode correr riscos perigosos, como dirigir embriagada ou fazer sexo arriscado.
As pessoas também podem estar em risco se o fizerem:
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Distúrbios mentais
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Vícios ao álcool ou outras drogas
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Uma doença física grave
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Uma perda importante (como a morte de um ente querido ou a perda de um relacionamento ou emprego)
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Sérios problemas legais ou financeiros
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Um histórico de trauma ou abuso
Como ajudar
Leve a sério todos os sinais de aviso de suicídio. Seu envolvimento e apoio podem ajudar a salvar uma vida.
Não tenha medo de perguntar se a pessoa com quem você está preocupado está pensando em suicídio, se está deprimido ou se tem problemas. Falar sobre isso não fará com que a pessoa aja de acordo com seus sentimentos. Na verdade, pode ajudar a aliviar os pensamentos suicidas - e permite que você saiba se precisa tomar outras medidas.
Incentive a pessoa a falar com um profissional de saúde mental o mais rápido possível. A National Suicide Prevention Lifeline (Linha Nacional de Prevenção de Suicídios) está sempre aberta. Você pode contatar um conselheiro treinado pelo telefone 800-273-TALK (800-273-8255).
