Ter depressão e estar deprimido não são a mesma coisa. Saiba o que sinaliza depressão.
É quando chega a hora de procurar ajuda médica.
Seu médico regular é um bom lugar para começar. Eles podem testar você para depressão e ajudar a administrar seus sintomas. Se sua depressão não for tratada, ela pode piorar e durar meses, até mesmo anos. Pode causar dor e possivelmente levar ao suicídio, como faz para cerca de 1 em cada 10 pessoas com depressão.
O reconhecimento dos sintomas é fundamental. Infelizmente, cerca da metade das pessoas que sofrem de depressão nunca a diagnosticam ou tratam.
Sintomas
Eles podem incluir:
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Problemas de concentração, lembrança de detalhes e tomada de decisões
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Fadiga
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Sentimentos de culpa, inutilidade e impotência
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Pessimismo e desesperança
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Insônia, vigília matinal, ou sono demais
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Manivela ou irritabilidade
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Inquietude
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Perda de interesse em coisas que antes eram agradáveis, incluindo sexo
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Perda de apetite ou excesso de comida
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Dores, dores, dores de cabeça ou cãibras que não desaparecem
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Problemas digestivos que não melhoram, mesmo com tratamento
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Persistência de sentimentos tristes, ansiosos, ou "vazios".
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Pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio
Diagnóstico
Não há um "teste de depressão" que um médico possa usar para ver se você o tem, então, descobrindo que muitas vezes começa com uma história completa e um exame físico.
Seu médico vai querer saber:
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Quando seus sintomas começaram
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Quanto tempo eles duraram
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Quão severas são
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Se a depressão ou outras doenças mentais ocorrem em sua família
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Se você tem um histórico de abuso de drogas ou álcool
Você também será perguntado se já teve sintomas semelhantes de depressão antes, e se sim, como eles foram? tratados.
Tratamento
Se seu médico descartar uma causa física para seus sintomas, ele poderá iniciar um tratamento ou encaminhá-lo a um profissional de saúde mental. Este especialista descobrirá o melhor curso de tratamento. Isso pode incluir medicamentos (tais como antidepressivos), um tipo de terapia chamada psicoterapia, ou ambos.
Esteja preparado para que o processo demore algum tempo. Talvez você precise tentar tratamentos diferentes. E pode demorar mais de um mês para que os medicamentos tenham seu efeito pleno.
Existem Sinais de Alerta de Suicídio com Depressão?
A depressão acarreta um alto risco de suicídio. Os pensamentos ou intenções suicidas são sérios. Os sinais de advertência incluem:
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Uma súbita mudança de tristeza para extrema calma, ou parecer feliz
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Sempre falando ou pensando na morte
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Depressão clínica (tristeza profunda, perda de interesse, dificuldade para dormir e comer) que se agrava
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Assumir riscos que podem levar à morte, como dirigir por luzes vermelhas
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Fazendo comentários sobre ser desesperado, indefeso ou sem valor
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Colocar os assuntos em ordem, como amarrar as pontas soltas ou mudar um testamento
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Dizer coisas como "seria melhor se eu não estivesse aqui" ou "eu quero sair".
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Falando de suicídio
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Visitando ou chamando amigos próximos e entes queridos
Se você ou alguém que você conhece mostrar algum dos sinais de alerta acima, ligue para a linha direta de suicídio local, entre em contato imediatamente com um profissional de saúde mental ou vá para o pronto-socorro.
Existem outras terapias para tratar os sintomas de depressão?
Há outros tratamentos que seu médico pode considerar. A terapia eletroconvulsiva, ou ECT, é uma opção de tratamento para pessoas cujos sintomas não melhoram com a medicina ou que têm depressão grave e precisam de tratamento imediatamente.
A estimulação magnética transcraniana, ou TMS, envolve o uso de?um dispositivo não invasivo que é mantido acima da cabeça para induzir o campo magnético. Ele visa uma parte específica do cérebro que pode desencadear a depressão.
Com a estimulação do nervo vago, ou VMS, um dispositivo do tipo marcapasso é implantado cirurgicamente sob a clavícula para dar impulsos regulares ao cérebro.
Quando devo procurar ajuda?
Se seus sintomas de depressão estão causando problemas com relacionamentos, trabalho ou sua família - e não há uma solução clara - você deve consultar um profissional.
Conversar com um conselheiro de saúde mental ou médico pode ajudar a evitar que as coisas piorem, especialmente se seus sintomas permanecerem por algum tempo.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos ou sentimentos suicidas, obtenha ajuda imediatamente.
É importante entender que sentir-se deprimido não significa que você tenha depressão. Essa condição envolve não apenas mudanças de humor, mas também mudanças no sono, na energia, no apetite, na concentração e na motivação.
Se você tem sintomas físicos como estes e se sente deprimido a maior parte do tempo durante dias ou semanas, consulte seu médico.
