O médico explica os sintomas da depressão e o que pode desencadeá-la.
Sintomas
Há muitos sinais de depressão, mas você pode não tê-los todos. Quão intensos eles são, e quanto tempo duram, são diferentes de pessoa para pessoa.
Algumas das formas que você pode sentir são:
Triste, vazio, ou ansioso.
Ela continuará com o tempo sem melhorar ou ir embora.
Desamparado, sem valor ou culpado
. Você pode se sentir mal consigo mesmo ou com sua vida, ou pensar muito em perdas ou fracassos.
Hopeless
. Você pode ser pessimista ou acreditar que nada de bom jamais acontecerá. Você pode até pensar em suicídio.
Irritável
. Você pode ficar inquieto ou mais rabugento do que de costume.
Menos interesse em atividades
. Os passatempos ou jogos que você costuma desfrutar podem não agradar a você. Você pode ter pouco ou nenhum desejo de comer ou ter relações sexuais.
Menos enérgica
. Você pode se sentir extremamente cansado ou pensar mais devagar. As rotinas e tarefas diárias podem parecer muito difíceis de gerenciar.
Problemas de concentração
. Pode ser difícil se concentrar. Coisas simples como ler um jornal ou assistir TV podem ser difíceis. Você pode ter dificuldade para lembrar de detalhes. Pode parecer esmagador tomar uma decisão, seja ela grande ou pequena.
Mudanças na maneira como você dorme
. Você pode acordar muito cedo ou ter problemas para adormecer. O oposto também pode acontecer. Você pode dormir muito mais do que o normal.
Mudanças no apetite
. Você pode comer demais ou não sentir fome. A depressão muitas vezes leva ao aumento ou perda de peso.
Dores e dores
. Você pode ter dores de cabeça, cãibras, um transtorno estomacal ou problemas digestivos.
Causas
Os especialistas acreditam que a depressão é devida a uma combinação de coisas:
Estrutura do cérebro
. A forma como certas vias ou circuitos nervosos em seu cérebro enviam informações pode não funcionar corretamente. As varreduras mostram que as partes de seu cérebro envolvidas no humor, pensamento, sono, apetite e comportamento parecem diferentes quando você está deprimido, mas os cientistas não têm certeza do motivo.
Genes
. Os cientistas estão estudando certos genes que podem fazer com que você tenha mais probabilidade de obtê-lo. Mas mesmo que você os tenha, você pode não ficar deprimido. E a depressão pode acontecer em algumas pessoas, mesmo quando elas não têm essa composição genética.
A depressão pode ocorrer em famílias, mas isso não significa que você vai desenvolver depressão só porque alguém com quem você é parente a tem. E você pode ter a condição, mesmo que ninguém mais em sua família a tenha.
Eventos da vida
. Algo perturbador que acontece com você pode desencadear uma depressão. Pode ser a perda de alguém próximo a você, um relacionamento difícil, ou uma situação estressante. Outras coisas, como suas finanças, onde você mora e se você é casado ou não, também podem ter um impacto. Mas lembre-se, não tem que haver uma "razão" para sua depressão. Às vezes isso acontece sem uma causa óbvia.
Problemas de infância
. As pessoas que têm experiências perturbadoras na infância são mais propensas a ter depressão. Pode ser devido a mudanças no cérebro causadas por traumas em uma idade jovem.
Outras condições
. O abuso de drogas ou álcool, doenças, dores a longo prazo, ansiedade, problemas de sono e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade também podem estar ligados à depressão.
Se você acha que está ficando deprimido, não tente resistir. Consulte seu médico. Muitos tratamentos podem ajudar, incluindo antidepressivos e terapia de conversa. E certifique-se de obter o apoio que precisa da família, amigos e grupos de apoio.
