Descubra o que você precisa saber sobre a acupuntura para depressão, descubra os benefícios e riscos, e como ela pode afetar a saúde mental.
Algumas pessoas estão até mesmo se voltando para a acupuntura para tratar seus problemas de saúde mental, incluindo a depressão. Para aqueles que não melhoraram com métodos de tratamento regulares, a acupuntura pode ser um tratamento alternativo útil. Aqui está o que você precisa saber sobre o uso da acupuntura para a depressão.
O que é Acupuntura?
Na acupuntura, agulhas finas de aço, que são a largura de um pêlo humano, são inseridas em partes específicas de seu corpo. Onde as agulhas são inseridas, depende do problema de saúde que está sendo tratado. Alguns problemas de saúde tratados usando acupuntura incluem:?
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Artrite
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Cãibras menstruais
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Dor crônica
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Dores agudas como dores musculares, dores nas costas, dores no joelho
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Enxaquecas e dores de cabeça
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Lesões esportivas
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Alergias.
Na medicina tradicional chinesa, acredita-se que o corpo tem um fluxo de energia ou qi que regula sua saúde. Se o fluxo for interrompido, você se sentirá doente. Aplicar agulhas em pontos específicos de acupuntura, chamados meridianos, reequilibra seu fluxo de energia e melhora sua saúde...
O que é Depressão?
A depressão, ou grande desordem depressiva, é uma doença que envolve um constante sentimento de tristeza e uma perda de interesse ou prazer. Pode haver também vários outros sintomas:
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Dificuldade para dormir ou dormir demais
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Cansaço e falta de energia
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Pensamentos de morte ou suicídio
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Mudanças no apetite e no peso
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Irritabilidade e frustração, mesmo em pequenos assuntos
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Problemas de concentração, tomada de decisões, lembrança de coisas
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Sentimentos de culpa ou de inutilidade.
A depressão é freqüentemente tratada com medicamentos, terapia de conversa ou ambos. Entretanto, entre 19% a 34% das pessoas com depressão não melhoram com medicação ou terapia. Muitas pessoas (15% a 50%) também terão depressão novamente, apesar do tratamento contínuo...
Algumas pessoas com depressão estão agora dando tratamentos alternativos, tais como acupuntura, uma tentativa. No Reino Unido, a angústia psicológica, que inclui a depressão, foi a segunda razão mais comum pela qual as pessoas tentaram a acupuntura...
Acupuntura e Depressão
Foram realizados poucos estudos de pesquisa sobre acupuntura para depressão, portanto é difícil medir com precisão seus benefícios de tratamento. Algo que limita as pesquisas sobre a acupuntura como método de tratamento é que é difícil criar uma condição de controle. Praticantes e pacientes sabem se estão fazendo ou tendo o tratamento.
Apesar destas limitações, há algumas pesquisas que apóiam a eficácia da acupuntura como tratamento para a depressão e sintomas relacionados...
Diminuição da gravidade da depressão. Em um estudo de 8 semanas de acupuntura com 151 homens e mulheres, os pesquisadores descobriram que os sintomas depressivos melhoraram significativamente. Aqueles que receberam acupuntura, seja ela dirigida ou não, melhoraram mais do que aqueles que não receberam...?
Em outro estudo, descobriu-se que a acupuntura teve efeitos semelhantes aos do medicamento antidepressivo fluoxetina naqueles com depressão pós-costomose?
Redução do número de enxaquecas. Algumas pessoas têm tanto depressão quanto enxaquecas. Os pesquisadores descobriram que aqueles que têm enxaquecas ou outras dores de cabeça graves têm três vezes mais probabilidade de ter depressão, em comparação com aqueles que não têm dores de cabeça...
Um estudo de 24 semanas constatou que as pessoas que receberam tratamentos de acupuntura tinham menos enxaquecas do que aquelas que não tinham.
Redução dos sintomas depressivos durante a gravidez. Até 14% das mulheres grávidas podem ter depressão. Para algumas mulheres, a gravidez é a causa de sua depressão. A depressão durante a gravidez pode ter riscos tanto para a mãe quanto para o bebê.
Algumas mulheres grávidas podem estar preocupadas em tomar antidepressivos e buscar tratamentos alternativos para sua depressão. A acupuntura pode ter um efeito sobre a depressão durante a gravidez...
Em um estudo, as mulheres grávidas com depressão receberam acupuntura para depressão durante 8 semanas. Outro grupo de mulheres grávidas recebeu acupuntura não específica, e um terceiro grupo recebeu massagens pré-natais. As mulheres que receberam acupuntura específica para depressão tiveram uma redução maior nos sintomas depressivos em comparação com aquelas que receberam os outros tratamentos.
Efeitos colaterais da Acupuntura
Alguns efeitos colaterais comuns da acupuntura incluem contusões, pequenos sangramentos ou dores nos locais onde as agulhas foram inseridas. Os efeitos colaterais raros incluem tonturas, sangramento interno local, danos aos nervos, dermatite, aumento da dor e hepatite B.
Você pode ter um risco maior de complicações se tiver certos problemas médicos. Se você tiver um distúrbio hemorrágico ou estiver tomando anticoagulantes, a probabilidade de sangramento ou hematomas aumenta...
Se você tiver um marcapasso, bomba de infusão ou outro dispositivo elétrico, você pode querer evitar a eletroacupuntura, que usa um dispositivo para gerar estimulação elétrica. A eletroacupuntura pode interferir com seu dispositivo...
Acredita-se que alguns tipos de acupuntura induzem trabalho de parto. Se você estiver grávida, tenha cuidado com os tipos de acupuntura que você recebe...
Não deixe de discutir com seu médico qualquer tratamento alternativo que você esteja tentando.
O que procurar em um Praticante
Os riscos de acupuntura são geralmente baixos, mas é importante ir a um profissional certificado. Os acupunturistas certificados serão treinados nas técnicas adequadas e reduzirão seu risco de lesões.
Seu médico deve usar um novo pacote de agulhas esterilizadas em sua consulta. Eles também devem esfregar todos os locais de punção com álcool antes de inserir quaisquer agulhas.
A maioria dos acupunturistas usa agulhas descartáveis de uso único, portanto, o risco de infecção é muito baixo. A US Food and Drug Administration exige que as agulhas de acupuntura sejam de aço inoxidável, sólidas, estéreis e não tóxicas.
Se você não sabe por onde começar a procurar um acupunturista, você pode pedir recomendações a seu médico. Você também pode verificar com a Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental para profissionais em sua área.
Certifique-se de verificar se a acupuntura está coberta por seu seguro ou se você pode cobrir os custos antes de iniciar qualquer tratamento de acupuntura...
