O tratamento de depressão pode melhorar mais do que seu estado de espírito. médico você mostra como os antidepressivos e a terapia podem melhorar o sono, os relacionamentos e mais quando você está deprimido.
Benefícios inesperados do Tratamento de Depressão
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Dormir melhor
A depressão pode lhe roubar o descanso, tornando difícil adormecer ou acordando você muito cedo. Isso o deixa arrastado no dia seguinte. E mais importante, a falta de sono pode tornar a depressão mais severa. O tratamento da depressão pode ajudar a melhorar o sono.
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Vida amorosa melhor
Alguns antidepressivos podem umedecer a libido. Mas muitas vezes, o maior obstáculo para uma vida amorosa feliz é a própria depressão. Um estudo mostrou que 70% das pessoas com depressão relataram uma perda de interesse sexual enquanto não tomavam remédios. O tratamento pode ajudar a restaurar sua autoconfiança e fortalecer sua conexão emocional com seu parceiro.
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Alívio da dor
O tratamento para sua depressão pode fazer você se sentir melhor emocionalmente e pode reduzir a dor. Isso porque a depressão pode contribuir para o desconforto da dor. Estudos têm descoberto que pessoas que têm condições como artrite e enxaquecas realmente sentem mais dor - e são mais deficientes por ela - se estiverem deprimidas. A busca de tratamento pode ajudar a proporcionar alívio.
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Melhoria da saúde
Se você estiver deprimido, obter tratamento pode ajudar a prevenir algumas doenças graves no caminho. Isso porque a depressão pode ter um custo para o seu corpo. Um estudo descobriu que as mulheres que estavam deprimidas tinham o dobro do risco de morte cardíaca súbita do que as mulheres que não estavam deprimidas. A obtenção de tratamento pode ajudar a diminuir os riscos à saúde.
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Melhor desempenho no trabalho
A depressão pode dificultar a manutenção de um emprego. Se você estiver deprimido, pode perder o foco no trabalho e cometer mais erros. Se você acha que a depressão pode estar afetando você no trabalho, obter ajuda agora pode acabar com problemas sérios.
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Pensamento mais nítido e melhor memória
Está se sentindo esquecido? Seu raciocínio parece confuso? Os especialistas descobriram que a depressão pode causar mudanças estruturais nas áreas do cérebro envolvidas na memória e na tomada de decisões.
A boa notícia é que o tratamento da depressão pode prevenir ou reverter essas mudanças - limpando as teias de aranha e fortalecendo seu recall.
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Vida mais feliz em casa
Irritável e zangado? Constantemente estalando com seus filhos - e depois se sentindo mal por causa disso? Obter tratamento para depressão pode ajudar a aumentar seu humor. E isso pode ajudar a reduzir a tensão em casa e melhorar seu relacionamento com sua família.
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Estilo de vida mais saudável
Por que a depressão faz com que algumas pessoas ganhem peso? Em parte, seu comportamento - você pode se retirar e se tornar menos ativo, ou se voltar para a comida para conforto. Também é fisiológico - baixos níveis de certos produtos químicos cerebrais podem desencadear um desejo por carboidratos. Receber tratamento pode mudar isso enquanto lhe dá a energia para se exercitar e comer bem.
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Menos caos, mais controle
Quando a depressão faz zapping, mesmo as tarefas mais básicas - como aspirar ou pagar as contas - podem tornar-se impossivelmente difíceis. Quanto mais caóticas as coisas ficam, menos capazes você se sente. O tratamento da depressão pode restaurar a energia que você precisa para tomar o controle de sua vida e organizá-la.
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Menor risco de depressão futura
As pessoas que foram deprimidas correm um risco maior de ficarem deprimidas novamente. Mas a terapia ou medicação contínua pode ajudar a evitar o retorno da depressão. Mesmo que ela volte, o tratamento agora irá prepará-lo. Você conhecerá os primeiros sinais. Você conhecerá algumas habilidades de lidar com a depressão. E você saberá onde obter ajuda.
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Gravatas mais fortes com amigos e familiares
Tratar a depressão pode melhorar sua vida social. A depressão isola as pessoas. Ela pode minar sua auto-estima, fazendo você se sentir diferente. Embora a terapia e a medicação possam ajudar a restaurar um pouco da confiança perdida, você ainda precisa decidir se estender a mão. Reconectar-se a velhos amigos quando se está deprimido - para não falar em fazer novos - é difícil. Mas é uma parte crucial para ficar melhor.
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Obtendo ajuda
Algumas pessoas com depressão tentam esperá-la, esperando que ela melhore por si mesma sem tratamento. Isso é um erro. Estudos descobriram que quanto mais longa a depressão durar, pior poderão ser seus sintomas e mais difícil será o tratamento.
Consulte seu médico. Agende uma consulta com um terapeuta. Quanto mais cedo você conseguir ajuda, melhores serão suas chances para um futuro saudável.
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Fontes | Revisado medicamente em 07/03/2021 Revisado por Nayana Ambardekar, MD em 07/03/2021
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