A idade é um grande fator de risco para o diabetes tipo 2. Descubra a ligação entre sua idade no início da doença e o que ela significa para sua saúde.
A idade é um grande fator de risco para o tipo 2. Quanto mais velho você for, maior é a probabilidade de tê-la. Isso também se aplica a pré-adolescentes e adolescentes, cujas taxas de diabetes subiram acentuadamente nos últimos anos.
Idade do OnSet
O tipo 2 é uma doença causada por uma mistura de seus genes e seu estilo de vida. Estar acima do peso, ter pressão alta e não exercitar tudo aumenta suas chances para o tipo 2.
Você pode ter diabetes por anos e não saber disso. Sintomas como sede, urinar mais freqüentemente, visão turva e formigamento das mãos e pés podem aparecer lentamente sem que você perceba.
A idade média é quando os diagnósticos de diabetes realmente começam a disparar. Estima-se que 14% dos americanos de 45 a 64 anos, ou 11 milhões de pessoas, são diagnosticados com o tipo 2. Isso é quase cinco vezes a taxa para aqueles entre 18 e 44 anos.
As taxas de diabetes saltam ainda mais no início de seus anos de idade. Quase 25% dos americanos com 65 anos ou mais já foram diagnosticados com o tipo 2. Os casos não diagnosticados podem ser responsáveis por outros 4,7%. Isso significa que mais de 1 de cada 4 americanos mais velhos vive com diabetes tipo 2.
A doença também está afetando cada vez mais adolescentes e até mesmo crianças. Em 2002, 8 em cada 100.000 adolescentes foram diagnosticados com o tipo 2 entre 10 e 14 anos de idade. Uma década depois, a taxa era 50% maior, ou seja, 12 por 100.000 jovens.
Os pesquisadores acreditam que a obesidade infantil e a falta de exercício estão entre as razões por trás dessa tendência. Os médicos agora examinam crianças de 10 anos de idade para detectar diabetes se elas têm excesso de peso ou outros fatores de risco para a doença.
Riscos por idade
Sua idade no início da diabetes tipo 2 pode afetar as perspectivas de sua saúde a longo prazo. E seu plano de tratamento do diabetes pode mudar à medida que você envelhece.
Existe uma relação inversa entre os danos potenciais do diabetes e a idade no momento do diagnóstico. Quanto mais jovem você for quando isso acontecer, maior será o dano possível.
Em comparação com aqueles que foram diagnosticados mais tarde, a pesquisa descobriu que as pessoas que tinham tipo 2 antes de completarem 40 anos eram mais propensas a ter:
-
Danos mais rápidos às células produtoras de insulina chamadas células beta
-
Mais complicações, principalmente porque eles vivem com a doença por mais tempo
-
Menor tempo de vida
À medida que você envelhece, é mais provável que você tenha múltiplas condições médicas, incluindo pressão alta e colesterol alto. Isso pode tornar mais difícil para você manter seu diabetes sob controle.
Por sua vez, o diabetes pode levar a outros problemas de saúde, tais como doenças cardíacas.
O baixo nível de açúcar no sangue, chamado hipoglicemia, é mais comum em adultos idosos com diabetes. Sintomas como vertigem, confusão e fraqueza podem piorar à medida que você envelhece.
O que você pode fazer
O diabetes tipo 2 não tem que ser uma parte normal do envelhecimento.
Alguns fatores de risco para a doença são coisas que você não pode mudar. Eles incluem se sua mãe teve diabetes gestacional durante a gravidez, se o diabetes é de sua família, e se você é afro-americano, asiático-americano, nativo-americano ou latino.
Mas os hábitos saudáveis podem contribuir muito para prevenir o diabetes, mantê-lo sob controle, e até mesmo revertê-lo. As etapas que você pode tomar incluem:
-
Perca peso extra, especialmente se você carrega muita gordura na barriga.
-
Mova seu corpo. Aponte para pelo menos 30 minutos de atividade física, como caminhar todos os dias, 5 dias por semana.
-
Coma com saúde. Corte em açúcar, sal, alimentos embalados processados e gorduras saturadas de carnes. Carregue em vegetais de folhas escuras, frutas frescas, grãos inteiros e proteína magra.
-
Se você fuma, pare.
