Aprenda mais com o médico sobre as complicações comuns da pele que afetam as pessoas com diabetes - e como mantê-las à distância.
Seja educado.
Uma chave para prevenir problemas é entender o que os causa. Fale com seu médico. Aprenda sobre as complicações, quais são seus riscos particulares, e como você pode reduzi-los.
Controle seu diabetes.
Obtenha - e mantenha - seu açúcar no sangue dentro de uma faixa normal. Se você já tem problemas de pele, você pode impedir que eles piorem. Procure ter um peso saudável, coma bem, reduza o sal, mantenha uma pressão sanguínea saudável e pratique exercícios. É uma ordem alta, mas fale com sua equipe de saúde para obter apoio.
Esteja atento.
Se você tem dano ao nervo diabético, que é chamado neuropatia, você pode ter um corte, arranhão ou punção cutâneo infectado e não saber disso. Não deixe que um pequeno problema se transforme em um problema grande. Esteja atento ao seu corpo. Verifique suas pernas, tornozelos, pés e entre os dedos dos pés todos os dias para ver se há feridas novas ou antigas que nunca parecem cicatrizar.
Tratar feridas e feridas.
Não os negligencie. Se você encontrar um nick, um arranhão, um pequeno corte, ou qualquer coisa que não esteja curando ou que o preocupe, fale imediatamente com seu médico.
Cubra-se.
Esta simples primeira linha de defesa pode ajudá-lo a evitar os cortes e arranhões que podem levar à infecção. Quer você esteja jardinando ou passeando o cão, cubra suas pernas com calças compridas e seus pés com sapatos lisos e bem ajustados. Para proteger sua pele do frio ou do vento, cubra suas orelhas e rosto, incluindo seu nariz, e use um chapéu. Além disso, use luvas e sapatos ou botas quentes.
Prevenir a pele seca.
?A pele que está muito seca pode rachar, fazer comichão e ficar infectada.
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Mantenha sua pele - especialmente nas axilas, dedos dos pés e virilhas - limpa e seca, mas não muito seca.
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Tome chuveiros ou banhos curtos e tépidos e use sabonetes e xampus suaves ao lavar. Pule o desodorante ou os produtos de limpeza perfumados, que podem ser duros para a pele sensível.
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Hidratar se sua pele estiver seca. O melhor momento é logo após um banho ou ducha, quando ainda está úmida.
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Secar bem, dando tapinhas suavemente. Não esfregue. Concentre-se nas axilas, entre as pernas, sob os seios e entre os dedos dos pés.
Algumas outras dicas para cuidar de sua pele:
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Use bálsamo labial para evitar lábios rachados.
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Para evitar o ressecamento da pele quando a temperatura cai, use um umidificador para adicionar umidade ao ar aquecido do interior.
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Evite arranhar a pele seca. Em vez disso, coloque o hidratante.
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Mantenha uma garrafa de loção perto da pia para que você possa usá-la depois de lavar suas mãos.
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Limite o número de produtos que você usa em sua pele para diminuir suas chances de ter uma reação.
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Se você é propenso à acne, fale com seu dermatologista antes de escolher um hidratante facial. Alguns podem causar acne ou piorá-la.
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Usar produtos rotulados como "nãocomedogênicos" ou "nãoacnegênicos".
Faça um kit de primeiros socorros para sua pele
Mantenha um kit de primeiros socorros por perto para cuidar de suas mãos e pés. Ele deve incluir:
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Pomada antibacteriana
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Almofadas de gaze
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Fita hipoalergênica ou de papel
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Toalhetes de limpeza pré-embalados (no caso de não haver água e sabão disponíveis)
Como tratar as bolhas
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Não tente quebrar ou estourar a bolha. A pele que a cobre a protege contra infecções.
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Lavar suavemente a área com sabão suave e água morna.
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Aplicar pomada antibacteriana sobre a bolha.
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Cubra-o com um curativo de pano ou com uma almofada de gaze. Fixá-lo com fita adesiva hipoalergênica ou de papel.
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Mude o curativo pelo menos uma vez por dia.
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Se a bolha está no pé e veio de seus sapatos, use um par diferente até sarar.
Como Cuidar de Pequenos Cortes
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Lavar suavemente a área com sabão suave e água morna.
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Aplicar pomada antibacteriana.
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Cubra o corte com uma bandagem de pano ou com uma almofada de gaze. Prenda-o com fita adesiva hipoalergênica ou de papel.
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Mude o curativo pelo menos uma vez por dia.
Como lidar com problemas menores de pele como erupções cutâneas
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Lavar suavemente a área com um sabonete suave e água morna e dar tapinhas secas.
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Cobrir a pele irritada com um curativo de pano ou gaze. Prenda-a com fita adesiva hipoalergênica ou de papel.
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Continue verificando a área para garantir que a irritação não fique pior.
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Mude o curativo pelo menos uma vez por dia.
O que fazer em caso de queimaduras menores
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Acalme a área com água corrente fresca e limpa.
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Não tente quebrar ou estourar nenhuma bolha.
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Lave suavemente a área com sabão suave e água morna e seque com tapinhas.
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Cubra a queimadura com uma almofada de gaze. Prenda-a com fita adesiva hipoalergênica ou de papel.
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Mude o curativo pelo menos uma vez por dia.
Como Cuidar da Dores de Gelo
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Chame imediatamente a ajuda médica.
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Use água quente, não quente, para aquecer a pele (98-104 F).
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Não esfregue a área ou aplique cremes.
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Não tente caminhar sobre o pé afetado ou usar a mão afetada.
Quando chamar um médico
Quando você tem diabetes, seus pés precisam de atenção especial. Além de uma rotina diária de cuidados com os pés, chame seu médico imediatamente se você:
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Não veja uma melhoria no dia seguinte após tratar de um problema menor, como um corte.
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Ter dor ou desconforto que dure por mais de 2 dias.
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Ter uma temperatura alta.
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Observe qualquer pus na ferida ou perto da ferida.
Os cuidados básicos com a pele podem ir longe para ajudá-lo a prevenir problemas posteriormente. Se você tiver dúvidas ou se um corte, raspagem ou hematoma o preocupa, fale imediatamente com seu médico ou dermatologista.
