Com algum esforço, você tem uma boa chance de baixar seus triglicérides - o que, ao mesmo tempo, diminui suas chances de contrair diabetes.
Triglicerídeos e Diabetes
Ninguém quer o diabetes tipo 2. É uma condição que afeta todo o seu corpo e se agrava progressivamente, possivelmente levando à perda da visão e da sensibilidade (especialmente em seus pés e pontas dos dedos), bem como a doenças renais e cardíacas. Ter triglicérides elevados?- um tipo de gordura no sangue - pode ser um sinal de que você pode ter pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Felizmente, com algum esforço, você pode reduzir seu peso e aumentar seu exercício, o que pode diminuir seu risco tanto para triglicérides altos quanto para diabetes.
O primeiro sinal: Resistência à insulina
Triglicerídeos altos não causam diabetes. Em vez disso, seus níveis indicam que seu sistema de transformação de alimentos em energia não está funcionando corretamente.
Normalmente, seu corpo produz insulina, que acompanha a glicose - o tipo de açúcar em seu sangue - dentro de suas células. Ali, seu corpo transforma a glicose em energia. A insulina também permite que seu corpo use triglicérides para obter energia.
Uma causa comum de triglicerídeos altos é o excesso de carboidratos em sua dieta. Os TGs altos sinalizam resistência à insulina; isto é, quando?as células (como as células musculares) que normalmente respondem à insulina são resistentes a ela. Isto impede que a insulina permita que as células absorvam a absorção de glicose, exigindo?níveis cada vez maiores de insulina. Isto resulta em níveis de açúcar no sangue mais altos do que o normal. ?
Se você tem resistência à insulina,?você está um passo mais próximo?da diabetes tipo 2.
Se você também estiver acima do peso, comer muitos alimentos açucarados e amiláceos, ou não se exercitar, sua resistência à insulina pode ser pior.
Você pode reverter seus rastros seguindo o plano de exercícios e refeições que seu médico recomenda para baixar seus triglicérides e tomando medicamentos prescritos.
Segunda Oportunidade: Prediabetes
Seu médico pode verificar seus níveis de açúcar no sangue (também chamado de glicose), coletando uma amostra de seu sangue depois de jejuar, o que significa que você não comeu por cerca de 6 horas. O médico também pode testar o nível de glicose em seu sangue com um exame de sangue especial chamado A1c. O resultado mostra o nível médio de açúcar durante os 3 meses anteriores.
Se seus níveis de glicose estiverem altos, mas não o suficiente para igualar o diabetes, você pode ter pré-diabetes. Se você tiver, sem uma mudança em seu comportamento, você tem um risco muito maior de desenvolver um diabetes totalmente explodido. Quando você tem pré-diabetes (ou diabetes), também é provável que você tenha triglicérides altos.
Mas, não é tarde demais para reverter seus rastros e reduzir seu açúcar no sangue, triglicérides e colesterol. Quando você segue as orientações de seus médicos sobre alimentação, exercícios e medicamentos prescritos, seus níveis de açúcar no sangue voltarão a um nível saudável. Se você não escolher este caminho e não tratar seu pré-diabetes, ele pode se transformar em diabetes.
Continuação
Diabetes: Ainda não é muito tarde
Se seus níveis de açúcar no sangue subirem a um nível alto o suficiente, você tem diabetes. Se você não o tratar, então, com o tempo, níveis elevados de açúcar no sangue ferem os nervos e prejudicam os vasos sanguíneos, o que prejudica a circulação. Os danos podem afetar sua visão, seus rins e até mesmo suas células cerebrais. Além desta cascata de problemas, o diabetes aumenta drasticamente seu risco de doença cardíaca, o que pode levar a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Fale com seu médico sobre um plano de tratamento para reduzir seus níveis de açúcar no sangue. Seus triglicérides altos seguirão e diminuirão... Seu plano provavelmente incluirá tanto medicação quanto mudanças no estilo de vida. Vale a pena porque seus esforços podem ajudar a reduzir as complicações da diabetes, que podem incluir cegueira, problemas de bexiga e problemas sexuais.
