Guia Visual para Diabetes Tipo 2

médico oferece uma visão geral pictórica dos sintomas, diagnóstico e tratamento do diabetes tipo 2.

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Quando você tem esta doença, seu corpo faz um mau trabalho transformando os carboidratos nos alimentos em energia. Isto faz com que o açúcar se acumule em seu sangue. Com o tempo, ele aumenta seu risco de doenças cardíacas, cegueira, danos aos nervos e órgãos e outras condições graves. Atinge pessoas de todas as idades, e os sintomas precoces são leves. Cerca de 1 em cada 3 pessoas com diabetes tipo 2 não sabem que o têm...

O que você vai notar primeiro?

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As pessoas com diabetes tipo 2 muitas vezes não apresentam sintomas. Quando eles aparecem, um dos primeiros pode estar com muita sede. Outras incluem boca seca, maior apetite, urinar muito - às vezes com a mesma freqüência que a cada hora - e perda ou ganho de peso incomum.

Sintomas posteriores

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À medida que seus níveis de açúcar no sangue aumentam, você pode ter outros problemas como dores de cabeça, visão embaçada e fadiga.

Sinais de problemas sérios

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Em muitos casos, o diabetes tipo 2 não é descoberto até que ele tenha um sério impacto sobre sua saúde. Algumas bandeiras vermelhas incluem:

• Cortes ou feridas que demoram a cicatrizar

• Infecções freqüentes por leveduras ou infecções do trato urinário

• Pele irritada, especialmente na zona da virilha

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Pode afetar sua vida sexual

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O diabetes pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos em seus genitais. Isto pode levar a uma perda de sensibilidade e dificultar a ocorrência de um orgasmo. As mulheres também são propensas a secura vaginal. Cerca de 1 em cada 3 que têm diabetes terá algum tipo de problema sexual. Entre 35% e 70% dos homens que têm a doença terão pelo menos algum grau de impotência em sua vida.

Fatores de risco que você pode controlar

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Alguns hábitos de saúde e condições médicas relacionadas ao seu estilo de vida podem aumentar suas chances de ter diabetes tipo 2, inclusive:

• Estar acima do peso, especialmente na cintura

• Um estilo de vida de batata de sofá

• Fumando

• Comer muita carne vermelha, carne processada, produtos lácteos com alto teor de gordura e doces

• Colesterol insalubre e níveis de triglicérides?????

Fatores de risco que você não pode controlar

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Outros fatores de risco estão fora de seu controle, inclusive:

• Raça ou etnia:

  Hispânicos, afro-americanos, nativos americanos e asiáticos são mais propensos a obtê-lo

• História familiar de diabetes:

  Ter um pai ou irmão com diabetes aumenta suas chances.

• Idade:

  Ter 45 anos ou mais aumenta seu risco de diabetes tipo 2.

Quanto mais fatores de risco você tiver, maior a probabilidade de contrair diabetes tipo 2.

Fatores de risco para as mulheres

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É mais provável que você contraia diabetes tipo 2 mais tarde se você:

• Tinha diabetes gestacional quando você estava grávida

• Entregou um bebê que pesava mais de 9 libras

• Tinha síndrome do ovário policístico

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Como funciona a insulina?

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Em uma pessoa saudável, a insulina ajuda a transformar os alimentos em energia. Seu estômago decompõe os carboidratos em açúcares. Eles entram na corrente sanguínea, levando seu pâncreas a liberar o hormônio insulina na quantidade certa... Isso ajuda suas células a usar o açúcar como combustível.

Contratempos do Metabolismo

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No diabetes tipo 2, suas células não podem usar açúcar adequadamente. Isso significa que há muito disso em seu sangue. Se você tem uma condição chamada resistência à insulina, seu corpo faz o hormônio, mas suas células não o usam ou respondem a ele como deveriam. Se você teve diabetes tipo 2 por algum tempo, mas não o tratou, seu pâncreas produzirá menos insulina.

Como é diagnosticado?

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Seu médico fará um exame de sangue e um teste A1c. Ele mostra seu nível médio de açúcar no sangue durante os últimos 2-3 meses. Se você já tiver sintomas, eles podem lhe fazer um teste aleatório de glicose no sangue, que mostra qual é o seu nível atual.

Sua Dieta Faz a Diferença

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Você pode controlar os níveis de açúcar no sangue mudando sua dieta e perdendo peso extra. Isso também reduzirá seu risco de complicações. Acompanhe com cuidado os carboidratos em sua dieta. Mantenha as quantidades iguais a cada refeição, observe quanta gordura e proteína você come e corte as calorias. Peça a seu médico para encaminhá-lo a um dietista para ajudá-lo a fazer escolhas saudáveis e um plano alimentar.

O exercício é importante

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Exercícios regulares, como treinamento de força ou caminhada, melhoram o uso de insulina pelo corpo e podem baixar os níveis de açúcar no sangue. Ser ativo também ajuda a se livrar da gordura corporal, baixar a pressão sanguínea e protegê-lo de doenças cardíacas. Tente obter 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana.

Relaxamento é a chave

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O estresse pode aumentar sua pressão arterial e o açúcar no sangue. Algumas pessoas não fazem nada por isso. Outras se voltam para a alimentação para lidar com isso. Ao invés disso, pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação ou visualização. Conversar com um amigo, familiar, conselheiro ou líder religioso poderia ajudar. Se você não conseguir superar isso, procure seu médico.

Medicamentos orais podem ajudar

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Se a dieta e o exercício não puderem controlar seu açúcar no sangue, seu médico poderá acrescentar medicamentos. Há muitos tipos de pílulas para diabetes disponíveis. Eles são frequentemente combinados. Alguns funcionam dizendo ao seu pâncreas para fazer mais insulina. Outros ajudam seu corpo a usá-la melhor ou bloqueiam a digestão dos amidos. Algumas avariam lentamente a insulina. Novos medicamentos orais ajudam seu corpo a fazer xixi com mais açúcar?

Insulina: Não é apenas para o Tipo 1

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Seu médico pode prescrever insulina no início de seu tratamento e combiná-la com pílulas. Também pode ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 que desenvolvem "falha de células beta". Isto significa que as células do seu pâncreas não produzem mais insulina quando o açúcar no sangue está alto. Se isso acontecer, a insulina passará a fazer parte de sua rotina diária.

Injetáveis Não-Insulínicos

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Drogas chamadas injetáveis sem insulina estão disponíveis para pessoas com diabetes tipo 2. Estes injetáveis?fazem com que seu corpo faça insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Por que o teste de açúcar no sangue é importante

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Seu médico pode lhe mostrar como usar um medidor de glicose para verificar seu açúcar no sangue. Isto permite que você saiba como seu plano de tratamento está funcionando. Com que freqüência e quando você fará o teste será baseado em quão bem controlado é seu diabetes, o tipo de tratamento que você usa e quão estável é seu açúcar no sangue. Os testes são comuns quando você acorda, antes e depois das refeições e do exercício, e na hora de dormir.

Problemas cardíacos e arteriais

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Se você não trata o diabetes com uma dieta saudável e exercício, é mais provável que você adquira placa em suas artérias do que pessoas que não a têm. Esta substância pegajosa retarda o fluxo sanguíneo e aumenta seu risco de coágulos. Ela leva ao endurecimento das artérias (chamado aterosclerose), o que torna mais provável que você tenha um ataque cardíaco ou derrame. Cerca de 2 de 3 pessoas com diabetes morrem de doença cardíaca.

Complicações dos rins

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Quanto mais tempo você tiver diabetes, maior será a chance de contrair doença renal crônica. O diabetes é a principal causa de insuficiência renal. A culpa é de cerca da metade dos novos casos. Controlar o açúcar no sangue, a pressão arterial e o colesterol pode diminuir seu risco de ter essa complicação. Testes e medicamentos anuais podem retardar a doença e manter seus rins saudáveis.

Problemas oculares

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A alta taxa de açúcar no sangue pode danificar os pequenos vasos sanguíneos que trazem oxigênio e nutrientes para a retina, uma parte crítica do seu olho. Isto é conhecido como retinopatia diabética, e pode levar à perda da visão. É a principal causa de novos casos de cegueira em pessoas entre 20 e 74 anos de idade. Poças de sangue, ou hemorragias, na retina de um olho são visíveis nesta imagem.

Dor no nervo diabético

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Com o passar do tempo, o diabetes descontrolado e a alta taxa de açúcar no sangue podem causar danos aos nervos. Os sintomas incluem formigamento, dormência, dor e sensação de pinos e agulhas - muitas vezes em seus dedos, mãos, dedos dos pés ou pés. Os danos não podem ser revertidos, mas há tratamentos. Controlar seu diabetes pode ajudar a prevenir danos futuros.

Lesões nos pés podem ser causadas por pedágio

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Os danos ao nervo diabético podem dificultar a sensação de seus pés. Você pode não notar feridas... Ao mesmo tempo, o endurecimento das artérias reduz o fluxo de sangue para a área. Mesmo uma pequena lesão pode causar feridas nos pés e gangrena. Em casos graves, as infecções podem resultar em uma amputação.

Dentes e Gengivas são Alvos

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Níveis elevados de açúcar no sangue podem alimentar as bactérias que fazem a placa. O acúmulo da placa leva a cáries, cáries e doenças gengivais. Doenças graves da gengiva podem causar a perda dos dentes. Ela enfraquece as gengivas e os tecidos e ossos que mantêm os dentes no lugar. Isso também facilita a infecção.

Pode ser evitado?

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Uma das coisas mais surpreendentes sobre o diabetes tipo 2 é que você pode evitá-lo. Para diminuir seu risco, siga as mesmas diretrizes para evitar doenças cardíacas:

• Tenha uma dieta saudável.

• Exercício de 30 minutos, 5 dias por semana.

• Fique com um peso saudável.

• Converse com seu médico sobre a realização de testes de pré-diabetes.

As pessoas com prediabetes podem evitar o diabetes com mudanças no estilo de vida e medicação.