Vivendo com Diabetes Tipo 2

Dieta e Fitness

Construindo sua Dieta Diabetes Tipo 2 Manter uma dieta saudável é importante para todos, mas é especialmente importante para as pessoas com diabetes. Quatro pontos-chave para se concentrar são os carboidratos, as fibras, a gordura e o sal. Aqui está o que você deve saber sobre cada um deles.

Slideshow: O que causa as oscilações do açúcar no sangue? O café preto nos leva ao nosso slideshow de motivos surpreendentes para o açúcar no sangue subir e descer. Alimentos inocentes, especiarias, trabalho no pátio e até mesmo seu chefe pode fazer os níveis subirem ou descerem.

Slideshow: Melhores e piores refeições para o diabetes Comendo para o controle do açúcar no sangue? Veja como evitar as refeições loucas por carboidratos e encontre melhores combinações que retenham todos os alimentos e sabores que você ama.

Slideshow: Melhores Bebidas para Diabetes Veja 13 versões de suas bebidas clássicas favoritas que você pode desfrutar quando estiver vivendo com diabetes tipo 2.

O que saber antes de se exercitar Se você tem diabetes tipo 2 e está começando a se exercitar, aprenda o que você deve saber antes de começar a se exercitar.

Diabetes tipo 2 e Exercício é muito importante no gerenciamento do diabetes tipo 2. A combinação de dieta, exercícios e medicamentos (quando prescritos) pode ajudar a controlar seu peso e nível de açúcar no sangue.

Bem-estar & Apoio

Mantendo-se Positivo com o Tipo 2, Culpa de Diabetes, auto-culpa, fadiga, tédio - tudo isso pode se infiltrar enquanto você cuida do diabetes tipo 2 dia após dia. Aprenda a ser gentil consigo mesmo e permaneça positivo. Isso ajudará a sua saúde a longo prazo.

Diabetes e Suas Emoções Entender o impacto emocional do diabetes é crucial para permanecer bem. Aprenda como manter suas emoções equilibradas com escolhas de estilo de vida, apoio social e aconselhamento sobre saúde mental.

Recursos para viver com Diabetes Tipo 2 Como qualquer doença crônica, lidar com o diabetes pode ser estressante. Mas você pode aprender a lidar com a ajuda de sua equipe de saúde, família, amigos, terapeuta e grupos e organizações de apoio.