Se você tem diabetes e está doente com um resfriado, gripe ou percevejo estomacal, descubra os passos a serem tomados para ficar bom rapidamente e evitar complicações.
Isso significa que você tem que se manter no topo de seus níveis de açúcar no sangue. Aqui estão algumas diretrizes:
-
Verifique seu nível de açúcar no sangue a cada 4 horas.
-
Teste de cetonas se você tiver diabetes tipo 1 e seu nível de açúcar estiver acima de 240mg/dL -- ou se seu médico lhe disser para fazer isso. As cetonas são uma forma de desperdício que as pessoas com tipo 1 fazem quando estão sob estresse (como uma doença). Chame o médico se você encontrar cetonas em sua urina. Dependendo de quão doente você esteja, eles podem sugerir que você vá ao pronto-socorro.
-
Verifique sua temperatura regularmente.
-
Beba líquidos se você não conseguir manter alimentos sólidos em baixo. Beba um copo de líquido a cada hora enquanto estiver acordado para evitar a desidratação. Se você não conseguir reter líquidos, talvez precise ir ao pronto-socorro ou ao hospital.
-
Não deixe de tomar insulina, mesmo que você não possa comer alimentos sólidos. Talvez você precise comer ou beber algo com açúcar para que seu açúcar no sangue não caia muito baixo.
-
Você pode precisar parar de tomar medicamentos por via oral para diabetes tipo 2 enquanto estiver doente. Verifique com seu médico se você não tem certeza do que fazer.
-
Se você precisar de um medicamento de venda livre para controlar sintomas como tosse e congestão nasal, peça a seu médico ou farmacêutico uma lista de produtos sem açúcar.
O que eu devo comer?
Coma ou beba 30 a 50 gramas de carboidratos a cada 3 a 4 horas. Isso manterá seu corpo nutrido, parará de fazer cetonas e evitará que seu açúcar no sangue caia muito baixo.
Se você estiver tendo problemas para comer, experimente alimentos sem sabor, como os listados abaixo. Cada um equivale a uma escolha de carboidratos.
-
1/2 xícara de gelatina comum
-
1/2 xícara de refrigerante regular, como 7-up ou Sprite
-
1/2 picolé
-
1/2 xícara de chá de molho de maçã não adoçado
-
1/3 xícara de suco de maçã
-
1/2 copo de bebida esportiva, como Gatorade
Para líquidos adicionais permanecerem hidratados, escolha líquidos livres de calorias como água, refrigerante dietético, ou caldo ou caldo ?clear ou bouillon.
Quando devo chamar o Doutor?
Entre em contato com o consultório médico se:
-
Sua glicemia permanece superior a 180 mg/dL ou inferior a 70 mg/dL.
-
Você não pode manter líquidos ou sólidos em baixo.
-
Você tem uma temperatura acima de 101 F.
-
Você tem diarréia ou está vomitando.
