As pessoas com diabetes precisam tomar cuidado especial para evitar o coronavírus (COVID-19). Aqui estão algumas dicas práticas, incluindo manter seu açúcar no sangue sob controle.
Seu risco de contrair o vírus não é maior do que o de qualquer outra pessoa. Mas você pode ter complicações piores se ficar doente. Isso é especialmente verdade se seu diabetes não for bem controlado. Você deve considerar vacinar-se para reduzir suas chances de contrair o vírus.
Além disso, para reduzir suas chances de ser infectado:
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Mantenha sua distância em relação a outras pessoas.
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Usar uma boa higiene.
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Mantenha seu açúcar no sangue sob controle.
Tenha um plano para o caso de ficar doente.
Estudos iniciais mostraram que cerca de 25% das pessoas que foram ao hospital com infecções graves por COVID-19 tinham diabetes. Aqueles com diabetes eram mais propensos a ter complicações graves e a morrer do vírus. Uma razão é que o açúcar elevado no sangue enfraquece o sistema imunológico e o torna menos capaz de combater as infecções.
Seu risco de infecção grave pelo coronavírus é ainda maior se você também tiver outra condição, como doença cardíaca ou pulmonar.
Se você contrair COVID-19, a infecção pode colocá-lo em maior risco de complicações diabéticas como cetoacidose diabética (DKA). A DKA acontece quando níveis elevados de ácidos chamados cetonas se acumulam em seu sangue. Pode ser muito grave.
Algumas pessoas que pegam o coronavírus têm uma resposta perigosa para todo o corpo, chamada sepse. Para tratar a sepse, os médicos precisam administrar os níveis de fluidos e eletrólitos de seu corpo. A DKA faz com que você perca eletrólitos, o que pode tornar a sepse mais difícil de controlar.
Dicas para evitar a infecção
A melhor maneira de evitar ficar doente é se vacinar, ou... ficar em casa o máximo possível. Sob a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência, as pessoas com diabetes têm o direito a "acomodações razoáveis no trabalho". Isso inclui o direito de trabalhar em casa ou tirar licença por doença quando você precisar.
Se você tiver que sair, mantenha pelo menos 2 metros de distância de outras pessoas, e use uma máscara facial se não for vacinado. Lave suas mãos ou use higienizador de mãos com freqüência enquanto estiver fora e quando chegar em casa.
Lave também as mãos antes de dar a si mesmo um bastão de dedo ou uma injeção de insulina. Limpe cada local primeiro com água e sabão ou álcool para esfregar.
Para protegê-lo, todos em sua casa devem lavar as mãos com freqüência, especialmente antes de cozinhar para a família. Não compartilhe quaisquer utensílios ou outros itens pessoais. E se alguém em sua casa estiver doente, deve ficar em seu próprio quarto, o mais longe possível de você. Eles devem usar uma máscara facial de pano quando você tiver que estar no mesmo quarto.
Seu Plano de Diabetes COVID-19
As regras de distanciamento social e abrigo no local podem dificultar a obtenção dos suprimentos de que você precisa. Estoque de bens suficientes para durar algumas semanas, no caso de você ser colocado em quarentena.
Certifique-se de que você tenha:
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Alimentos suficientes, especialmente carboidratos saudáveis como bolachas de trigo integral, sopas de vegetais ou macarrão e molho de maçã não adoçado.
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Carboidratos simples como mel, refrigerante adocicado, suco de frutas ou doces duros no caso de seu açúcar no sangue baixar
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O número máximo de recargas que você pode obter de sua insulina e outros medicamentos
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Tiras extras de glucagon e cetona
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Números de telefone de seus médicos e da seguradora de saúde
Medicare e algumas seguradoras privadas cobrem agora o custo das visitas de telesaúde. Portanto, se você tiver perguntas para seu médico, você pode fazer por vídeo chat ou telefone, em vez de ir ao consultório.
Quando você falar com seu médico, pergunte:
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Com que freqüência verificar seu açúcar no sangue e suas cetonas
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Como ajustar seus remédios para diabetes se você estiver doente
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Que remédios para constipações e gripes são seguros para você tomar
O que fazer se você ficar doente
Se você começar a se sentir doente, fique em casa. Verifique seu açúcar no sangue com mais freqüência do que o normal. A COVID-19 pode reduzir seu apetite e fazer com que você coma menos, o que pode afetar seus níveis. Você também precisa de mais líquidos do que o normal quando está doente. Mantenha a água por perto e beba-a com freqüência.
Alguns medicamentos de venda livre que aliviam os sintomas do vírus como febre ou tosse podem afetar seus níveis de açúcar no sangue. Doses altas de aspirina ou ibuprofeno podem reduzir os níveis de açúcar no sangue. Acetaminofeno pode causar leituras falsamente altas em um monitor contínuo de glicose. Muitos remédios para a tosse líquida e resfriado são ricos em açúcar, o que pode elevar seus níveis de açúcar no sangue. Antes de tomá-los, verifique com seu médico ou equipe para diabetes. Informe seu médico se você os tomou e se seus níveis de açúcar no sangue estão fora de controle.
Chame seu médico se você apresentar sintomas semelhantes aos do coronavírus, como tosse seca, febre ou falta de ar. Tenha suas mais recentes leituras de açúcar no sangue e de cetonas disponíveis para compartilhar com seu médico.
Obtenha ajuda médica imediatamente, se tiver:
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Cetonas moderadas ou grandes
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Sintomas de DKA como cansaço, fraqueza, dores no corpo, vômitos ou dores de barriga
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Grave falta de ar
