Está se perguntando como você vai administrar seu diabetes tipo 2? De mudanças na dieta a insulina, eis o que esperar.
Existe uma cura?
Não, mas é possível colocar o diabetes tipo 2 em remissão e evitar alguns dos danos que ele causa. ?Comer mais saudável, ser ativo e perder peso (se você estiver acima do peso) são fundamentais. Manter-se assim pode ajudá-lo a repor seus níveis de açúcar no sangue ao normal, o que pode significar que você pode reduzir, ou até mesmo parar, os medicamentos, se seu médico concordar. ?
É por isso que as mudanças no estilo de vida são uma parte tão importante do gerenciamento de seu diabetes. É claro que quaisquer medicamentos que seu médico prescreva desempenharão um papel fundamental, mas uma dieta saudável e exercícios regulares devem estar no topo de sua lista quando se trata de manter-se saudável e manter seu diabetes sob controle.
Faça de seu objetivo obter pelo menos 30 minutos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana. Você pode trabalhar para chegar a isso. Você também vai querer trabalhar com seu médico - e possivelmente um dietista ou educador de diabetes - para um plano alimentar que funcione para você.
Dormir bem também ajuda. Se você dorme regularmente menos de 7 horas por noite, isso pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue.
O que acontece em um exame de diabetes?
Seu médico verificará seus níveis de açúcar no sangue (o teste é chamado de teste A1c). Você também verificará sua pressão arterial e seus níveis de colesterol. Você quer ter certeza de que esses números são baixos para manter baixo o risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas graves.
Seu médico também examinará de perto seus olhos e pés para detectar problemas relacionados a diabetes como retinopatia (que pode levar à perda da visão) e úlceras nos pés (que, se não se curarem adequadamente, podem ser infectadas e levar à amputação).
Terei que tomar insulina?
As pessoas com diabetes tipo 1 têm definitivamente que tomar insulina. Mas com o diabetes tipo 2, nem todos têm que tomar.
Se dieta, exercício e observação do peso não forem suficientes para controlar seus níveis de açúcar no sangue, seu médico vai começar a tomar os medicamentos para diabetes que você toma por via oral. Você provavelmente começará com um comprimido chamado metformina que ajuda seu corpo a usar a insulina de forma mais eficiente. Se você não responder bem à metformina ou a outros medicamentos orais, seu médico pode começar a tomar outros medicamentos ou adicionar insulina ao seu plano de tratamento.
Tenha em mente que o diabetes é uma doença progressiva, o que significa que suas necessidades podem mudar com o tempo. Portanto, é possível que, mesmo que você não precise de insulina agora, você possa precisar dela com o tempo.
Como posso verificar minha glicose em casa?
A maneira mais comum é usar um medidor de glicose no sangue. Você pica seu dedo e coloca uma gota de sangue em uma tira de teste para descobrir quanta glicose está em seu sangue.
Se você usar insulina e for propenso a ter baixo nível de açúcar no sangue, especialmente durante a noite, seu médico pode sugerir o uso de um dispositivo de monitoramento contínuo da glicose (CGM). Você usará um sensor em sua pele que lê os níveis de glicose a cada poucos minutos ao longo do dia e da noite.
Se eu tomar insulina, terei que tomá-la para sempre?
Nem sempre. Às vezes, a insulina é uma solução temporária. Por exemplo, seu médico pode recomendá-la se você estiver grávida ou se estiver hospitalizada com uma doença aguda. Algumas estimativas mostram que cerca de 67% das pessoas com diabetes tipo 2 que tomam insulina não precisam tomá-la para sempre...
Vou acabar em Diálise?
Embora seja verdade que o diabetes é um fator de risco importante para a doença renal, você pode fazer muito para se proteger tomando medicamentos e controlando seu açúcar e pressão sanguínea. Mesmo que você desenvolva os estágios iniciais da doença renal, você pode reduzir seu risco de dano renal pela metade, colocando seus níveis de açúcar no sangue sob controle e tomando os medicamentos certos para controlar sua pressão arterial e açúcar no sangue.
