médico explica algumas das palavras e frases mais comuns que você poderá ouvir quando estiver falando com seu médico sobre síndrome metabólica, resistência à insulina ou diabetes.
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Comece a entrar no assunto do açúcar no sangue, e você pode sentir que está falando outra língua! Aqui estão algumas das palavras e frases mais comuns que você pode ouvir quando estiver falando com seu médico sobre síndrome metabólica, resistência à insulina, ou diabetes.
Glicose no sangue
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A glicose é um tipo de açúcar que suas células utilizam para energia. Seu corpo o produz a partir dos alimentos que você come e o entrega às suas células através de seu sangue. Um nível de "açúcar no sangue" - ou quanta glicose está em seu sangue - é geralmente medido em miligramas por decilitro (mg/dL).
Medidor de Glicose
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Um dispositivo que mede seu açúcar no sangue. Primeiro você coloca uma tira de teste no medidor. Em seguida, você pica a ponta do dedo com uma lanceta, uma engenhoca com uma mola dentro que estala uma pequena agulha contra sua pele para obter uma gota de sangue. Você toca a tira de teste no sangue, e seu número aparecerá no visor.
Leia as instruções de seu modelo para ter certeza de que você está usando-o corretamente.
Hiperglicemia e Hipoglicemia
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Esta é a maneira dos médicos dizerem que seu nível de açúcar no sangue é alto ou baixo. (Uma boa maneira de lembrar a diferença é que o som "O" está tanto em "hipo" quanto em "baixo"). Normalmente a hiperglicemia é superior a 160 mg/dL, mas seu médico pode ter estabelecido uma meta diferente para você. Às vezes, as pessoas têm um nível elevado de açúcar no sangue logo de manhã bem cedo, chamado "fenômeno do amanhecer". A hiperglicemia geralmente é inferior a 70 mg/dL; você pode desmaiar se for grave.
Efeito Somogyi
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Também chamado de "efeito rebote", é quando sua glicemia fica muito alta depois de ter ficado muito baixa, normalmente enquanto você dormia. Se isso acontecer muito, você pode precisar verificar seu açúcar no sangue no meio da noite. Você pode muitas vezes evitar o efeito Somogyi com um lanche à noite ou ajustando sua insulina.
Pancreas
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Uma glândula do tamanho de sua mão, logo abaixo e atrás de seu estômago. Grupos de células chamadas ilhotas (às vezes chamadas ilhotas de Langerhans) produzem hormônios e sucos digestivos que ajudam você a quebrar e usar alimentos.
Suas células beta produzem insulina, e suas células alfa produzem glucagon.
Insulina
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O hormônio que ajuda suas células a usar a glicose. Se o seu pâncreas não produz ou não consegue produzir o suficiente, você pode tomar insulina sintética. Os tipos de insulina descrevem a rapidez e o tempo em que funcionam: de ação rápida, regular ou de ação curta, de ação intermediária e de ação prolongada. Você pode precisar de mais de um tipo para controlar seu açúcar no sangue.
Injeção
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Como você entra com insulina em seu corpo. Uma maneira é um tiro com uma agulha e uma seringa. A seringa tem duas partes: o tubo onde a insulina vai, e o êmbolo, a parte que você empurra para baixo. As canetas de insulina se parecem muito com as canetas com as quais você escreve. Você enche uma com cartuchos, marca a dose, e dá a injeção. Os injetores a jato usam alta pressão em vez de uma agulha para empurrar a insulina através de sua pele em um estouro.
Bomba de insulina
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Você usa ou carrega este dispositivo ao lado de seu corpo. Um tubo fino o conecta a uma agulha que vai logo abaixo de sua pele. A bomba dá um gotejamento de insulina durante todo o dia para ajudar a manter a glicemia estável. Você também pode programar uma dose de insulina na hora das refeições ou quando o açúcar no sangue estiver muito alto. É mais comum para pessoas com diabetes tipo 1 usar uma, mas alguém com diabetes tipo 2 também pode.
Insulina Basal
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Pense na palavra "base" para lembrar o que isto é: uma insulina de fundo. Não é um tipo de insulina, mas sim uma razão para tomá-la. Também chamada de "reposição de insulina basal", ela ajuda a manter a glicemia estável entre as refeições e durante a noite. Pessoas com diabetes tipo 1 tomam uma insulina basal porque seu pâncreas está quebrado. As pessoas com diabetes tipo 2 podem ou não precisar dela.
Bolus Insulina
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Soa como "bônus", e é mais ou menos isso: insulina que alguém com diabetes toma quando come ou quando precisa baixar a glicose no sangue. Pode ser um tipo diferente da insulina basal ou de fundo. As pessoas que usam bombas de insulina recebem uma infusão de bolus. Uma injeção de insulina é uma injeção de bolo.
Glucagon
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Outro hormônio que seu pâncreas produz. Ele funciona no oposto da insulina e eleva a glicemia. Ele também vem em um kit para uma emergência de glicemia baixa, caso você não consiga comer ou beber para recuperar o açúcar no sangue. Se você tiver desmaiado ou estiver tendo uma convulsão, outra pessoa pode lhe dar uma injeção.
Resistência à insulina
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É assim que os médicos descrevem o que acontece quando suas células não usam a insulina corretamente, mesmo que você tenha muita insulina. Normalmente não se pode dizer que você tem resistência à insulina, mas isso leva ao pré-diabetes e ao diabetes porque a glicose não pode entrar em suas células através do sangue. Ela está ligada à obesidade, à pressão alta e ao colesterol alto. A perda de peso pode ajudar a reverter a situação.
Prediabetes
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Glicose no sangue que é mais alta que o normal, mas não o suficiente para ser diabetes. Também é chamada de tolerância à glicose prejudicada e glicose em jejum prejudicada. Se você a tem, é mais provável que você tenha diabetes tipo 2. Você pode diminuir suas chances perdendo peso, sendo mais ativo ou tomando um medicamento para diabetes chamado metformina.
Diabetes Mellitus
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Esta é a doença que as pessoas geralmente querem dizer quando dizem "diabetes", quando seu corpo tem problemas para usar ou não pode usar a glicose em seu sangue para obter energia. Com o tipo 1, as defesas naturais de seu corpo destroem as células beta em seu pâncreas que produzem insulina. Com o tipo 2, seu pâncreas não produz insulina suficiente ou seu corpo não pode usá-la bem.
Diabetes Gestacional
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As mulheres grávidas podem ter um tipo de diabetes mellitus que normalmente desaparece após o parto. Observar o que você come e ser ativa ajudará a manter seu açúcar no sangue baixo e você e seu bebê saudáveis. Algumas mulheres também precisam tomar insulina. Ter diabetes gestacional uma vez faz com que você tenha mais chances de contraí-lo novamente, bem como de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde.
Diabetes 'Brittle
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Um termo mais antigo para diabetes que é difícil de controlar porque a glicose no sangue muda entre alto e baixo muito rapidamente. Às vezes isso é chamado de "labile" ou diabetes instável.
Diabetes Insipidus
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Problemas na glândula pituitária ou nos rins causam este tipo de diabetes. Você terá glicose sanguínea normal, mas terá muita sede, sentir-se-á fraco e urinará muito.
Ketoacidose diabética
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A "DKA" é uma emergência que acontece quando se tem muita glicose no sangue, mas muito pouca insulina. Para obter energia, seu corpo quebra a gordura, o que produz cetonas. Se estas se acumularem em seu sangue, você pode entrar em coma e morrer.
Teste de glicose no sangue em jejum
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Seu médico verifica sua glicemia depois de 8 a 12 horas sem comer. Este teste é usado para diagnosticar a pré-diabetes e o diabetes. Você pode fazer um, mesmo que já saiba que tem diabetes, para se manter informado sobre ele.
Teste de Tolerância à Glicose Oral
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Outro teste que ajuda seu médico a diagnosticar o pré-diabetes e o diabetes. Você não come nada na noite anterior. Para iniciar o teste, seu médico irá obter uma amostra de seu sangue. Depois você beberá uma bebida açucarada, e eles tirarão mais algumas amostras de sangue nas próximas 2 ou 3 horas. Os resultados dizem a seu médico como seu corpo usa a glicose. Às vezes, o teste é chamado por suas iniciais: OGTT.
A1c
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Este teste - também chamado de hemoglobina A1c, HbA1c ou teste de glicohemoglobina - mede a quantidade "média" de açúcar em seu sangue nos últimos 2 a 3 meses. Ele indica a quantidade de glicose que tem se colado aos glóbulos vermelhos do seu sangue. O resultado é uma porcentagem, e o número que você deseja depende de sua idade e saúde. Por exemplo, uma A1c a 7% ou menos pode diminuir as chances de um adulto ter mais problemas com a doença.
Endocrinologista
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Um médico especializado em glândulas e em hormônios como a insulina. Se você foi recentemente diagnosticado com diabetes, está tendo problemas para administrá-lo ou tem complicações por causa dele, ou usa uma bomba de insulina, você pode precisar consultar um endocrinologista.
Educador de Diabetes
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Um profissional de saúde que tem o conhecimento e a experiência para ensinar e apoiar alguém com prediabetes ou diabetes para prevenir ou administrar a condição. Eles podem ser médicos, enfermeiros, dietistas, profissionais de saúde mental, profissionais de fitness ou farmacêuticos. As letras "CDE" após seu nome significam "educador certificado em diabetes" e significam que eles cumpriram os padrões e passaram em um teste escrito.
Pré-prandial e Pós-prandial
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Estas são maneiras chiques de dizer "antes de comer" e "depois de comer". Elas geralmente se referem a testar seu açúcar no sangue ou a leitura da glicose quando você o fez. A comparação dos números ajuda a ver como seu corpo reage aos alimentos. O pré-prandial é pouco antes de uma refeição. O pós-prandial é de 1 a 2 horas depois.
Carboidrato
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Junto com proteínas e gordura, este é um dos?três tipos de nutrientes em seus alimentos. "Carboidratos", para abreviar, incluem açúcares e amidos. Eles são a principal fonte de combustível para o seu corpo. Os carboidratos saudáveis são grãos inteiros, frutas e vegetais. Carboidratos insalubres são alimentos com adição de açúcares e poucas vitaminas e minerais - coisas como biscoitos, refrigerantes e doces.
Contagem de Carb
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Uma maneira de planejar o que comer. Você mantém um registro do número (ou gramas) de carboidratos em seus alimentos. A contagem de carboidratos pode ajudar você a descobrir a quantidade de insulina a tomar.
Índice glicêmico
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Nem todos os carboidratos são iguais. Este sistema de classificação ajuda a comparar os alimentos pela rapidez com que eles elevam a glicemia. Os carboidratos aumentam rapidamente, enquanto ingerem proteínas, gordura ou fibras ao mesmo tempo compensam seu efeito. A carga glicêmica leva em conta também o tamanho da porção, para lhe dar uma melhor idéia de como o açúcar no sangue será afetado.
Listas de intercâmbio
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Um sistema de planejamento de refeições que agrupa alimentos como carboidratos, carne e alternativas de carne, ou gorduras. A idéia é que você pode trocar tamanhos específicos de porções de diferentes alimentos dentro dos grupos para obter a mesma nutrição básica.
