Aprenda sobre inchaço e que tipos de alimentos você deve evitar para limitar seu inchaço estomacal.
Causas do Bloqueio do Estômago
Pode ser um desafio determinar a causa do inchaço do estômago. Algumas das causas conhecidas do inchaço do estômago incluem:
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Excesso de gás no intestino
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Crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado ( SIBO)
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Quantidades irregulares de microorganismos no intestino (disbacteriose)
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Sensibilidade ou intolerância aos alimentos
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Sensibilidade da percepção ao trato digestivo
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Curvatura vertebral da coluna lombar resultando em menor capacidade abdominal de gás?
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Gastroparese, um distúrbio de motilidade que retarda a capacidade dos estômagos de se esvaziarem
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Ansiedade, depressão e outras conexões entre o intestino e o cérebro
Que tipos de alimentos causam o inchaço do estômago?
Se você está tendo um inchaço regular, você deve consultar um médico e discutir seus sintomas com eles. Juntos, vocês podem elaborar um plano de tratamento. Como discutido anteriormente, como existem muitas causas para o inchaço abdominal, pode ser um desafio determinar o que causa o inchaço do estômago de um indivíduo...?
A primeira linha de tratamento para o inchaço que um médico pode prescrever é a dieta baixa de FODMAP. FODMAP significa:
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Oligossacarídeos fermentáveis. Estes são encontrados no trigo, cebola, alho, leguminosas e feijão.
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Dissacarídeos. Uma classe de açúcares que são encontrados em produtos de lactose como leite, iogurte e sorvetes...
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Monossacarídeos. Este é um tipo de açúcar que inclui a frutose. É frequentemente encontrado em frutas como maçãs e pêras?
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Polióis. Também chamados álcoois do açúcar, eles são encontrados em damascos, nectarinas, ameixas e couve-flor. Eles também podem ser adicionados a gomas de mascar e doces...
Uma dieta baixa de FODMAP reduz o número de carboidratos listados acima que você consome. Descobriu-se que o intestino delgado pode ter dificuldade para absorvê-los, então passa os carboidratos inabsorvíveis para o cólon. No cólon, eles se fermentam e depois produzem gás e causam inchaço...?
Algumas pessoas podem não ter sensibilidade aos alimentos FODMAP. A melhor maneira de descobrir se esta dieta funcionará para você é começar a cortar os alimentos FODMAP de sua dieta lentamente e depois lentamente começar a trazê-los de volta...??
O melhor tipo de tratamento se concentra no que está causando o inchaço. Para entender completamente o que está causando o inchaço, você precisa procurar tratamento médico com um médico qualificado.
Que tipos de alimentos podem ajudar com o Bloqueio do Estômago?
O que você come não vai diminuir o inchaço em seu estômago tanto quanto o estilo de vida e as técnicas de dieta particulares. Algumas delas podem incluir:
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Uma dieta rica em fibras em combinação com exercícios regulares e muita água potável. Uma metodologia comprovada ao longo do tempo na qual você pode tratar rápida e efetivamente o inchaço da constipação do leite.
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Antiespasmódicos. São medicamentos que relaxam os músculos do intestino e ajudam no processo de digestão como um todo. Nos EUA, os mais populares são a diclomina e a hiosciamina.
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Probióticos. Você pode adquirir suplementos dietéticos de venda livre para ajudar seus intestinos a equilibrar as bactérias que ocorrem naturalmente. Estes podem ser comprados tanto em pílulas quanto em variedades de iogurte. Se você tiver um caso mais grave de inchaço, seu médico também pode prescrever probióticos com uma contagem de bactérias muito maior.
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Rifaximin. Um tipo de antibiótico, a rifaximina é tipicamente usada para tratar pacientes com SII que não sofrem de constipação. Ele pode ser usado especificamente para ajudar a reduzir o inchaço.
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Prokinetics. Estes são medicamentos que ajudam os alimentos a viajar pelo trato digestivo. Alguns desses medicamentos já foram comprovados para ajudar no inchaço, mas o acesso a eles depende de seu caso específico e se é permitido no país onde você mora.
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Antidepressivos. Existem ligações conhecidas entre os receptores no intestino e no cérebro. Prescritos em doses mais baixas do que por razões de saúde mental, citalopram, SSRIs e antidepressivos tricíclicos foram encontrados para ajudar a reduzir alguns sintomas de SII, incluindo o inchaço.
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Terapia psicológica. Certos tipos de terapias, como a hipnoterapia e a terapia cognitiva comportamental (CBT), podem ajudar a reduzir o inchaço, regulando os humores e as emoções...
