médico traduz algum discurso sobre perda de peso que você pode ouvir de seu médico.
5-hidroxi-triptofano (5-HTP).
Encontrado em alguns produtos de emagrecimento de venda livre, este extrato de uma semente de planta da África Ocidental contém um contaminante ligado a uma doença sanguínea rara e potencialmente mortal. Não foi comprovado que promova efetivamente a perda de peso.
Faixa gástrica ajustável.
Um procedimento cirúrgico no qual uma faixa feita de material especial é colocada ao redor do estômago perto de sua extremidade superior, criando uma pequena bolsa e uma passagem estreita para o restante maior do estômago. Ela pode ser apertada ou solta com o tempo para mudar o tamanho da passagem.
Exercício Aeróbico.
Qualquer atividade envolvendo grandes músculos, feita por um longo período de tempo. O exercício aeróbico pode ser feito para a perda de peso, mas também proporciona benefícios cardiovasculares. Exemplos de exercícios aeróbicos incluem caminhadas, ciclismo, jogging, natação, aulas de aeróbica e esqui cross-country.
Aloe.
Produto herbal derivado da planta aloe, muitas vezes é adicionado a produtos herbáceos para perda de peso. No entanto, não foi demonstrado que promova efetivamente a perda de peso permanente.
Diferentes partes da planta de aloe podem ser utilizadas. O gel de aloe pode reduzir o açúcar no sangue e impedir que outras drogas sejam devidamente absorvidas. O revestimento das folhas de aloe tem mais efeitos colaterais, incluindo náusea, diarréia, redução de potássio no sangue e efeitos laxantes que podem ser perigosos para indivíduos com saúde precária.
Exercício anaeróbico.
Este é um exercício de maior intensidade e de menor duração. Exemplos incluem exercícios de levantamento de peso e de peso corporal como flexões, pullups, situps, agachamentos, etc. O exercício anaeróbico promove o tecido muscular magro. O músculo queima mais calorias, criando uma maior taxa metabólica e auxilia na perda de peso.
Supressores do apetite.
Drogas para perda de peso que agem sobre o cérebro, "enganando-o" e fazendo-o acreditar que não tem fome ou que está cheio.
Análise de Impedância Bioelétrica.
Um teste de composição corporal que funciona enviando um pequeno sinal elétrico através do corpo, permitindo medir a quantidade de gordura, músculo e outros tecidos magros.
Teste de Composição do Corpo.
Um teste usado para determinar a porcentagem atual de gordura corporal de uma pessoa.
Índice de Massa Corporal (IMC).
Um método popular usado para avaliar se uma pessoa tem ou não excesso de peso ou é obesa. O IMC é calculado dividindo o peso de uma pessoa (em quilos ou libras) por sua altura (em metros ou polegadas).
Caloria.
Uma unidade de medida para a quantidade de energia liberada quando o corpo quebra os alimentos.
Carboidratos.
Qualquer um de um grande grupo de açúcares, amidos, celulose e gomas que o corpo usa convertendo em glicose, um açúcar simples, para combustível.
Catecolamina.
Um químico no cérebro que afeta o humor e o apetite.
Chitosan (KITE-o-san).
Um suplemento dietético feito de quitina, um amido encontrado no esqueleto de camarão, caranguejo e outros crustáceos. Não foi demonstrado que contribua para a perda de peso permanente.
Colesterol.
Um tipo de gordura que circula em seu sangue. Ela vem de duas fontes: o corpo, que se faz próprio independentemente do que é comido, e de alimentos que contêm produtos animais.
Crómio.
Pensa-se que isto afeta a decomposição dos carboidratos. Vários estudos não demonstraram qualquer benefício na perda de peso após a ingestão deste suplemento nutricional...
Dietista ou Dietista.
Uma pessoa especializada no estudo da nutrição.
Diurese.
Perda de água.
Diurético.
Uma droga que promove a formação e a excreção da urina.
Duodeno.
A porção inicial do intestino delgado.
Efedrina (ma huang).
Um ingrediente comum em suplementos dietéticos herbais utilizados para a perda de peso. A efedrina pode suprimir ligeiramente seu apetite, mas nenhum estudo demonstrou sua eficácia na perda de peso. A efedrina é o principal ingrediente ativo da efedrina. A efedrina também é conhecida como ma huang, e não efedrina. Doses altas de efedra podem causar batimentos cardíacos muito rápidos, pressão alta, batimentos cardíacos irregulares, derrame, vômitos, psicoses e até mesmo a morte.
Bypass Gástrico Extensivo.
Uma operação de bypass gástrico na qual a porção inferior do estômago é removida. A bolsa pequena que permanece é conectada diretamente ao segmento final do intestino delgado, contornando assim completamente tanto a porção do duodeno quanto a porção do jejuno do intestino delgado.
Gordura.
Compostos orgânicos que são compostos de carbono, hidrogênio e oxigênio, é a fonte de energia mais concentrada do corpo. Como as proteínas e os carboidratos, a gordura é um componente principal e essencial da dieta.
Inibidor de Absorção de Gordura.
Droga para perda de peso que funciona impedindo que o corpo se quebre e absorva a gordura ingerida com as refeições.
Administração de Alimentos e Drogas (FDA).
Agência governamental cuja missão é "promover e proteger a saúde pública, ajudando produtos seguros e eficazes a chegar ao mercado em tempo hábil, e monitorando os produtos para segurança contínua após sua utilização".
Gatilhos para alimentos.
Uma situação, como uma festa de férias, ou emoção, como a raiva, que faz com que uma pessoa coma demais.
Bypass gástrico.
Um tipo de operação que combina a criação de uma pequena bolsa estomacal para restringir a ingestão de alimentos e a construção de derivações do duodeno e outros segmentos do intestino delgado para causar má absorção (diminuição da absorção de nutrientes).
Glucomannan.
Feito a partir da raiz de Amorphophallus Konjac, um suplemento herbal que se diz contribuir para a perda de peso ao atrasar a absorção da glicose dos intestinos.
Guaraná.
Um estimulante do sistema nervoso derivado das sementes de uma planta brasileira do mesmo nome, é muitas vezes encontrado em suplementos para perda de peso à base de ervas.
Goma Guar.
Também conhecida como guar, farinha de guar e goma de onça, é uma fibra dietética obtida a partir do feijão de cacho indiano. Usada extensivamente como agente espessante para alimentos e produtos farmacêuticos, é comumente vendida como um suplemento herbal para perda de peso.
Dieta de Alta Proteína.
Dietas que recomendam receber até 30% de calorias (ou mais) de proteína, em oposição à recomendação de dieta clássica de 10%-15%. Essas dietas também recomendam receber 40%-50% de calorias de carboidratos e 20%-30% de gordura.
Teste hidrostático de gordura corporal.
Um teste de composição corporal realizado submergindo a pessoa na água e depois medindo seu peso debaixo d'água. Este é o meio mais confiável de teste de gordura corporal.
Jejunum.
A seção do meio do intestino delgado.
Cetona.
Produtos residuais no corpo que são resultado da queima de gordura.
Cetose.
Uma via metabólica secundária para energia, resultando em um aumento de cetonas no sangue que são utilizadas como energia quando os carboidratos ou a insulina são inadequados. Isto é perigoso para diabéticos dependentes de insulina. Pode também aumentar o risco de desenvolvimento de cálculos renais. A cetose é evitada comendo pelo menos 100 gramas de carboidratos por dia.
Ma Huang.
Ver efedrina.
Meridia.
Ver Sibutarmine.
Metabolismo.
A quantidade de energia (calorias) que seu corpo queima para se manter. Metabolismo é o processo no qual os nutrientes são adquiridos, transportados, utilizados e descartados pelo corpo.
Gordura monoinsaturada.
Um tipo de gordura encontrada em grandes quantidades em alimentos de plantas, incluindo azeite de oliva, amendoim e óleo de canola.
Mortalidade.
A taxa de mortalidade.
Obesidade.
Uma proporção excessiva da gordura corporal total. A medida mais comum da obesidade é o índice de massa corporal (IMC). Um IMC acima de 30 é considerado obeso. Entretanto, em pessoas com grande massa muscular, isto pode ser uma superestimativa.
Orlistat.
Um medicamento comumente prescrito para absorção de gordura, é vendido sob a marca Xenical.
Phen-fen.
Uma droga para emagrecer composta de fenfluramina e fentermina. O uso de fenfluramina foi ligado a problemas de válvulas cardíacas e foi banido pela FDA.
Fenilpropanolamina (PPA).
Uma vez que um ingrediente comum de perda de peso em supressores de apetite, estudos recentes relacionaram o PPA a um risco maior de derrame. A FDA adverte os consumidores para evitar o uso de produtos contendo PPA e solicitou que os fabricantes interrompam voluntariamente a comercialização desses produtos.
Gordura polinsaturada.
Um tipo de gordura que é encontrada em grandes quantidades em alimentos de plantas, incluindo açafroa, girassol e óleo de milho.
Proteína.
Um composto orgânico que é o "bloco de construção" do corpo humano. A proteína constrói e mantém o tecido muscular.
Pyruvate.
Formado no corpo durante a digestão de carboidratos e proteínas, alguns estudos indicam que ele pode ajudar na perda de peso. Embora pareça ser seguro, as alegações de aumento do metabolismo, diminuição do apetite e ajuda na perda de peso requerem mais estudos.
Qsymia.
Um medicamento de emagrecimento de longo prazo que combina dois medicamentos: a fentermina, um supressor de apetite, e o topiramato do medicamento de apreensão/migraína. O topiramato causa perda de peso de várias maneiras, incluindo o aumento da sensação de plenitude, tornando os alimentos menos atraentes e aumentando a queima de calorias.
Subsídio diário recomendado (RDA).
O nível de nutrientes essenciais necessários para atender adequadamente às necessidades nutricionais conhecidas de praticamente todas as pessoas saudáveis, de acordo com o Conselho de Alimentação e Nutrição da Academia Nacional de Ciências.
Operação de Restrição.
Neste tipo de cirurgia para perda de peso, a ingestão de alimentos é restringida pela criação de uma pequena bolsa na parte superior do estômago onde o alimento entra a partir do esôfago. Exemplos de operações de restrição incluem a faixa gástrica ajustável e a gastroplastia com faixa vertical.
Bypass Gástrico Roux-en-Y (RGB).
O procedimento de bypass gástrico mais comum realizado nos Estados Unidos.
Gordura saturada.
Um tipo de gordura mais freqüentemente encontrado em produtos alimentícios de origem animal, incluindo leite, ovos, carne e manteiga. A gordura saturada também é encontrada em produtos vegetais, como óleo de coco e palma. Estudos mostram que o excesso de gordura saturada na dieta de uma pessoa aumenta o risco de doenças cardíacas. Há alguma controvérsia em relação às gorduras saturadas de origem vegetal, como o coco, pois elas podem agir mais favoravelmente do que as gorduras saturadas de origem animal.
Saxenda.
Uma droga injetável para perda de peso que imita um hormônio que ajuda a controlar o açúcar no sangue, os níveis de insulina e a digestão... Pode ajudar alguns adultos obesos ou com excesso de peso, que também têm problemas médicos relacionados ao peso, a perder peso e manter o peso fora dele.
Trigo St. John's Wort.
Há pesquisas limitadas indicando o uso efetivo do suplemento para a perda de peso.
Serotonina.
Um neurotransmissor encontrado no cérebro que afeta o humor e o apetite.
Sibutramina.
Um inibidor de apetite comum. Foi vendido sob a marca Meridia, que foi retirada do mercado em outubro de 2010.
Gastroplastia de Banda Vertical.
Uma operação restritiva na qual uma faixa e grampos são usados para criar uma pequena bolsa estomacal.
Dieta de Muito Baixo Teor de Calorias (VLCD).
Uma dieta de emagrecimento a curto prazo, os VLCDs podem ser refeições comercialmente preparadas de 800 calorias ou menos ou planos de refeições de baixo teor calórico. Essas dietas são baixas em nutrientes essenciais e requerem suplementação vitamínico-mineral.
Ciclismo de peso.
A repetida perda e reconquista do peso corporal. Quando o ciclismo de peso é o resultado de uma dieta, ele é freqüentemente chamado de dieta "yo-yo".
Xenical.
Ver Orlistat.
Yerba Mate.
Também conhecido como chá do Paraguai, este forte estimulante do sistema nervoso central é freqüentemente vendido como um suplemento dietético. Não foi comprovado que cause perda de peso.
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