A camomila tem sido usada como medicina tradicional por milhares de anos para acalmar a ansiedade e assentar os estômagos. Saiba mais.
Por que as pessoas tomam camomila?
A camomila é considerada uma planta segura e tem sido usada em muitas culturas para doenças estomacais e como um sedativo suave. Alguns estudos, utilizando principalmente combinações de camomila com outras plantas, mostram que ela pode ter benefícios para a saúde. Entretanto, como com qualquer produto combinado, é difícil dizer que um benefício vem de uma planta qualquer.
Um produto com camomila e outros remédios fitoterápicos mostrou aliviar dores de estômago, azia, náuseas e vômitos. Outra mistura com camomila parece ajudar os bebês com cólicas.
Um enxágüe bucal com camomila pode aliviar as feridas na boca causadas por tratamentos contra o câncer. Algumas pesquisas sugerem que a camomila poderia ajudar em outras condições, como diarréia em crianças, hemorróidas, ansiedade e insônia. Quando usada na pele, a camomila pode ajudar na irritação da pele e na cicatrização de feridas. Algumas pesquisas documentaram que ela pode ser tão eficaz quanto o creme de hidrocortisona para eczema.
Quanta camomila você deve tomar?
Não há uma dose padrão de camomila. Estudos têm usado entre 900 miligramas a 1200 miligramas diariamente em forma de cápsula. A forma mais comum é um chá, e algumas pessoas bebem de uma a quatro xícaras diariamente. Para fazer um chá de camomila, mergulhe um saco de chá de camomila ou flores de camomila em água quente por 5 a 10 minutos em uma caneca coberta com um pires. Em seguida, beba a infusão quando tiver esfriado ao ponto de ser seguro beber. Peça a seu médico outros conselhos.
Você pode obter camomila naturalmente dos alimentos?
As flores de camomila são um ingrediente comum nos chás. Também são usadas como aromatizantes em outros alimentos e bebidas.
Quais são os riscos de se tomar camomila?
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Efeitos colaterais.
A maioria dos especialistas diz que a camomila é segura. Ela pode causar sonolência e, em grandes doses, vômitos. Também tem o potencial de provocar reações alérgicas em pessoas que são alérgicas a plantas relacionadas na família das margaridas, embora tais reações sejam muito raras. Evite se você for alérgico a estas plantas: camomila, tasneira, margaridas, calêndulas, ou crisântemos. Os cremes para a pele com camomila podem causar eczema alérgico e irritar os olhos. Os efeitos do uso da camomila a longo prazo não são conhecidos.
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Riscos.
Verifique com seu médico antes de usar camomila se você tiver algum problema de saúde. A camomila contém uma pequena quantidade de cumarina, que pode ter efeitos muito leves de diluição do sangue, mas geralmente apenas em altas doses por longos períodos de tempo. Pare de usar camomila duas semanas antes da cirurgia devido a preocupações sobre suas possíveis interações com drogas anestésicas.
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Interações.
Se você tomar qualquer droga regularmente, fale com seu médico antes de começar a usar suplementos de camomila. Eles poderiam interagir com sedativos, anticoagulantes, antiplaquetários, aspirina, analgésicos NSAID como ibuprofeno e naproxeno, e outros medicamentos. A camomila também poderia interagir com suplementos como ginkgo biloba, alho, palmetto de serra, erva de São João, e valeriana.
Dada a falta de provas sobre sua segurança a longo prazo, a camomila não é recomendada para mulheres que estão grávidas ou amamentando. Converse com um pediatra antes de dar camomila a bebês e crianças.
