Quando é que ignora a birra do seu filho? Quando é que toma medidas? Aprenda algumas dicas e estratégias para ajudar a navegar neste comportamento excessivamente comum.
Muitos pais já passaram por um cenário como este, embora a birra possa ter assumido uma forma ligeiramente diferente; chorar, bater, pontapear, pisar, atirar coisas, e suster a respiração são técnicas populares de birra.
As birras temperamentais são extremamente comuns nas crianças, especialmente entre os 1 e 4 anos de idade -- a parte inicial das quais é por vezes chamada os "terríveis 2s" -- quando as crianças ainda estão a aprender a comunicar eficazmente. Mais de metade das crianças pequenas terão uma ou mais birras por semana à medida que desabafam as suas frustrações e protestam contra a sua falta de controlo.
Embora sejam uma parte normal do repertório infantil, as birras temperamentais podem ser angustiantes para os pais. Quando ocorrem com pouca frequência, as birras não são uma grande coisa e são melhor ignoradas. É quando se tornam regulares ou intensos que os pais precisam de investigar o que os está a causar e encontrar formas de os deter.
Disparadores de Tantrum
Algumas crianças são mais propensas a birras, particularmente crianças que são intensas, hiperactivas, ou mal-humoradas, ou crianças que não se adaptam bem a novos ambientes. Para a maioria das crianças pequenas, as birras são simplesmente uma forma de sair da sua frustração e de testar os seus limites (Será que a mamã me comprará esse brinquedo se eu gritar muito alto?).
As coisas mais pequenas, desde pedir-lhes que tomem banho enquanto estão no meio de ver a Rua Sésamo a pedir que partilhem um peluche preferido com um irmão mais novo, podem desencadear crianças pequenas. Qualquer situação que envolva mudança pode desovar uma birra. Acrescenta-se fadiga ou fome à equação e as crianças, o seu limiar de tolerância ainda mais baixo, são ainda mais propensas a fazer uma birra.
Como parar a gritaria
A maneira mais fácil de parar uma birra temperamental é dar à criança o que ela quer. Obviamente, essa estratégia não lhe servirá de nada a longo prazo, porque a sua criança entrará constantemente em modo de birra sempre que quiser alguma coisa.
O primeiro passo para desarmar uma birra temperamental é manter o seu próprio temperamento sob controlo. Não vai chegar a lado nenhum com o seu filho se ambos estiverem a gritar um com o outro. Espancar o vosso filho também não é uma boa opção, e só irá piorar o ataque de birra. Respire fundo, ganhe controlo sobre as suas emoções, e depois discipline o seu filho, deixando-o saber que as birras não são um comportamento aceitável.
Se o seu filho ainda não se acalma e sabe que a birra é apenas um estratagema para chamar a sua atenção, não ceda. Mesmo que tenha de andar pelo supermercado a arrastar o seu bebé aos gritos, ignore a birra. É mais fácil dizer do que fazer, mas mantenha-se fiel às suas armas e eventualmente a duração irá diminuir e eles saberão que está a falar a sério e que isto não vai funcionar. Quando o seu filho se aperceber que a birra temperamental não o está a levar a lado nenhum, deixará de gritar.
Se o seu filho estiver perturbado ao ponto de ficar inconsolável ou fora de controlo, segure-o firmemente para o acalmar. Diga-lhes gentilmente que os ama, mas que não lhes vai dar o que eles querem. Se isso não funcionar, retire-os da situação e ponha-os num intervalo de um minuto ou dois para lhes dar tempo para se acalmarem. A orientação geral para a duração de um intervalo é de um minuto por ano da idade da criança.
Também pode fazer uma pausa se sentir que está a perder o controlo. Coloque o seu bebé num local seguro, como um berço ou um parque, e tire alguns minutos para se reagrupar. Vá para outra sala e ouça música, telefone a um amigo, ou faça algo relaxante.
Tácticas de Prevenção de Tantrum
Em vez de ter de parar um ataque de raiva após o seu início, previna-o seguindo estas dicas:
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Evitar situações em que as birras são susceptíveis de entrar em erupção. Tente manter as suas rotinas diárias tão consistentes quanto possível e dê ao seu filho um aviso de cinco minutos antes de mudar de actividade.
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Comunique com o seu filho. Não subestime a sua capacidade de compreender o que está a dizer. Conte-lhes o plano do dia e mantenha-se fiel à sua rotina para minimizar as surpresas.
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Permita que o seu filho leve consigo um brinquedo ou um objecto alimentar enquanto faz recados. Pode ajudá-los a permanecer ocupados.
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Certifique-se de que o seu filho está bem descansado e alimentado antes de sair, para que não expluda à menor provocação.
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Afastar as tentações fora dos limites (por exemplo, não deixar chocolates deitados no balcão da cozinha perto da hora do jantar) para que não conduzam a batalhas.
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Dê ao seu filho um pouco de controlo. Deixe o seu filho escolher que livro levar no carro ou se quer queijo grelhado ou manteiga de amendoim e geleia para o almoço. Estas pequenas escolhas não farão grande diferença para si, mas farão o seu filho sentir que tem pelo menos algum controlo sobre a sua própria vida.
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Escolham as vossas batalhas. Por vezes podemos ceder um pouco, especialmente quando se trata de coisas pequenas. Prefere deixar o seu filho ver 15 minutos extra de televisão ou ouvir?eles gritar durante 30 minutos?
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Distrair. A atenção de uma criança pequena é fugaz e fácil de desviar. Quando o rosto do seu filho começa a enrugar e a ficar avermelhado dessa maneira, abra um livro ou ofereça-se para ir dar um passeio até ao parque antes que este se possa transformar numa birra. Por vezes, o humor é a melhor maneira de distrair. Faça uma cara engraçada, conte uma piada, ou comece uma luta de almofadas para afastar o seu filho do que os está a perturbar.
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Ensine ao seu filho outras formas de lidar com a frustração. As crianças que têm idade suficiente para falar podem ser lembradas de usar as suas palavras em vez de gritar.
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Elogie o seu filho por o ter acertado. Quando se mantiverem calmos numa situação que normalmente teria desencadeado uma birra, diga-lhes que fizeram um bom trabalho de controlo do seu temperamento. Mesmo quando disciplinares o teu bebé, não te esqueças de lhes dizer que os amas, aconteça o que acontecer. Os comentários positivos ajudam a aumentar a auto-estima.
Se as birras temperamentais estão a tornar-se mais frequentes, não pararam por volta dos 4 anos de idade, ou se o seu filho corre o risco de o magoar ou a outros, é altura de telefonar ao prestador de cuidados de saúde do seu filho.
