Pode ser a doença mais comum da qual você nunca ouviu falar. Este slideshow médico o conduz através do que o causa, a que problemas pode levar e como você pode controlá-lo - ou curá-lo -.
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O fígado gordo pode ser a doença mais comum da qual você nunca ouviu falar. Pelo menos?1 em cada 4 pessoas o tem, o que é mais pessoas do que diabetes e artrite juntos. E muitos daqueles que o têm podem não saber que o têm - ou mesmo o que é. Na maioria das vezes, esta doença hepática é leve, mas pode levar a problemas de saúde mais graves. No entanto, você pode muitas vezes controlar ou reverter o fígado gorduroso com mudanças inteligentes em seu estilo de vida.
O que é isso?
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Quando muita gordura se acumula em seu fígado, isso é doença hepática gordurosa. Existem dois tipos básicos:
doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD)
e
doença alcoólica do fígado gorduroso
Também chamada esteato-hepatite alcoólica. Às vezes, a gordura extra pode desencadear mudanças que impedem seu fígado de funcionar bem. Como seu fígado filtra as toxinas do sangue, isso pode deixá-lo muito doente.
Doença hepática não alcoólica do fígado gordo
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O tipo mais comum de doença hepática gordurosa é geralmente inofensiva. Mas algumas pessoas desenvolvem uma versão mais severa chamada esteatohepatite não alcoólica (NASH). É quando seu fígado fica inflamado, o que pode levar a cirrose (cicatrizes no fígado que não cicatrizam) e uma maior chance de câncer de fígado e doenças cardíacas. Especialistas acham que a NASH está prestes a se tornar a principal razão para os transplantes de fígado.
Quem a NAFLD afeta?
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Os especialistas não entendem completamente por que algumas pessoas o conseguem e outras não. Mas é mais provável que você esteja acima do peso ou obeso; tenha diabetes, colesterol alto e triglicérides, pressão alta, ou hepatite C e outras infecções hepáticas; ou tome certos medicamentos, incluindo esteróides ou medicamentos para o câncer ou problemas cardíacos. A maioria das pessoas com este tipo de fígado gorduroso é de meia-idade. Mas a doença pode acontecer com qualquer pessoa, mesmo crianças.
Doença do fígado gorduroso alcoólico
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As pessoas que bebem muito - mais de uma bebida por dia para as mulheres e duas para os homens - obtêm este tipo de bebida. Ser obeso ou uma mulher aumenta suas chances também. Assim como os problemas com os quais você nasce em seus genes. Este pode ser o primeiro estágio de problemas mais sérios. Se você continuar bebendo, poderá continuar tendo hepatite alcoólica, cirrose, insuficiência hepática e maiores probabilidades de câncer de fígado. ?
Sintomas
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Na maioria das vezes, não há nenhum. É por isso que tantas pessoas que o têm não percebem que o fazem. Mas algumas pessoas podem sentir dor ou pressão no meio ou no lado direito da barriga, ou estar muito cansadas. E às vezes, o fígado gordo e problemas relacionados podem fazer você perder o apetite e perder peso.
Diagnóstico
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Como muitas vezes não apresenta sintomas, os médicos podem sentir falta da doença hepática gordurosa. Os testes laboratoriais típicos também podem não detectá-la.
Exames de sangue especiais podem verificar o bom funcionamento do seu fígado. Seu médico pode querer fazer um ultra-som ou uma tomografia para ver como seu fígado está. Você pode precisar de uma biópsia: O médico usará uma agulha para obter uma amostra muito pequena de seu fígado para verificá-lo quanto a sinais de doença.
Tratamento
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Existem tratamentos para doenças hepáticas gordurosas que têm sucesso variável. Eles incluem vitamina E, liraglútido? (Saxenda, Victoza), semaglutido (Ozempic, Rybelsus,?Wegovy), e pioglitazona (Actos).
Mas você pode fazer mudanças no estilo de vida para controlar a doença - ou mesmo fazê-la desaparecer...
Perder peso
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A obesidade é a principal causa da NAFLD. Portanto, se você for pesado, fale com seu médico para elaborar um plano para trabalhar com algum peso baseado em uma alimentação saudável (com menos calorias) e ser mais ativo. Um quilo ou dois por semana é bom - perca muito rápido, e você pode realmente piorar a doença hepática gordurosa. Perder apenas 3% a 5% do seu peso corporal pode ajudar.
Exercício
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Mesmo que seja difícil para você se exercitar o suficiente para ajudá-lo a perder peso, uma atividade moderada - caminhada rápida durante 150 minutos a cada semana - pode livrar-se de parte da gordura do fígado.
Não Beba
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Quando se tem doença hepática gorda alcoólica, a coisa mais importante a fazer é parar de beber. Pode não ser fácil, mas os benefícios são grandes, especialmente se você pegar cedo -- você pode ser capaz de reverter completamente os danos. Se você acha que tem um problema com o álcool, fale com seu médico.
O corte do álcool também pode ajudar com a doença não alcoólica do fígado gorduroso.
Cuide de sua saúde
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Receber tratamento para condições médicas relacionadas, como diabetes e colesterol alto. Pergunte ao seu médico se você pode parar de tomar medicamentos que possam causar doenças hepáticas gordurosas ou mudar para outros medicamentos. Consulte seu médico (ou um especialista em fígado, chamado de hepatologista) regularmente para manter-se a par de quaisquer mudanças que você possa precisar fazer em seu plano de tratamento ao longo do tempo.
Seja gentil com seu fígado
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Você pode precisar de vacinas contra a hepatite A, hepatite B, gripe e doença pneumocócica para proteger seu fígado e mantê-lo saudável. Além disso, informe seu médico antes de começar a tomar qualquer novo medicamento, vitamina ou suplemento. Mesmo medicamentos de venda livre podem ser difíceis para o seu fígado.
Prevenção
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Os mesmos hábitos saudáveis que tratam o fígado gorduroso podem diminuir suas chances de obtê-lo. Exercite-se regularmente. Coma uma dieta nutritiva, com gorduras de boa qualidade e muitos legumes, frutas e grãos integrais. Limite seu álcool. Trabalhe com seu médico para administrar sua saúde, e siga as instruções para qualquer medicação que você tome.
Aqui está um bom bônus: estas estratégias também o ajudam a evitar outros problemas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
