O arroto é normal na maioria das vezes. o médico explica quando e por que pode ser um problema.
Por que isso acontece?
Quando você engole seu alimento, ele passa por um tubo chamado esôfago e entra em seu estômago. Lá seu corpo usa ácido, bactérias e produtos químicos chamados enzimas para quebrá-lo em nutrientes que ele usa para obter energia.
Se você engolir ar junto com seu alimento ou se beber algo como um refrigerante ou cerveja que tenha bolhas nele, esses gases podem voltar a subir através do esôfago. Isso é um arroto.
O que a causa?
As bebidas carbonatadas e o ar de deglutição são as razões mais comuns para as pessoas arrotarem. Na maioria das vezes, esse gás não chega ao seu estômago. Em vez disso, ele permanece preso em seu esôfago até voltar a subir.
É mais provável que você engula ar e arrota se você:
-
Goma de mascar
-
Fumo
-
Coma muito rápido
-
Chupar em balas duras
-
Ter dentaduras que não se encaixam bem
Alimentos com muita gordura ou óleo neles podem causar azia. Isto também pode fazer você arrotar. Assim como as bebidas com cafeína ou álcool.
Quando é um problema?
Arrotar até quatro vezes após uma refeição é normal. Mas algumas doenças podem fazer você arrotar muito mais do que isso:
-
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), às vezes chamada de refluxo ácido, acontece quando o ácido no estômago flui de volta para o esôfago e causa azia. Se você tiver isto apenas ocasionalmente, você pode tratá-lo com medicamentos de venda livre. Mas se você o tiver muito, pode precisar fazer mudanças em sua dieta ou tomar remédios prescritos.
-
A indigestão, também chamada dispepsia, causa dor ou desconforto na parte superior da barriga. Pode vir com arroto, inchaço, azia, náusea ou vômito.
-
A gastrite acontece quando o revestimento de seu estômago está irritado.
-
Helicobacter pylori é um tipo de bactéria que pode causar uma infecção em seu estômago e levar a úlceras.
-
A síndrome do intestino irritável (SII) também pode causar cólicas de barriga, inchaço e diarréia ou constipação.
Como posso parar de arrotar?
Se você está preocupado com o quanto arrota, fale com seu médico. Eles podem ter algumas sugestões para ajudar a evitar que isso aconteça. Eles também podem fazer testes para procurar sinais de um problema de saúde.
Se nenhum problema médico o estiver fazendo arrotar, você pode tentar alguns destes:
-
Coma ou beba mais devagar. É menos provável que você engula ar.
-
Não coma coisas como brócolis, repolho, feijão ou produtos lácteos. Eles podem levar a gás no estômago ou nos intestinos e fazer você arrotar.
-
Fique longe de refrigerantes e cervejas.
-
Não mastigue chiclete.
-
Pare de fumar. Seu médico lhe dará muitas razões para fazer isso, mas também pode ajudar a reduzir o quanto você arrota.
-
Dê uma volta depois de comer. Um pouco de exercício pode ajudar sua digestão.
-
Tome um antiácido.
