médico explica as causas, os sintomas e o tratamento das fissuras anais.
O rasgão freqüentemente expõe o músculo ao redor do ânus, chamado esfíncter anal. O dano pode causar espasmo nesse músculo, o que pode afastar ainda mais as bordas da fissura. Os espasmos podem causar dor e retardar a cura. Os movimentos intestinais também podem impedir que as fissuras melhorem.
Uma fissura anal é considerada aguda se aconteceu recentemente ou se você a teve há menos de 6 semanas. É considerada crônica se tiver sido há mais de 6 semanas ou se voltar com freqüência.
Quem obtém as fissuras anais?
Estas lágrimas são comuns, embora você possa pensar que a dor e o sangramento são sintomas de outras condições, como hemorróidas. Elas podem acontecer tanto com homens quanto com mulheres. Elas também podem acontecer com bebês.
Adultos entre 20 e 40 anos são os mais propensos a tê-los. Mas você pode tê-los em qualquer idade, mesmo que seu risco geralmente diminua à medida que você envelhece.
Fissuras anais são vistas com mais freqüência com certas condições médicas, como por exemplo:
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Câncer anal
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Leucemia
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DSTs e HIV
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Complicações de outras condições, como Crohns ou colite ulcerativa
Por que as pessoas recebem fissuras anais?
Elas são causadas por traumas ou lesões que esticam seu canal anal. As razões para isso podem incluir:
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Prisão de ventre ou passagem de fezes grandes ou duras
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Diarréia explosiva ou contínua
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Parto
Menos frequentemente, fazer sexo anal ou colocar coisas no ânus pode esticar demais a pele e causar uma fissura.
Demasiada pressão, músculos do esfíncter anal apertados e um fornecimento deficiente de sangue ao ânus podem levar ao seu desenvolvimento e a uma cura deficiente.
Fissuras anais geralmente não dão lugar a problemas mais sérios. Elas não causam câncer. Mas elas podem ser muito desconfortáveis.
Para ajudar a curar essas fissuras e evitar que elas voltem:
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Coma uma dieta saudável que tenha muita fibra.
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Fique bem hidratado.
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Evite ser constipado.
Como posso prevenir fissuras anais?
Uma vez que você tenha uma fissura anal, você definitivamente vai querer evitar obter outra, então siga estes passos simples.
Consiga muita fibra. Se você estiver com prisão de ventre, a passagem de fezes grandes, duras ou secas pode causar uma fissura anal. No entanto, a ingestão de muita fibra em sua dieta - especialmente de frutas e vegetais - pode ajudar a evitar a prisão de ventre.
Consiga 20 a 35 gramas de fibra por dia. Os alimentos que são boas fontes incluem:
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Farelo de trigo
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Farelo de aveia
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Grãos integrais, incluindo arroz integral, aveia, pipoca e massas integrais, cereais e pães
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Ervilhas e feijões
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Sementes e nozes
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Citrinos
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Ameixas e suco de ameixa
Se você não conseguir obter fibras suficientes através de sua dieta, experimente suplementos de fibras.
Se você come mais alimentos ricos em fibras ou toma suplementos, aumente sua ingestão gradualmente até notar movimentos intestinais mais suaves e mais freqüentes. Além disso, beba muitos líquidos à medida que ingerir mais fibras. Isto o ajudará a evitar inchaço e gás.
Mantenha-se hidratado. Isso pode ajudá-lo a evitar a constipação. Beber muitos líquidos acrescenta líquido ao seu sistema, o que pode tornar os bancos mais macios e fáceis de passar. Não deixe de beber mais quando o tempo ficar mais quente ou quando você se tornar mais ativo fisicamente.
Nem todas as bebidas são boas escolhas para se manter hidratado. O excesso de álcool pode desidratar você. Além disso, embora uma bebida com cafeína possa ajudá-lo a ir ao banheiro, demasiada cafeína também pode desidratar você.
Exercício. Uma das causas mais comuns de constipação é a falta de atividade física. Exercite-se por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias para ajudar a manter seu sistema digestivo em movimento e em boa forma. Trabalhe por 150 minutos ou mais por semana.
Não ignore sua vontade de ir. Se seu corpo lhe disser que é hora de ter um movimento intestinal, não o adie para mais tarde. Esperar muito tempo ou com muita freqüência pode enfraquecer os sinais que o fazem saber que está na hora de ir. Quanto mais tempo você o segurar, mais seco e mais difícil ele pode ficar, o que torna mais difícil passar.
Pratique hábitos intestinais saudáveis. Estas dicas podem ajudar a diminuir a constipação e a tensão no canal anal. Verifique estes hábitos regularmente para diminuir seu risco de ter uma fissura anal dolorosa:
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Ao usar o banheiro, dê a si mesmo tempo suficiente para passar confortavelmente os movimentos intestinais. Mas não fique sentado no banheiro por muito tempo.
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Não esforçar ao passar pelos banquinhos.
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Mantenha a área anal seca.
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Limpe-se gentilmente após cada movimento intestinal.
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Usar papel higiênico ou toalhetes macios, sem corantes e sem paisagens.
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Receber tratamento para diarréia contínua.
Se você tem outras condições que contribuem para as fissuras anais - como a doença de Crohns ou IBS, por exemplo - fique por dentro de seu tratamento.
Pergunte a seu médico sobre os laxantes. Se acrescentar fibras à sua dieta e tomar suplementos de fibras não forem suficientes para tratar a constipação, os laxantes podem ajudar. Alguns funcionam de maneiras diferentes.
Considerados o tipo mais seguro de laxante, laxantes de formação em massa, ou suplementos de fibras, aumentam suas fezes, permitindo que absorvam e retenham o líquido. Eles também encorajam contrações no cólon para mover as fezes ao longo do corpo. Os laxantes de formação a granel incluem o policarbofil de cálcio, metilcelulose, psílio ou dextrina de trigo. Toma-os com água.
Outros tipos de laxantes podem ajudar:
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Aumentar a quantidade de água nos intestinos
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Bancos de lubrificação para que possam se mover mais facilmente (óleo mineral)
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Traçando ou puxando água para dentro do cólon
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Estimular os músculos dos intestinos para acelerar os movimentos intestinais
Pergunte a seu médico que tipo de laxante - se houver - é adequado para você, e quanto tempo você deve tomar.
Mudanças freqüentes de fraldas para bebês. Os bebês também podem ter fissuras anais. Troque a fralda de seu bebê com freqüência, e procure ajuda médica se eles mostrarem sinais de constipação.
