Aprenda remédios caseiros e tratamentos médicos para ajudar a aliviar suas dores de gás e prevenir dores futuras.
O excesso de gás pode ser causado pela dieta. Comer o seguinte pode levar à ingestão de gás em excesso:
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Feijão
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Lentilhas
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Legumes cruciferos
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Produtos lácteos de lactose
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Refrigerantes
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Substitutos do açúcar
Também pode ser causado por um distúrbio do intestino inferior ou digestivo como doença celíaca, doença de Crohns, refluxo gastroesofágico (DRGE), ou doença inflamatória intestinal (DII). A passagem de gás é excessiva quando ocorre mais de 20 vezes por dia.
O desconforto gasoso também pode ocorrer quando não se move através de seu intestino. Quando não se passa gás em uma freqüência normal, pode ocorrer inchaço e dor abdominal. Outras obstruções intestinais podem ocorrer se você tiver câncer de cólon ou de ovário...
Remédios e tratamentos para o gás
Se você tem dores de gás que estão perturbando suas atividades diárias, há alguns remédios fáceis que você pode tentar em casa para aliviar a dor. As duas melhores maneiras de tratar suas dores de gás são mudar sua dieta e tomar medicamentos de venda livre.
Dieta
Você pode mudar sua dieta e comer alimentos que reduzem a quantidade de gás que seu corpo produz. Isto pode aliviar as dores de gás rapidamente. É importante estar atento ao que você está comendo, mantendo um diário de sua dieta e dos sintomas de gás. Isso o ajudará a visar o que pode estar reagindo com seu sistema digestivo.
As mudanças em sua dieta devem incluir comer porções menores, reduzindo a quantidade de ar que você está engolindo, tomando picadas lentas e deliberadas de seus alimentos, e evitando chicletes ou doces duros para reduzir a quantidade de ar que você engole.
Você pode precisar cortar certas frutas e vegetais que causam gases intestinais. Limitar seu consumo de leite e grãos integrais também pode ajudar. Tente evitar alimentos ricos em gordura e feijões ou lentilhas que causam inchaço e desconforto.
A quantidade e a causa do gás pode variar de pessoa para pessoa, portanto, tome nota do que você está comendo e como seu corpo está respondendo a isso. Você pode experimentar retirando e reintroduzindo gradualmente os alimentos para descobrir que elemento de sua dieta causa dores de gás...
Medicamentos de venda livre
Estes produtos são projetados para reduzir os sintomas de gás. Você deve tomá-los se tiver gás em excesso ou doloroso:?
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Alpha-galactosidase: Este é conhecido como Beano ou BeanAssist e ajuda a quebrar os carboidratos em feijão e vegetais. Tome-o antes da refeição...
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Suplementos de lactase: Também conhecido como Lactaid ou Digest Dairy Plus. Este suplemento ajuda você a digerir o açúcar em laticínios...
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Simethicone: Este é conhecido como Gas-X ou Mylanta e ajuda a quebrar as bolhas de gás e ajuda a movê-lo ao longo do trato digestivo...
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Carvão vegetal ativado: Também conhecido como CharcoCaps ou Actidose-Aqua. O carvão ativado ajuda a reduzir as dores de gás se tomado antes de sua refeição. Conhece os efeitos colaterais de tomar carvão vegetal antes de experimentá-lo?
Quando Ver um Médico
Gás é uma ocorrência comum, mas se o seu é persistente e doloroso ou associado a vômitos, diarréia, constipação, perda de peso ou sangue nas fezes você deve consultar seu médico, pois pode indicar um problema médico grave...
Outros sinais de sintomas de gases alarmantes incluem:?
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Dor abdominal crônica ou incomum
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Queimaduras cardíacas graves
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Vômitos persistentes ou náuseas
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Diarréia crônica
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Banqueta ensanguentada ou preta
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Perda de peso e de apetite
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Grande inchaço
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Constipação ou dificuldade para esvaziar seu intestino
