Aprenda remédios caseiros e tratamentos médicos para ajudar a aliviar a dor de estômago e reduzir os gases dolorosos.
Enquanto o gás se mover através do corpo, o gás intestinal geralmente não é doloroso. Entretanto, quando uma bolha de gás fica presa no interior, a dor pode variar de suave a intensa. A dor no estômago e o gás podem resultar de uma série de coisas diferentes. Algumas das causas mais comuns de dor de estômago e gás incluem:
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Obstipação
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Intolerâncias alimentares
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Síndrome do intestino irritável (IBS)
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Ar engolido
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Bebidas carbonatadas
A dor por gás é muitas vezes descrita como generalizada ou como uma cãibra. Dor mais localizada ou dor que vem em ondas pode indicar uma causa diferente.
Além disso, algumas mulheres experimentam mais gás durante certos momentos de seu ciclo. Os hormônios podem afetar tanto a digestão quanto a sensibilidade de uma pessoa ao gás.
Remédios e tratamentos para dor de estômago e gás
A maioria das dores de estômago e gases desaparecem por si só, mas há medidas que você pode tomar para aliviar o desconforto e prevenir futuras dores de gás. Os remédios para a dor de estômago relacionada a gás incluem:
Gás de passagem
A única maneira de se livrar do gás é passando por ele. Não o retenha. Se você está preocupado com o odor, tente reduzir os alimentos que contêm compostos que produzem enxofre, como brócolis, couve e cerveja.
Medicamentos de venda livre
Muitos produtos que aliviam o gás são comercializados, mas a evidência científica de sua eficácia é limitada. Muitas pessoas afirmam experimentar alívio, portanto, talvez valha a pena tentar. Os medicamentos mais comuns que afirmam aliviar sintomas imediatos são o carvão ativado e o simeticone (Gás X, Alívio de Gás).
Remédios fitoterápicos
A hortelã-pimenta e o óleo de hortelã-pimenta têm o melhor registro como auxiliares digestivos, mas há muitos outros alimentos que podem ajudar... Em um estudo, as fórmulas herbais chinesas superaram os placebos em sintomas calmantes de SII. Os ingredientes normalmente incluídos são:
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Ruibarbo
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Cevada
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Casca de tangerina
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Cardamom
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Raiz de alcaçuz?
Exercício
O exercício pode ajudar a prevenir a constipação e a dor de gás. Mesmo apenas levantar-se e andar por aí pode ajudar. O corpo retém mais gás quando está supino (deitado de barriga para cima).
Massagem do estômago
Uma auto-massagem suave pode ajudar a aliviar a pressão e as cãibras associadas ao gás e pode até ajudar a aliviar a prisão de ventre. Esfregue seus dedos em um pequeno movimento circular, movendo-se no sentido horário e viajando pelo lado direito do estômago e pelo lado esquerdo...
Mudanças de dieta
Os seguintes alimentos são conhecidos por produzir gás, portanto, consumi-los com cuidado:
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Alimentos de alta fibra
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Frutas e doces ricos em frutose
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Sorbitol
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Produtos lácteos, que contêm lactose
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Legumes cruciferos
Mudanças de hábito?
Hábitos que podem fazer você engolir mais ar e levar a mais gás incluem:
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Fumando
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Comendo muito rápido
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Mastigar chicletes ou chupar balas
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Consumindo muita carbonatação
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Bebendo através de uma palhinha
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Usando dentaduras mal ajustadas
Enzimas antes de comer certos alimentos
Tomar as enzimas antes de comer pode ajudá-lo a digerir melhor sua refeição. A maioria das enzimas só está disponível para aqueles com uma condição médica que os impede de produzir suas próprias enzimas. Entretanto, há duas enzimas amplamente disponíveis para alimentos problemáticos:
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Os suplementos de lactase (como o Lactrase ou Lactaid) podem ajudar aqueles que são intolerantes à lactose.
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Os suplementos de alfa-galactosidase (tais como Beano ou Bean Relief) podem ajudar as pessoas a digerir leguminosas.
Quando Ver um Médico
Embora a maioria dos casos de dor de estômago e gás possam ser tratados em casa, você deve falar com seu médico se estiver preocupado... Você também deve consultar seu médico se:
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Sua dor dura mais de dois dias
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O gás do estômago e a dor permanecem bem após uma causa imediata, como a constipação, ser aliviada
As causas potenciais de dores gasosas mais duradouras incluem a doença celíaca e o crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado (SIBO). Se você suspeita que pode ter doença celíaca, preste atenção na ingestão de glúten para descobrir se a dor muda de acordo?
A SIBO é geralmente vista em pessoas que têm:
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Fizeram cirurgias abdominais
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Diverticulose
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Doenças sistêmicas
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Sistemas imunológicos comprometidos
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História de abuso de narcóticos
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Uso de medicamentos supressores de ácido a longo prazo
Chame seu médico para discutir dores de estômago e gases frequentes se seu histórico médico incluir qualquer um dos problemas acima.
Cuidados de emergência
Enquanto as dores de gás normalmente não requerem tratamento de emergência, há algum perigo que condições mais graves podem se apresentar como dores de gás. Se você também sentir dor no peito ou pressão, ligue imediatamente para o 911.
Os seguintes sintomas também podem indicar uma situação de emergência. Você deve visitar um centro de atendimento de urgência ou uma sala de emergência se a dor no estômago for acompanhada de algum destes sintomas:
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Sangue em suas fezes
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Febre
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Náuseas e vômitos... que persistem durante vários dias.
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Pele amarelada
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Inchaço abdominal
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Tendência severa quando seu abdômen é tocado
Além disso, a dor abdominal severa também pode ser um indicador de que algo mais está errado. Se sua dor é extrema e debilitante, procure tratamento imediatamente.
