médico explica o que é uma dieta correta de diverticulite, que alimentos você deve comer e evitar com diverticulite, e como cozinhar melhor quando você tem esta condição.
Quando as bolsas ficam inflamadas ou infectadas, isso leva a uma condição às vezes muito dolorosa chamada diverticulite. Além de ter dor abdominal, as pessoas com diverticulite podem apresentar náuseas, vômitos, inchaço, febre, constipação ou diarréia.
Muitos especialistas acreditam que uma dieta pobre em fibras pode levar à diverticulite e à diverticulite. Esta pode ser a razão pela qual as pessoas na Ásia e na África, onde a dieta tende a ser mais rica em fibras, têm uma incidência muito baixa da doença.
A diverticulose geralmente não causa nenhum ou poucos sintomas; deixando muitas pessoas inconscientes de que têm até mesmo diverticula presente.
A diverticulite pode precisar ser tratada com antibióticos ou, em casos graves, com cirurgia.
Dieta para Diverticulite
Se você estiver apresentando sintomas graves de diverticulite, seu médico pode recomendar uma dieta de diverticulite líquida como parte de seu tratamento, o que pode incluir:
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Água
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Sucos de frutas
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Caldo
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O gelo estoura
Gradualmente você pode voltar a ter uma dieta regular. Seu médico pode aconselhá-lo a começar com alimentos de baixa fibra (pão branco, carne, aves, peixe, ovos e produtos lácteos) antes de introduzir alimentos de alta fibra.
A fibra amolece e adiciona volume às fezes, ajudando-as a passar mais facilmente através do cólon. Também reduz a pressão no trato digestivo.
Muitos estudos mostram que o consumo de alimentos ricos em fibras pode ajudar a controlar os sintomas diverticulares. Mulheres com menos de 51 anos devem visar 25 gramas de fibra diariamente. Homens com menos de 51 anos devem almejar 38 gramas de fibra diariamente. Mulheres com 51 anos ou mais devem ter 21 gramas por dia. Homens com 51 anos ou mais devem receber 30 gramas por dia. ?
Aqui estão alguns alimentos ricos em fibras a serem incluídos nas refeições:
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Pães integrais, massas e cereais
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Feijão (feijão vermelho e feijão preto, por exemplo)
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Frutas frescas (maçãs, pêras, ameixas secas)
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Legumes (abóbora, batata, ervilha, espinafre)
Se você estiver tendo dificuldades para estruturar uma dieta por conta própria, consulte seu médico ou um nutricionista. Eles podem montar um plano de refeições que funcione para você.
Seu médico também pode recomendar um suplemento de fibras, como psyllium (Metamucil) ou metilcelulose (Citrucel) uma a três vezes ao dia. Beber água e outros fluidos suficientes ao longo do dia também ajudará a evitar a prisão de ventre.
Alimentos a serem evitados com Diverticulite
No passado, os médicos haviam recomendado que as pessoas com doenças diverticulares (diverticulose ou diverticulite) evitassem alimentos difíceis de digerir, como nozes, milho, pipoca e sementes, por medo de que esses alimentos ficassem presos na diverticula e levassem à inflamação. Entretanto, pesquisas recentes observaram que não há provas científicas reais que sustentem esta recomendação.
Na verdade, nozes e sementes são componentes de muitos alimentos de alta fibra, que são recomendados para pessoas com doenças diverticulares.
