Quando se trata de parentalidade, alguns princípios orientadores são úteis. A nossa especialista partilha o seu top 10.
Os conselhos dos pais mudam tão frequentemente que é fácil sentir que se está a fazer mal não importa o quê.
Mas Laura Markham, PhD, autora de Peaceful Parent, Happy Kids, tem as suas próprias dicas que não têm nada a ver com a escolha entre a base e a cadeira de descanso. Em vez disso, são todas sobre a sua relação com o seu filho.
1. Ligar
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Reserve "10 minutos de tempo especial consigo todos os dias para cada criança". Chamem-lhe "tempo Hannah" ou "tempo Ethan", para que saibam que é tudo sobre eles. Um dia, eles escolhem o que fazer. No dia seguinte, escolhe-se. Mas concentrem toda a vossa atenção no vosso filho, com todo o vosso coração.
Assegure-se de que os seus irmãos estão ocupados noutro lugar - e guarde o seu telefone! Noventa por cento das vossas interacções com o vosso filho devem ser sobre a ligação, para que ela possa aceitar os 10% sobre a correcção".
2. Controle primeiro as suas próprias emoções
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"Não importa qual seja a questão - más notas na escola, birras temperamentais, recusa de jantar - antes de intervir com o seu filho, comece sempre por se acalmar. A maior parte das vezes, um problema com o seu filho pode parecer uma emergência, mas não é. Pode respirar fundo e afastar-se a fim de se acalmar e ser o pai que quer ser.
3. Voltar a ligar quando se estabelecem limites.
"Não grites, 'Limpa os teus Legos, está na hora de dormir', da cozinha. Vá para onde ele está, desça ao seu nível, e veja o que ele está a fazer. Estamos sempre a apressar os miúdos a cumprir o horário. Tire um minuto para se sentar e admirar o que ele fez - depois fale sobre a hora de dormir. Se fixar o seu limite com empatia, é mais provável que ele coopere".
4. Não interromper a conversa
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"Se o seu filho diz: 'Odeio matemática! Nunca mais vou à escola!' ele provavelmente não está apenas a ser difícil. Emoções exacerbadas significam que algo se está a passar. Se disser apenas, 'Claro que vai à escola, agora faça os seus trabalhos de casa', fechou a porta ao descobrir o que ele está realmente a sentir.
Em vez disso, abra a porta dizendo algo do género: 'Parece que não gosta mesmo de matemática'. Pode falar-me sobre isso?'. Isso ajuda a criança a sentir-se segura a abrir-se para si".
5. Lágrimas de boas-vindas.
"Parte do seu trabalho como pai é ajudar o seu filho a gerir as suas emoções, e por vezes todos nós precisamos de chorar. Os pais pensam que quando os filhos choram, é preciso acalmá-los rapidamente, mas é o oposto. Ensine-lhes que essas grandes emoções, como a dor e a raiva, não são perigosas. Se vir o seu filho ficar rabugento ou agressivo, tome um minuto para reconhecer a sua própria irritação (ver dica n.º 2) e depois mude para compaixão e empatia.
O seu trabalho é ajudar o seu filho a sentir-se suficientemente seguro para expressar os grandes e assustadores sentimentos - e sim, deixe-o mesmo ter um colapso na segurança dos seus braços. Se ele não conseguir articulá-los, pode ajudá-lo a mostrar-lhe, estabelecendo limites bondosos, dizendo algo como "Oh querida, vejo que estás chateada". Lamento que isto seja tão difícil".
6. Demorar muito tempo a rir.
"As crianças precisam de gargalhadas de barriga. Deixar de lado o tempo para as brincadeiras e a patetice. O riso ajuda as crianças a sentirem-se seguras, e ajuda-as na transição quando têm de o deixar para a escola ou para uma babysitter, porque se sentem ligadas.
Mas não recomendo fazer cócegas para fazer as crianças rir. Não alcança o objectivo de libertação, e pode fazer com que as crianças se sintam descontroladas".
7. Evitar as lutas pelo poder.
"Dizem-nos como pais que é suposto estarmos no comando, e é suposto as crianças fazerem o que dizemos. Mas ninguém ganha uma luta pelo poder, por isso não fiquem presos a mostrar quem manda.
Por exemplo, se o seu filho resiste sempre ao jantar, pense nas verdadeiras necessidades envolvidas. Se ela disser que não tem fome agora, mas que tem fome mais tarde, talvez esteja a falar a sério. Será o fim do mundo se ela comer o seu jantar enquanto lê a sua história para a cama"?
8. Não o leve a peito.
"Se o seu filho está chateado e se choca, normalmente não se trata de si. Não volte a atacar. Se o seu filho for mal-educado consigo, eu tentaria responder: 'Ai! Não falamos um com o outro dessa maneira. Deve estar muito chateado por falar assim comigo'. Isso abre a porta para falar, em vez de aumentar".
9. Ajude o seu filho a aprender a autodisciplina.
"A autodisciplina é abdicar de algo que se quer por algo que se quer mais". Isso é essencial quando uma criança cresce. Se querem ser bons em alguma coisa, têm de aprender a gerir-se a si próprios através dos pontos difíceis. Se os seus carris de comboio não se encaixarem ou se o seu puzzle for demasiado duro, empatem-se com a frustração e encorajem o vosso filho a trabalhar através do problema".
10. Nunca interromper uma criança a brincar.
"OK, não se pode seguir sempre essa regra. Mas brincar é um trabalho de criança. Se gostam tanto de fazer algo que se perdem nele, esse é o tipo de paixão e fluxo de que precisam para ter sucesso em tudo o que fazem como adultos".
