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Envelhecimento Saudável

Dor de Joelho: Causas, Sintomas e Tratamento

Embora ter dores no joelho seja comum à medida que você envelhece, não tem que se tornar seu novo normal. Saiba mais sobre os sintomas, o que a causa e como tratá-la.

Dieta de longevidade: Alimentos saudáveis e anti-envelhecimento

Sua dieta é a chave para a longevidade? Descubra porque comer bem também pode significar envelhecer bem.

Ervas e especiarias para sua saúde: Gengibre, curcuma, canela e muito mais

Ervas e especiarias não apenas acrescentam sabor à sua comida, mas podem ajudá-lo a permanecer saudável também.

Nutrição para Seniors: Uma Cartilha de Cuidados para Problemas Alimentares Comuns

Um guia do médico cuidador para os nutrientes essenciais para os adultos mais velhos - e dicas para ajudá-los a comer saudavelmente.

Mantendo-se saudável em tempos difíceis

Há muitas maneiras baratas e eficazes de manter um estilo de vida saudável, mesmo diante de uma economia em crise.

Desafios nutricionais quando você está envelhecendo ou doente

A perda do apetite pode dificultar a alimentação adequada, especialmente quando você está doente ou não se sente bem. O que você pode fazer para ter certeza de que está recebendo os nutrientes de que precisa? Os especialistas recomendam estas 10 estratégias para a obtenção de nutrientes e calorias.

Envelhecimento: O que é normal e o que você pode fazer em relação a isso?

Estou envelhecendo, ou é outra coisa? médico explica que mudanças físicas são uma parte normal do envelhecimento.

Dicas para mais energia, melhor humor na sua idade

Seu nível de energia e seu humor podem permanecer fortes à medida que você envelhece. Às vezes, tudo o que é preciso são mudanças em sua dieta, rotina de exercícios e na maneira como você dorme.

Testes médicos na faixa dos 60 e acima

médico lista os principais exames médicos que você deve fazer na casa dos 60, incluindo um exame de densidade óssea, exame de audição, exame de cólon, exame de próstata e mamografia.

Dormir e Envelhecer: Causas dos problemas de sono em pessoas mais velhas

Metade dos adultos acima de 65 anos tem problemas de sono. o médico observa como o envelhecimento pode afetar os padrões de sono.

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