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Fitness e exercício

Exercício por insanidade: Benefícios, Nível de Intensidade, e Mais

Se você está iniciando um programa de exercícios que se autodenomina "Insanidade", você sabe que vai ser exagerado. Este é um dos programas de ginástica mais desafiadores do mercado. médico explica o programa de ginástica "Insanity".

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Exercício anaeróbico: Quais são os benefícios para a saúde?

Saiba mais sobre o exercício anaeróbico e como ele pode ser bom para a sua saúde.

O que saber sobre quantas calorias você queima em um dia

Quantas calorias você queima em um dia? Aprenda como funciona seu metabolismo para queimar energia.

Exercícios de Yoga Fusion: Benefícios, Intensidade, e Mais

doutor oferece uma visão geral dos exercícios de fusão do yoga e seus benefícios.

Metabolismo: O que ele faz, o que o afeta e mais

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Treinos de caminhada: Benefícios, Intensidade, e Mais

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Como o funcionamento pode ajudar a reduzir o estresse e a aliviar a ansiedade e a depressão

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