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Fitness e exercício

Exercícios para manter seu coração saudável

Mantenha seu coração saudável e seu peso baixo com exercícios regulares. o médico sugere como começar, que tipo de exercícios fazer e como monitorar seus treinos.

6 Mitos sobre Exercício e Envelhecimento

Acha que você é velho demais para se beneficiar do exercício? Errado! o médico lhe diz como se colocar em um caminho saudável após os 65 anos de idade.

Como Impulsionar seu Metabolismo com o Exercício

Quer impulsionar seu metabolismo e perder peso? Aqui estão 2 dicas de queima de calorias dos especialistas em medicina.

Exercícios para melhorar sua postura

Se você tem má postura ou dores nas costas, o médico oferece alguns grandes exercícios para ajudar a fortalecer seu núcleo e melhorar sua postura.

25 Dicas de aptidão geral & Exercício

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Fontes de Alimentos Protegidos Saudáveis - médico: Ovos, Leite, Queijo, Carne suína e mais

A proteína pode ajudar você a perder peso e manter a barriga cheia. Mas é importante comer o tipo certo. Descubra com os especialistas em medicina quais proteínas são as mais saudáveis.

Exercício e perda de peso

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Ciclismo Indoor: O que é, como funciona, e mais

Tudo o que você precisa saber sobre um treino de ciclismo indoor por parte dos especialistas em medicina.

Saúde e Boa Forma: Recursos

O médico oferece um punhado de bons recursos para informações sobre saúde e condicionamento físico.

Transforme sua caminhada em um exercício

médico discute como fazer sua caminhada funcionar para você C recebe dicas para aumentar seu ritmo cardíaco, perder peso e ficar saudável.

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