Jennifer Aniston faz isso. Os relatos são de que Liv Tyler, Halle Berry, Madonna, David Duchovny e a supermodelo Christy Turlington também o fazem. Diz-se que muitos atletas profissionais estão fazendo isso em um esforço para melhorar seus jogos.
E se alguém lhe dissesse que uma vida mais magra, mais saudável e mais longa estava ao seu alcance? Parece bom demais para ser verdade? De acordo com uma grande quantidade de pesquisas, o exercício é a bala de prata para uma melhor qualidade de vida.
O médico analisa o Wii e seu uso para exercícios, rotinas de exercícios e fitness geral. Os jogos do sistema Wii, como Wii Sports, Wii Play e Wii Fit, todos queimam calorias C, mas será que eles têm um lugar como parte de uma rotina de exercícios saudáveis?
Sabemos que precisamos nos mover. Afinal, cerca de 61% dos adultos neste país estão acima do peso, segundo o Cirurgião Geral, e cerca de 300.000 mortes por ano estão ligadas à obesidade.
Não tem tempo para se exercitar? Não há tempo para planejar refeições saudáveis? A falta de tempo não é a única desculpa oferecida por pessoas sedentárias que precisam perder peso. Fazer exercício não é divertido, nem fazer compras e cozinhar "saudável." mas pode ser. Experimente estas 10 maneiras divertidas de ficar em forma e aparar.
O exercício é apenas parte de um plano completo de perda de peso. O médico fornece dicas especializadas não apenas para perder peso, mas também para manter um físico mais magro e saudável.
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