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Fitness e exercício

Yoga para iniciantes: Quando você está acima do peso, paralisado ou em outras situações

médico explica como a ioga pode beneficiar pessoas de todas as formas, tamanhos e habilidades.

Gordura e ajuste?

Você pode estar gordo e em forma ao mesmo tempo?

Estilo de Vida Sedentária (Doença Sentada): Como ficar ativo

médico fornece dicas para se tornar ativo em casa e no trabalho para prevenir "doença " (doenças mais comuns em pessoas que se sentam muito).

Escrivaninhas em pé: Como elas podem ajudá-lo a vencer a inatividade

Uma mesa de pé pode impedir que você se sente demais, o que está ligado a doenças cardíacas e morte prematura. Mas será que os benefícios para a saúde valem o custo?

Rastreadores e Dispositivos de Exercício

Qual rastreador de exercícios ou dispositivo é melhor para você? Aprenda quais são as características do médico e quais serão as melhores para apoiar seus objetivos de fitness.

Bicicleta: Como fazer um exercício

O ciclismo pode ser um ótimo exercício de cardio. Também é bom para seus músculos das pernas. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre ciclismo para fazer exercício.

6 Razões que você odeia exercitar

Os especialistas dizem ao médico por que você não gosta de se exercitar e como você pode estar sabotando seu exercício físico.

Treinamento Intervalo: Queimar mais calorias

Impulsione seus resultados com estes exercícios de alta intensidade do médico.

Posso trabalhar em um estômago vazio?

É melhor fazer exercício com ou sem comida? o médico explica o que isso faz ao seu corpo.

Treinos de 10 Minutos para Mães Ocupadas

Não pode ir ao ginásio? Atinja seus objetivos de condicionamento físico com os exercícios médicos fáceis, a qualquer momento para as mães.

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