Mais cadeias de fast food e restaurantes estão pulando no trem da comida saudável. Mas será que estas escolhas com menos gordura são um esforço total para combater a obesidade?
Enquanto não há como contornar a necessidade de se exercitar e comer mais saudável, a perda de peso a longo prazo começa em sua cabeça. Os especialistas dizem que ter a atitude certa pode ajudá-lo a se achar magro.
Quando se trata de nossos alimentos preferidos, está fora da vista, fora da mente - ou a ausência faz com que o estômago cresça mais bonito? Ou a resposta está em algum lugar no meio?
A cirurgia de perda de peso pode mudar sua vida - mas é importante saber que há quase tanto preparo quanto recuperação para as pessoas que se submetem à cirurgia. E uma vez feito o acordo, muitas vezes não há como voltar atrás. Você está pronto?
O excesso de peso ou obesidade coloca em risco muitas condições graves de saúde, incluindo diabetes, apnéia do sono e até mesmo câncer. Aprenda mais com o médico sobre doenças que você pode prevenir ao perder peso.
Ele explode meu balão sempre que leio anúncios falsos para " milagre" drogas para emagrecer ou assistir a um comercial promovendo o último desastre de fast-food de alto teor calórico e alto teor de gordura.
Fazer mudanças no estilo de vida não vem naturalmente. Para mudar seus hábitos alimentares e de exercício, você tem que planejar - para que isso aconteça.
"Posso perder 10 libras feias sempre que quiser -- vou cortar minha cabeça! " Você usa humor para aliviar sua alimentação emocional e seu peso? Fazer piadas sobre comer demais e ser gordo como uma forma de se dar bem com outras pessoas? Eu fui um Grande Campeão nisso.
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