Saúde e equilíbrio

O famoso jornalista fez uma carreira de rastreamento de luto ao redor do mundo enquanto afogava seus próprios sentimentos de perda C até o furacão Katrina.

Quando você sofre uma perda, as emoções podem ser esmagadoras. médico explica as respostas comuns à dor e oferece formas de lidar com ela.O luto é uma resposta natural à perda de alguém ou algo que é importante para você. Você pode sentir uma variedade de emoções, como a tristeza ou a solidão. E você pode vivenciá-la por uma série de razões diferentes. Talvez um ente querido tenha morrido, um relacionamento tenha terminado, ou você tenha perdido seu emprego. Outras mudanças na vida, como doenças crônicas ou uma mudança para um novo lar, também podem levar ao luto.

Você pode se estressar e se preocupar, ou pode recuar, dar a si mesmo uma pausa nos altos e baixos diários, e esperar calmamente que o mercado se corrija a si mesmo.

Lamentando a perda de uma Irmã

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Ian de onze anos é um dos 60 meninos e meninas matriculados na aula de artes amarciais para crianças com paralisia cerebral. Os objetivos: ajudar as crianças a aprender a melhorar seu equilíbrio e coordenação, construir a auto-estima -- e dar um chute no traseiro!

A ioga pode ser mais do que um grande exercício. Também pode ajudá-lo a lidar com o estresse e a construir a consciência e o relaxamento em sua rotina diária. Descubra todas as coisas boas que uma prática de ioga pode fazer por você.

O ator Michael Chiklis fala ao médico sobre as seqüelas de verão, sua breve luta com a claustrofobia e sua longa luta com o ganho de peso, e por que o equilíbrio é a chave para uma boa saúde.

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Encontrar a chave para recuperar a paz de espírito.