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Saúde e equilíbrio

Meditação: Por que eu sempre adormeço?

O médico descobre por que é mais fácil para você encontrar o homem-sanário do que seu Terceiro Olho ao meditar?

Efeito Nocebo: Como o Pensamento Negativo afeta sua saúde

O médico explora o lado negativo do efeito placebo. O pensamento negativo pode afetar o bom funcionamento de seu tratamento.

O tempo afeta seu humor?

Prefere dias ensolarados? Não surpreende. O médico explica como o tempo nos afeta.

Fazer o bem realmente é bom para você

O voluntariado pode ajudar você a viver mais e melhor, explica a revista doctor Magazine.

Os adultos precisam de tempo de inatividade

O médico sabe que todo trabalho e nenhuma brincadeira pode ter seu preço. É importante reservar tempo para a diversão.

12 Coisas boas que podem ficar ruins

Confira estas 12 coisas saudáveis no slide show do médico que podem dar uma volta insalubre.

Bom e Louco: A maneira saudável de ficar com raiva

A raiva é uma emoção válida e saudável. Mas como você responde a ela e a expressa, pode ser prejudicial. Aprenda a domar a besta.

Preste atenção e esteja presente

médico lhe dá formas simples de trabalhar sua atenção e permanecer no momento presente.

CUIDADO: Fique Quieto e Fique Presente

O médico o desafia a estar presente e ficar quieto por apenas 5 minutos por dia.

Mentiras brancas: Por que contar as pequenas fibras pode ser um grande negócio

O médico diz que contar pequenas mentiras brancas pode se tornar um hábito doloroso.

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